Se livrar de um resfriado sem remédios

Todo mundo tem um frio de vez em quando, mas isso não a torna mais fácil. Aqui estão alguns caseiro e natural para lidar com as formas frias.

Conteúdo

passos

1
Beba muito líquido. Água, chá de ervas ou chá verde e frutas naturais sucos são melhores. Café, álcool, "sucos" bebidas açucaradas e gaseificadas desidratá-lo realmente. chá verde e chá de menta estão cheios de grandes antioxidantes e ajudam a abrir passagens. Você pode adicionar mel, se você tem uma dor de garganta.
  • 2
    Tomar um multivitamínico. A vitamina C, extrato de chá verde e equinácea dar o seu corpo a melhor chance de se defender.


  • 3
    Para congestão nasal, colocar um par de gotas de óleo da árvore do chá, hortelã ou eucalipto em uma bacia de água fervente. Ponha seu rosto sobre ele e cubra com uma toalha e inale o vapor. Você também pode colocar esses óleos diretamente na água do banho.


  • 4
    Para dor de garganta, gargarejo com água morna e sal (com uma gota de óleo da árvore do chá, se disponível- olhada no conselho) para matar as bactérias. Se tiver tosse seca, leite hidratar a garganta e ajudá-lo a se sentir melhor. Se você tem uma tosse produtiva (catarro com), o leite vai aumentar o problema.
  • 5
    Tente comer, mesmo se você tiver apetite. Vegetais e as frutas são sempre bom para você, especialmente aqueles que contenham vitamina C, como brócolis, laranja, morango, espinafre e pimentão. A sopa e alimentos substitutos shakes pode torná-lo bem enquanto você está doente, mas qualquer coisa que você pode controlar é uma vantagem.


  • 6
    A abundância do descanso. Se for necessário, tomar um tempo fora do trabalho ou da escola. Trabalho, enquanto você está doente prolonga a doença.

    • dicas

    • O óleo da árvore do chá é venenoso e não deve ser engolido. Se você usá-lo como um anti-séptico bucal, use apenas uma gota e não engula. Enxaguar a boca com água limpa depois.
    • Se os sintomas piorarem ou persistirem após 7 dias, consulte um médico.
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