Como remover catarro da garganta sem remédios

3 Métodos:

Alimentos que ajudam a remover catarroEvitar o que produz mais catarroOutras estratégias para eliminar o catarro

Você acordou com um congestionamento terrível na garganta, tosse e um monte de catarro. Logo você tem uma dor de garganta. O que é pior é que você não quer sair e comprar remédios. Este artigo irá mostrar-lhe como limpar sua garganta usando itens que você tem em casa.

método 1
Alimentos que ajudam a remover catarro
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Beber chá de limão com mel. Você pode comprar este ou fazê-lo com água morna e limão misturar 2 colheres de chá de suco de limão em um copo de água morna. A acidez do sumo de limão livrar de muco. Adicione 1 colher de chá de mel, esta mistura vai aliviar sua garganta.
  • 2
    Coma coisas picantes. Você já provou um pouco de wasabi e que aconteceu com você que o seu nariz começa a fungar incontrolavelmente? Spicy, como rabanete ou pimenta, alimentos são descongestionantes e ajuda para libertar alguns dos catarro desagradável.
  • 3
    Beber coisas quentes. Pode ser chá, sopa de frango ou algo assim. líquidos quentes irá ajudá-lo a se acalmar enquanto rumple o muco preso em sua garganta.
  • 4
    Gargarejo com água salgada. Misture ½ colher de chá de sal com 1 copo de água morna e faça gargarejos com esta preparação jogando a cabeça ligeiramente para trás.
  • 5
    Venha brinde. O brinde é bom para quebrar a fleuma e trazê-lo para o estômago. Quando você engolir o brinde, ele raspe sua garganta, eliminando alguns catarro.


  • 6
    Beba muita água. Se você corpo produz uma grande quantidade de catarro, pode ser porque você está tentando uma doença. Isso significa que o seu sistema imunitário está a funcionar a toda a velocidade. Dê ao seu corpo a água necessária para fazer este trabalho.
  • 7
    Tome 1 colher de chá de vinagre de cidra. Você não conhece muito bem, mas ele vai trabalhar. Engoli-lo tão rápido quanto você pode, e em seguida, aguarde 5 a 10 segundos. Caso você ainda sente o gosto, tomar um pouco de água.
    • método 2
    Evitar o que produz mais catarro

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    Deixa de fumar. Enquanto você tem um monte de catarro, tente não fumar. A seca rapé as cordas vocais e o corpo começa a criar mais catarro, numa tentativa de repor a umidade que foi perdido.
    • Alguns estudos em todo o mundo têm mostrado que existe uma relação entre o fumo e a formação de muco. Se você é um fumante, você pode considerar o uso de adesivos de nicotina por um tempo até que o congestionamento para baixo.
  • 2
    Evite produtos lácteos. É possível que o leite e outros produtos lácteos não criar mais catarro, mas em algumas pessoas gordura contendo muco espesso.
  • 3
    Evitar a exposição a gases e produtos químicos perigosos. Os fumos de pintura, produtos limpeza e outros produtos químicos danificam o sistema respiratório.


    • método 3
    Outras estratégias para eliminar o catarro
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    Tome um banho quente ou inalar vapor. de calor da água elimina catarro.
    • Use um vaporizador, se você tem isso. Tente fazer o seu quarto tem umidade adequada. É que supostamente para aliviar a dor de garganta, e não o seu quarto é uma floresta tropical.
  • 2
    Murmurar para si mesmo sempre que puder. Há uma hipótese sobre como a vibração das cordas vocais a murmurar ajuda a quebrar catarro na garganta.
  • 3
    Lembre-se de "cuspir e não engolir." Ter à mão um tecido se precisar discretamente cuspir catarro. Tente não engolir qualquer catarro você expectorado.

    • dicas

    • Tome bastante líquido.
    • Gargarejos são bons para limpar a garganta e servir como um analgésico.
    • Mantenha a área do pescoço tão quente quanto possível.
    • Tente não tosse muito forte, como você pode piorar sua garganta, ferir os músculos da caixa torácica ou até mesmo quebrar uma costela.
    • Use um purificador de ar.
    • O sono pode ajudar, mas às vezes manter o ritmo habitual tem seus benefícios.
    • Os rebuçados para a tosse servir como analgésicos.
    • Dormir com muitos travesseiros em cima uns dos outros, pois isso irá respirar melhor e tosse como menos.
    • Amarrar um lenço ou um pano em torno de seu rosto, cobrindo suas orelhas e pescoço. Ele irá reduzir tosse quando você está mentindo.

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