Como aliviar a dor de garganta rapidamente

4 partes:

remédios caseiros para aliviar a dor de gargantapráticas comuns para aliviar a dor de gargantaOs alimentos que deve evitar a duração dos sintomasSeus sintomas de garganta que necessitam de cuidados médicos

Dor de garganta é uma inflamação causada por uma infecção bacteriana, virai ou lesão. Muitas dores de garganta estão associados com o frio e desaparecer após um ou dois dias de descanso e medicação. Algumas dores de garganta são mais persistentes e são sintomas de infecções virais ou bacterianas como a mononucleose ou infecção estreptocócica. Leia os passos abaixo para algumas dicas, remédios caseiros e procedimentos médicos.

parte 1
remédios caseiros para aliviar a dor de garganta
1
Gargarejo para a inflamação cessação e aliviar o desconforto. Misture 1 colher de chá de sal em 250 ml (8 oz) de água. Leve o líquido e deixe descansar na parte de trás de sua garganta, gargarejo com a cabeça ligeiramente inclinada para cima e cospe água. Torná-los aproximadamente a cada hora. Devem enxaguar a boca depois que você não deixar um gosto ruim.
  • opcional: Adicione 1 colher de chá de suco de limão ou vinagre para a solução e gargarejar, como de costume, mas não não engula!
  • 2
    Tome doces para contador de dor de garganta. Muitos destes doces de ervas contêm analgésicos, como limão ou mel.
  • Alguns desses doces são seguros, eficazes e contêm drogas (anastésicos locais) que anestesiar a garganta e aliviar a dor.
  • Tente não aceite doces com anestésico para dor de garganta por mais de 3 dias como anestésicos podem mascarar infecções bacterianas graves, tais como as causadas por estreptococos, que requer intervenção médica.
  • 3
    Aerossóis utilizados para o alívio da dor de garganta. Como doces, sprays ajudar a aliviar a dor, entorpecimento do forro garganta. Siga as instruções para pulverizar com a dose certa e consulta com um médico ou farmacêutico para mais informações sobre o uso desses medicamentos.
  • 4
    Alivia a dor de garganta com uma compressa quente. Você pode aliviar a dor com morna chá, doces e aerossóis, mas o que se você atacar a dor? A almofada de aquecimento enrolado em torno da garganta. Pode ser uma almofada de aquecimento, uma garrafa com água quente ou um pedaço húmido de tecido.
  • 5
    Faça um chá compressa de camomila. Prepare o chá de camomila (ou molho 1 colher de sopa de flores secas de camomila em uma a duas xícaras de água fervente e fazer uma infusão). Uma vez que o chá ainda está quente, mergulhe uma toalha limpa, torcer e aplicá-lo na área do pescoço tantas vezes quanto necessário.
  • 6
    Faça uma pasta com sal e água. Misture 2 xícaras de sal marinho para 6 colheres de sopa de 5 água morna para criar uma mistura úmida, mas não muito líquido. Coloque o sal no centro da toalha e envolvê-la em torno de seu pescoço. Ela abrange a toalha com uma toalha seca. Deixe repousar o tempo que quiser.
  • 7
    Use umidificadores ou vaporizadores para aliviar a dor. Uma brisa quente ou frio através do umidificador pode ajudar a aliviar sua garganta, mas você manter o seu ambiente do quarto se torna frio.
  • Fazer um tratamento de vapor com água quente e uma toalha de mão. Coloque 2 a 3 copos de água em um recipiente no fogo até começar a ferver (opcional: camomila, gengibre ou chá de limão em água). Deixe repousar cerca de 5 minutos. Coloque a mão sobre o vapor que sobe do recipiente para ver se ele está muito quente. Despeje a água em um recipiente maior e cobrir a cabeça com uma toalha. Venha para o vapor que sai do recipiente. Respire profundamente pelo nariz e boca durante 5 a 10 minutos. Repita este procedimento quantas vezes for necessário.
  • 8
    Tomar paracetamol ou ibuprofeno. Para aliviar a dor, uma boa opção é tomar paracetamol ou ibuprofeno, mas evitar dar aspirina para crianças e adolescentes com menos de 20 anos, como a combinação está associada com uma doença grave chamada "síndrome de Reye." Siga as instruções de dosagem como o rótulo diz.


    • parte 2
    práticas comuns para aliviar a dor de garganta
    1
    Descanse bem. Se você puder, tente dormir durante o dia e manter uma boa rotina de sono durante a noite. Tente dormir entre 11 a 13 horas, enquanto você tem esses sintomas.
  • 2
    Lavar as mãos ou atirar-se frequentemente álcool gel. Não é nenhum segredo que as mãos são portadores de bactérias: tocamos nossa cara e outros objetos, o que aumenta a chance de espalhar as bactérias. Lave as mãos frequentemente se você tiver uma dor de garganta ou fria para prevenir a transmissão bacteriana.
  • 3
    Tome bastante líquido, especialmente água. A água pode ajudar a aliviar secreções da garganta e líquidos quentes podem aliviar a irritação. Se você hidratar seu corpo, você vai ajudar a combater infecções e eliminar a dor de garganta mais rápido.
  • Os valores ideais são 3 litros de água por dia para homens e 2,2 litros (9 copos) de água para as mulheres.
  • Se você tem um resfriado ou ter sintomas de desidratação, evite beber muito café. Café age como um diurético, o que significa que desidrata o corpo, então você deve ter cuidado para não tomar mais de 5 xícaras por dia. Estudos recentes sugerem que o consumo de café não inibe a capacidade do organismo a reter líquidos, o que significa que é absolutamente segura para beber menos de 5 xícaras de café por dia sem ter que se preocupar com a desidratação.
  • Tomar bebidas ricos em eletrólitos como Gatorade ajudar a repor os sais do corpo, açúcares e outros minerais necessários para combater a dor de garganta.
  • 4


    Tome um duche todas as manhãs e todas as noites. Tome banhos freqüentes com vapor. Tome um banho vai ajudar a limpar o corpo e também o vapor aliviar a dor de garganta. Lembre-se de que a água é um recurso não renovável cuidar.
  • 5
    Tome vitamina C. A vitamina C actua como um antioxidante e protege as células de danos causados ​​por radicais livres. Os radicais livres são compostos formados quando o nosso corpo converte o alimento que ingerimos em energia. A evidência científica sobre se ou não a vitamina C ajuda a aliviar a dor de garganta é controversa, mas certamente não têm efeito negativo sobre a garganta, para que você possa levá-la.
  • Outros alimentos ricos em antioxidantes incluem o chá verde, mirtilos, feijão (pinto, vermelho e preto), alcachofras, ameixas, maçãs, nozes, entre outros.
  • 6
    Faça o chá de alho. Poderia servir, porque o alho é um antibiótico natural.
  • Pica um pouco de alho fresco em fatias médias.
  • Coloque as fatias em um copo e encha-o com água.
  • Coloque a tigela no microondas e aquecê-la 2 minutos.
  • Tomar o copo. Ainda quente, puxa as fatias de alho.
  • O lance em seu chá favorito (de preferência um para aliviar sabor odor de alho), por exemplo, um dos baunilha.
  • Adicione um pouco de mel ou outro adoçante (o suficiente para ser rico).
  • Beba-o (sabe muito ricos graças ao chá e adoçante). Você pode levar o que quiser copos.
    • parte 3
    Os alimentos que deve evitar a duração dos sintomas
    1
    Evite produtos lácteos, como leite, manteiga ou creme de gelo. Em algumas pessoas, os produtos lácteos aumentar a produção de muco.


  • 2
    Evite alimentos com muito açúcar, como biscoitos ou bolos enquanto você sofre de dor de garganta. alimentos açucarados muito pode irritar. Paletes, sem açúcar de preferência aqueles são aceitáveis ​​porque eles podem aliviar a dor.
  • 3
    Evite alimentos e bebidas frias. Não deixe que a sensação de frescura de bebidas enganá-lo: você deve manter a temperatura corporal elevada. Tente tomar água morna, embora tenha como bom gosto.
    • parte 4
    Seus sintomas de garganta que necessitam de cuidados médicos
    1
    Se a sua dor de garganta dura mais de 3 dias, consulte um médico. É melhor prevenir do que remediar. O médico irá olhar para a sua garganta, irá discutir os sintomas e realizar os testes que podem ajudar você a ter uma rápida recuperação.
  • 2
    Observe possíveis sintomas de infecções na garganta. Sua dor de garganta é provavelmente apenas uma dor, mas há uma probabilidade de que também é um tipo de doença contagiosa. Preste atenção aos seguintes sintomas para identificar uma possível inflamação de garganta:
  • garganta súbita e grave, sem outros sintomas de um resfriado (tosse, espirros, congestão, etc.)
  • A febre acima de 38,3 ° C (101 ° F). Uma temperatura mais baixa pode indicar a probabilidade de uma outra doença virai, mas não Strep garganta.
  • inchaço dos gânglios linfáticos no pescoço
  • manchas brancas ou amarelas na garganta ou amígdalas
  • escuras no palato vivos ou vermelhas marcas vermelhas perto da garganta
  • Manchas vermelhas no pescoço e outras partes do corpo
  • 3
    Olhe para os sintomas de uma possível mononucleose. Mononucleose é causada pelo virus Epstein-Barr e é geralmente associada a jovens e adultos jovens, tal como a maioria dos adultos são imunes ao vírus. Os sintomas da mononucleose são:
  • febres altas, entre 38,3 ° e 40 ° C (101 e 104 ° F) com calafrios
  • Dor de garganta com manchas brancas sobre as amígdalas
  • Amígdalas e inchaço dos gânglios linfáticos em todo o corpo
  • Dor de cabeça, fadiga e falta de energia
  • Dor no abdómen superior esquerdo perto do baço. Se dói o baço, procure um médico imediatamente, uma vez que poderia ter explodido.

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    		Vários remédios caseiros para aliviar a dor de garganta

    dicas

    • Leva 2 a 3 comprimidos de ibuprofeno a cada 4 a 6 horas.
    • Leve a sua temperatura a cada 24 horas para a duração da dor de garganta. Se em qualquer momento exceder 38,3 ° C (101 ° F), um médico, pois pode ser um sintoma de infecção bacteriana, tal como mononucleose.
    • Lave as mãos com frequência.
    • Se a sua garganta não melhorar após 2 a 3 dias, recomendamos consultar um médico.
    • Usar um lenço quando saem de casa.
    • Evite falar muito, mas irá adicionar o stress desnecessário a sua voz e garganta.
    • Toma sopa. A sopa é bom para afastar qualquer doença.
    • Tome suco de laranja com um pouco de sal e mel na parte da manhã.
    • Aqueça um pouco de água de lavanda, então agrégale mel. Cheira bem e suavizar sua garganta. Se você não tem chá, tomar um café. Ele também irá fazer você se sentir melhor.
    • Aqueça um pouco de água e adicione o alho. Depois que a água ferve, coloque limão e lotes de mel. Deixe esfriar um pouco (não muito) e tómatela.

    avisos

    • Evite refrigerantes e alto teor de açúcar.

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