Como acabar com a tosse seca

5 Método:

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Mantenha-se hidratadoComa alimentos que aliviam o desconfortoAproveite ao máximo a umidade vantagemUsar drogasÉ o problema subjacente

Quase nada é mais irritante do que uma tosse seca persistente. Esta tosse pode irritar e irritar sua vida para os outros quando estão em grupos ou em situações sociais. No entanto, existem passos que você pode tomar para reduzir ou eliminar a tosse, no conforto da sua casa. Você pode tentar parar a tosse sozinho, mas tenha em mente que se persistir por três ou mais semanas, você deve consultar um médico.

método 1
Mantenha-se hidratado
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Mantenha a sua garganta úmida. A tosse é geralmente causada por gotejamento pós-nasal, o que acontece quando as secreções do nariz chegar à parte traseira de sua garganta. Isso geralmente acontece quando você tem um resfriado ou um vírus como a gripe. ingestão de líquidos pode diluir o muco causada por resfriados.
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    Gargarejo com água morna e sal. Isso ajudará a aliviar a dor e reduzir a inflamação. Tente gargarejo antes de dormir e em outros momentos do dia, quando você sentir desconforto na garganta.
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    Beba muita água quente. Enquanto a água quente pode parecer o melhor remédio para a garganta, água morna hidrata o melhor tecido água quente. A água quente pode irritar o tecido já inflamado. O chá morno é uma ótima maneira de manter-se hidratado, que tanto aquece e acalma a garganta.
  • Sabe-se que o chá anis alivia o desconforto garganta e reduz tosse. canela Agrégale para alívio adicional.
  • Ferva gengibre com suas folhas de chá. Adicione uma pitada de pimenta e várias folhas de manjericão para aliviar a congestão. Esta combinação de ervas dormentes e aliviar sua garganta, permitindo que o tecido da garganta relaxar após tosse excessiva.
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    Beber leite quente com mel e canela antes de ir para a cama. Quando você combina canela e mel, eles podem combater a infecção, reduzir o inchaço ou fornecer propriedades antioxidantes para ajudar a curar uma dor de garganta.
  • Para tirar mel e canela em pó, misture ½ colher de chá de canela e açúcar de 1 colher em uma panela. Em seguida, adicione 1/8 colher de chá de bicarbonato de sódio e 236 ml (8 oz) de leite e misture bem. Aqueça em fogo baixo, mas não deixe ferver. Deixe a mistura esfriar, em seguida, adicione 1 colher de sopa de mel, mexa até dissolver o mel e beber enquanto está quente.
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    Beber suco de abacaxi. suco de abacaxi é 5 vezes mais eficaz do que xarope para a tosse, como demonstrado em um estudo de 2010. suco suaviza a laringe sem deixar um resíduo que pode fazer você tossir mais. Escolha este suco em vez de laranja ou limonada.
  • O suco de uva também é um grande suco que você pode beber para curar uma tosse. Adicione uma colher de chá de mel em um copo de suco de uva. Uvas atuar como expectorantes escarro expectorante- incentivar descarga através das vias aéreas, eliminando assim a tosse.
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    Use orégano para reduzir a intensidade de sua tosse. Ferva uma colher de sopa de folhas de orégano em um copo com água. Depois que a água ferveu, coar e beber orégano chá de orégano esquerda.
  • Se você tem um difusor de chá, você pode colocar orégano nele para removê-lo mais facilmente.
    • método 2
    Coma alimentos que aliviam o desconforto
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    Alivia a sua garganta com mel. A textura de cera de mel vai hidratar suas amígdalas, o que reduz a irritação da garganta (e sua vontade de tossir). O mel de boa qualidade pode ser tão eficaz como remédio para tosse!
    • A infusão de pétalas de rosa também é uma excelente alternativa para o mel. O muco Attar dissolve adequadamente.
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    Use óleos essenciais para aliviar a tosse. Os óleos essenciais são óleos fortes e potentes que podem ser utilizados em casa para tratar uma variedade de doenças. Muitos óleos essenciais podem ser úteis para aliviar a tosse persistente.
  • Os óleos essenciais de eucalipto, hortelã-pimenta, alecrim, sálvia, chá árvore, madeira de sândalo, cedro, incenso e hissopo é melhor para eliminar o congestionamento.
  • Para ajudar a congestão combate, aplicar 1 a 2 gotas de óleos essenciais mãos em seus, esfregue-as, cobrir o nariz com eles e tendo quatro a seis respirações profundas. Você também pode aplicar 2 a 4 gotas em um pedaço de algodão, salve-o em um saco selado e levá-la com você.
  • da árvore do chá, sálvia, eucalipto, hortelã-pimenta, alecrim, limão, alho e gengibre fornecer os óleos essenciais melhor para aliviar a dor de garganta.
  • Para usar óleos essenciais como remédios para aliviar a garganta, adicione 1 ou 2 gotas em um meio caminho cheio de vidro com água morna e gargarejar com a mistura por alguns minutos, em seguida, cuspi-la viga. Não se esqueça de ingerir a mistura de óleo essencial.
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    Faça um xarope para a tosse caseiro. Existem muitos tipos diferentes de casa xaropes para a tosse, que podem ser muito mais eficazes do que os que são vendidos em lojas.
  • Faça uma calda de ervas tosse. Mistura 59 ml (2 oz) de uma mistura das ervas em água 01/04. Ervas como erva-doce, alcaçuz, casca de olmo, canela, gengibre e casca de laranja, em particular, são muito úteis. Calor sobre ervas de calor de baixa e de água até que a mistura é reduzida para metade do seu volume original (cerca de 473 mL). Coe as ervas e adicione uma xícara de mel para o excesso de líquido. Bata até ficar bem misturado mel.
  • Tire as cebolas com base xarope para a tosse. Cebola tem propriedades que dissolvem o catarro que podem causar tosse. Corte a cebola em pedaços finos e desenha seu suco. Misture partes iguais de suco de cebola e mel. Deixe a mistura repousar durante 4 ou 5 horas. Quando a mistura se estabeleceu, você tem um xarope para a tosse que pode ser tomado duas vezes por dia.
  • Faça uma calda de sabugueiro. O xarope de sabugueiro é grande porque alivia a tosse, mas é mais suave sobre o estômago. Se você tiver um estômago sensível, tente este xarope. Combine 1/4 suco de sabugueiro com dois copos de mel e dois paus de canela em uma panela. Ferve-se a mistura durante 10 minutos. Este processo produz xarope de 1.4L.
  • Se você quiser fazer seu próprio suco de sabugueiro para o xarope, você pode ferver secos ou frutos frescos em sabugueiro 1/4 água por cerca de 45 minutos, filtrar as bagas e usar a receita acima.
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    Comer uma sopa de galinha quente. O vapor da sopa vai ajudá-lo a abrir as membranas do trato respiratório superior, enquanto o calor vai aliviar sua garganta e impedi-lo afrouxar, porque canja de galinha é cheio de proteína. Além disso, o que é mais reconfortante do que uma tigela de sopa quente?
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    Suga uma tosse. Comprar pílulas que têm mentol. Mentol entorpece a traseira de sua garganta, o que alivia a tosse. Mentol é um composto feito de planta hortelã, isso gera uma sensação de dormência que alivia a dor de garganta. As pastilhas são grandes, se você tem que ir a um lugar público, como um filme ou de uma classe, mas não quer incomodar os outros com a sua tosse.
  • Se você não tem rebuçados para a tosse, doces suga. Os meros doces facto ou uma paleta aumenta a produção de saliva e alivia a tosse seca. goma de mascar também funciona como um remédio temporário. As balas são grandes, porque eles têm uma propriedade que entorpece uma forma semelhante ao mentol.
    • método 3
    Aproveite ao máximo a umidade vantagem
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    Use um umidificador. O ar seco pode causar secreções no nariz de secagem e causar desconforto normalmente causar tosse, mas um umidificador pode ajudar.
    • Tenha cuidado para não usar umidificador excessiva, se um umidificador não é limpa, pode causar mofo e bolor para voltar ao ar. Isso pode prolongar a sua tosse, em vez de eliminá-lo.
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    Tome banhos quentes com vapor. Certifique-se de fechar todas as janelas em seu banheiro e liga o ventilador desligado. Ao fazê-lo, isso vai criar sua própria sauna. O vapor solta secreções no nariz. O vapor é útil contra a tosse causada por resfriados, alergias e asma.
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    Inalar vapor de uma panela de água fervente. Ferva uma panela de água, em seguida, puxa a panela do fogão e coloque em uma superfície resistente ao calor. Em seguida, coloque a sua cabeça acima da água e inalar o vapor. Você também pode colocar uma toalha sobre a cabeça para ajudar a reter vapor.
  • Adicionar folhas para parafuso de água para alívio adicional.
    • método 4
    Usar drogas
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    Consumir um descongestionante. Se gotejamento pós-nasal causando a tosse, considerada consumir um descongestionante, que contrai o tecido nasal está inchado e reduz muco. Descongestionantes vêm em sprays nasais, comprimidos e líquidos.
    • É melhor usar spray nasal descongestionante para não mais do que três dias. Maior uso consecutivos de três dias pode causar congestão rebote.
    • Descongestionantes em sprays nasais podem também conter oximetazolina, que é um descongestionante, mas se for usado por mais de três dias, pode danificar as narinas.
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    Consome um anti-histamínico. Os anti-histamínicos limitar a liberação de histamina no corpo, o que pode gerar secreções no nariz e garganta, e provocar-lhe a sofrer uma tosse persistente. Os anti-histamínicos podem ser eficazes, especialmente durante a temporada de alergia ou se a tosse é causada por uma leve a algo em seu ambiente, como pêlos de animais ou mofo reações alérgicas.
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    Ela compreende o que são antitussígenos. antitussígenos têm ingredientes ativos (como a cânfora, dextrometorfano, óleo de eucalipto e mentol) que irá aliviar a tosse por um tempo curto, mas não a cura. Se você tem problemas para dormir por causa da sua tosse ou se você está tossindo, enquanto seu peito ou seus músculos feri-lo, você pode considerar consumindo uma noite supressor. Basta ter em mente supressores não são uma cura.
    • método 5
    É o problema subjacente
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    Vá ao médico para você diagnosticar uma infecção. Se você tiver uma infecção bacteriana, o médico pode ajudar, prescrevendo antibióticos. Os vírus não respondem aos antibióticos, por isso, se você tem um vírus, eles não vão ajudar.
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    Pesquisa irritantes no ambiente. Se você tiver alterado recentemente perfume ambientador ou banheira, isso pode estar causando a irritação dos seios, que provoca tosse. Fumar é também uma das principais causas da tosse.
  • Se os cigarros são irritantes que causam a sua tosse, você pode considerar tentar tosse de fumante parar de fumar.
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    Evitar a irritação do estômago. Se você tem doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ou azia freqüente, você deve tomar medidas para reduzir seus efeitos. Não se deite no prazo de três horas após as refeições e evitar alimentos picantes ou outros alimentos "gatilho".
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    Avaliar os seus medicamentos. Alguns medicamentos, como os inibidores da ECA podem causar uma tosse crônica. Se a sua medicação está causando esse efeito colateral, falar com um médico sobre as opções de medicamentos diferentes para a sua doença.
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    Evitar a poeira e outros alérgenos. Se você não pode remover a poeira ou alérgenos de seu ambiente com uma profunda filtros de limpeza ou de ar, você pode tomar medicação para alergia para tratar uma tosse crônica causada por alérgenos

    • dicas

    • Uma maneira de evitar que sofrem de tosse é, acima de tudo, boas práticas de higiene. Lave as mãos frequentemente com sabão é uma das melhores formas de prevenir a infecção.
    • Evite beber ou comer algo que é muito frio
    • Evite gritar. Esta tensa sua voz
    • Durma o suficiente, especialmente se a sua dor de garganta é consistente com os sintomas de um resfriado
    • Beber chá quente com mel e limão

    avisos

    • Se a tosse é prolongado e se torna um problema, procurar atendimento médico de um médico.
    • Se você estiver grávida, consulte um médico antes de considerar tratamentos uso doméstico.
    • Muitos destes tratamentos, particularmente aqueles que envolvem a utilização de água fervida, não são adequados para crianças.
    • Home remédios pode não ser adequado para crianças pequenas. Por favor, note que as crianças com menos de 1 ano de idade não devem comer mel.
    • Ligue para o médico se sentir algum destes sintomas com a dor de garganta:
    • febre
    • calafrios
    • tosse crônica e prolongada
    • pieira
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