Como combater um resfriado naturalmente

Não há cura para o resfriado comum, mas existem maneiras que você pode lutar e aliviar os sintomas a um nível tolerável. Apenas certifique-se entrar em contato com seu médico se os sintomas pioram. Para combater um resfriado naturalmente e aliviar os sintomas, considere implementar as seguintes recomendações.

Conteúdo

passos

1
Liberte suas narinas e combater resfriados, naturalmente, para relaxar o seu corpo com um banho quente. O vapor umedeça a área nasal. Além disso, você pode aplicar compressas quentes ou frias sobre a área para alívio adicional. Também será útil para se livrar de muco a soprar-lhe o nariz quantas vezes você pode. Apenas certifique-se fazê-lo com cuidado. Soprando um nasally na imprensa uma vez- um golpe enquanto o outro suavemente. Em seguida, lave as mãos. Evite soprando muito forte, pois isso faria com que você hemorragia nasal e cabeça dói.
  • 2
    Abra o seu respiração para aplicar alguma loção ou pomada mentolada sob seu trato nariz. Isso também irá ajudar a reduzir a irritação na área.


  • 3
    Para aliviar a dor de garganta, gargarejo 4 vezes ao dia com água morna e sal. Para acalmar garganta inflamada, gargarejo com água morna e mel.


  • 4
    Mantenha-se hidratado. Beba muita água e sucos diluídos, enquanto as batalhas contra um resfriado. bebidas quentes, como chás de ervas, também ajudam a prevenir a desidratação. Além disso, estes aliviar a congestão nasal e aliviar a dor ou garganta coceira.
  • 5
    Certifique-se de descansar o suficiente para que seu corpo pode se concentrar suas energias na luta contra o frio. O combate sozinho, deixar o seu corpo exausto, de modo que puni-lo ainda mais, privando-o de descanso, ele vai fazer o processo de recuperação é mais longo. Além disso, se você manter a cabeça elevada com a ajuda de vários travesseiros enquanto você dorme, suas vias respiratórias escorrer.


  • 6
    Tome vitaminas e bebidas à base de plantas consumidas para dar um estímulo adicional ao seu sistema. A vitamina C vai reforçar o seu sistema imunológico, enquanto que o chá de gengibre vai fazer o seu estômago para relaxar. pílulas de alho agir como um antibiótico e limpar seu sistema. Tomar um banho com algumas gotas de óleo de eucalipto irá limpar seus seios. Antes de tentar qualquer novo grama, não se esqueça de conversar com seu médico ou um técnico farmacêutico local.

    • dicas

    • Se você se sentir muito tonto para tomar um banho, apenas sentar-se no banheiro, enquanto os fluxos de água ea sala está cheia de vapor. Considere a adição de gotas de óleo de eucalipto em uma pia com água quente. Isso ajudará a aliviar seus seios e para relaxar seu corpo e sua mente. O importante é estar relaxado para que seu corpo pode combater o vírus do resfriado e fortalecida.
    • Contacte o seu médico para pedir aconselhamento profissional sobre remédios naturais para o frio se os seus sintomas persistirem ou se agravarem. Não ignorar estes sintomas em que pode estar relacionado com uma doença mais grave.
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