Ajudar alguém com dor nas costas crônica

A dor é a segunda dor neurológica crônica volta mais comum que tem um impacto significativo na vida diária. Os desafios físicos e emocionais como resultado de dor crônica nas costas pode mudar a vida de uma pessoa permanentemente. Aprender a ajudar alguém com dor lombar crônica de forma eficaz através da compreensão das causas e efeitos, pode melhorar a qualidade de vida de um indivíduo.

passos

1

Investigar diferentes fontes de dor crônica nas costas. livros de medicina e sites fornecem informações detalhadas sobre doenças e lesões que podem causar dor nas costas crônica, além de explicar o tratamento e terapia disponível.

2

Peça a um familiar ou amigo sobre dor crônica nas costas. Uma pessoa que vive com dor nas costas crônica mais frequentemente visto um interesse expresso em sua condição. Mostrar carinho pode estimular a comunicação.

3

Recomenda uma visita ao médico para avaliar a terapia de droga, se necessário. Existem muitos medicamentos para a dor crônica dor nas costas. Se o contador medicamentos não são eficazes, só um médico pode prescrever uma medicação mais forte para aliviar a dor crônica.

  • Às vezes, mudando a dose do medicamento ou prescrição é necessária, dependendo sobre o estado de saúde atual do indivíduo e outros medicamentos prescritos.



4

Incentiva fisioterapia e exercícios, com a aprovação do médico. O exercício físico regular ou terapia física pode ajudar a fortalecer os músculos das costas, manter um peso saudável e melhorar a mobilidade.

  • Yoga melhora o desempenho, alivia a dor e melhora o humor.
  • fisioterapia ensina coisas para o paciente.
  • Normalmente, um programa de exercícios em casa é adaptado às necessidades específicas dos pacientes após a terapia física.

5

Geting um camarada do exercício. Participar de um membro da família ou amigo em um regime de exercícios no tratamento da dor lombar crônica é positivo para o seu bem-estar. Como aqueles que sofrem de dor crônica pode, por vezes, tornar-se deprimido, apoio emocional pode levantar o seu humor e promover uma atitude positiva.

6

Ajudar com tarefas domésticas e compras até que o nível de atividade aumenta. Muitas pessoas com dor crônica nas costas pode evitar pedir ajuda a manter a sua independência. Isso pode causar mais danos a um distúrbio de volta.

  • Ele oferece para fazer uma compra se o seu familiar ou amigo não pode se mover.
  • Sugerindo um carrinho de compras de alimentos de compra motorizado se a mobilidade é limitada.
  • Não permita que o trabalho pesado.

7

Recomenda o uso de uma cadeira de chuveiro, uma barra de garra ou de um chuveiro de mão para reduzir o risco de um acidente no banheiro. O banho pode ser especialmente difícil para alguém com dor crônica nas costas. A tentativa de entrar, de pé ou sentado em uma banheira ou chuveiro é quase impossível para algumas pessoas com dor crônica nas costas.

8

Ele oferece apoio emocional para reduzir o stress e ansiedade de dor crônica nas costas. Muitas pessoas que vivem com dor crônica não aproveitar a vida como antes. Sua condição impede de trabalhar e fazer atividades normais.

9

Ele sugere uma terapia individual ou em grupo para ajudar a gerir o stress, depressão e ansiedade. Para se conectar com outras pessoas que estão passando por uma situação semelhante reforça uma rede de apoio positivo.

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Recomenda buscar uma segunda opinião sobre métodos alternativos de controle da dor.

dicas

  • Abordar a questão da higiene sem problemas, porque é um assunto privado. Forçar uma discussão pode ofender o membro da família ou seu amigo.

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