Como para curar ou aliviar o edema

2 métodos:Fazer mudanças em seu estilo de vidaSiga o tratamento médico

O edema é uma acumulação de líquido no tecido que causa inchaço nas mãos, tornozelos, pálpebras ou outras partes do corpo. Este problema ocorre como um resultado de certos medicamentos, gravidez, retenção de sal, uma alergia ou de uma doença grave subjacente. As alterações no estilo de vida e a dieta, para além de diuréticos, geralmente são eficazes para curar ou aliviar edema. Leia para saber mais sobre como reduzir o inchaço.

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Fazer mudanças em seu estilo de vida
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Movam-se. Edema tendem a piorar se permanecer sentados durante muito tempo, já que esta faz com que o fluido a estagnar no interior dos tecidos do corpo. exercícios suaves aumentar fluidos de circulação e da bomba para o coração, o que ajuda a reduzir o inchaço.
  • Faça caminhadas curtas várias vezes por dia para obter o seu sangue flui. Faça vários diária de 15 a 30 minutos ou andar rapidamente (se você pode fazer) para ajudar a reduzir as esferas inchaço.
  • Quando descanso entre passeios, fazer perna elevadores e braço (não há necessidade de usar pesos), enquanto você está sentado ou deitado.
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    Elevar suas pernas ou braços. Use um banco ou algumas almofadas para apoiar a parte do seu corpo que é afetada por edema. Você deve levantar essa parte a uma altura ligeiramente maior do que o seu coração 3 ou 4 vezes por dia em sessões de 30 minutos.
  • Se você tem um edema grave, você pode ter que manter a parte afetada levantada enquanto você dorme. Você pode colocar um tijolo ou um pedaço de madeira rectangular sob o pé da cama para conseguir.
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    Massageie a parte inchada. Esfregue suavemente o inflamado na mesma direção em que os fluidos circulam dentro do seu corpo (para o coração) parte. Se você tem um edema grave, chamar uma massagista profissional para você praticar uma técnica chamada "MLD".
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    Reduzir o consumo de sal. Muito sal faz com que o corpo retenha água, o que agrava o edema. Limite a ingestão de alimentos muito salgados, como lanches embalados, frituras e fast food. Pergunte ao médico sobre a ingestão diária de sódio recomendada para o seu caso.
  • Uma boa maneira para controlar o consumo de sal é preparar comida em casa em vez de comer em restaurantes.
  • A maioria das receitas reter o seu sabor se você reduzir o sal pela metade (ou até mais). Experiência overbake ou cozinhar tempo para encontrar algumas receitas que bom gosto com menos sal.


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    Manter uma dieta saudável. Uma dieta rica em frutas, verduras e outros alimentos saudáveis ​​pode ajudar a reduzir o inchaço. Peixes, frutos do mar, frutas, legumes, nozes, girassol, feijão, ervilha, batata, amêndoas e grãos integrais são benéficas. Usar óleos e alimentos que contêm ácidos graxos ômega 3 e monoinsaturada.
  • Consuma alimentos ricos em ferro e vitamina B para aliviar edema. Alguns destes são vegetais de folhas verdes, cereais integrais e algas.
  • Coma alimentos que agem como diuréticos naturais, como squash, espargos e beterraba.
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    Tente remédios de ervas. Estudos científicos mostram que ervas ou extratos de ervas contendo flavonóides podem ajudar a reduzir o inchaço. Tente os seguintes produtos à base de plantas:
  • extrato de mirtilo. Você deve usar este produto com cuidado se você tomar medicamentos para diluir o sangue
  • dandelion folhas
  • extrato de semente de uva
  • Adicione uma colher de chá de as seguintes ervas "diurético" uma xícara de água quente para chá:
  • rabo de cavalo
  • salsa
  • milefólio
  • urtiga
  • agrião
  • folhas de bétula


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    Cuide de sua pele. Você deve dar a área especial pele afetada por cuidados edema grave, já que é particularmente sensível. É necessário limpar a pele adequadamente, a hidratar diariamente com hidratantes e lavagens adequadamente a necessidade de evitar se machucar doença mais grave.
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    Siga o tratamento médico
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    Use meias mangas ou compressão. Estas peças de vestuário apresentadas pressão sobre membros para evitar que os fluidos se acumulem e você pode encontrar na maioria das lojas de suprimentos médicos ou farmácias. Você também pode conversar com o médico para pedir uma roupa de compressão através de seguros de saúde.
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    Use uma bomba inflável. Você também pode usar a roupa inflável em torno dos membros afetados para reduzir o inchaço. Essas roupas são mais fáceis de usar do que o vestuário de compressão e proporcionar maior controle sobre a pressão. Pergunte ao médico se você pode usar roupas infláveis.
  • terapia com bomba de gradiente seqüencial envolve a conexão de um bombas elétricas para roupas infláveis ​​para comprimir e descomprimir repetidamente e sequencialmente afetados, a fim de estimular a circulação de fluidos membro.
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    Fale com o seu médico sobre o tratamento medicamentoso. Se o inchaço não desaparece quando você faz mudanças em seu estilo de vida, o médico pode prescrever um diurético que irá expelir o fluido de seu corpo. A furosemida é a droga mais frequentemente prescritos para tratar edemas.
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    Siga um tratamento para as causas subjacentes. O edema pode aparecer como resultado de gravidez ou alguns medicamentos, embora haja várias doenças de base e problemas de saúde que podem causar isso. Se você tem um edema e não sei a causa, é muito importante que você procure atendimento médico imediato para determinar o problema real. As seguintes doenças graves podem causar edema:
  • Infecção ou danos aos vasos sanguíneos
  • rim, coração ou doença hepática
  • lesão cerebral
  • alergia

    • avisos

    • Caso você tem um edema grave, você deve falar com um médico antes de tomar medidas por conta própria.
    • Você pode usar as dicas deste artigo em sua casa. No entanto, você deve praticar parecem procedimentos complicados depois de consultar um médico.
    • Edema pode ser um sintoma de uma doença menor, uma grave para a saúde ou o resultado de um estilo de vida pouco saudável. Se você tem um edema de causa desconhecida, você deve visitar um médico para a prática de uma série de exames profissionais.
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