Como tratar um bezerro rasgado

Ele entende os diferentes tipos de tratamentos disponíveis. Certifique-se de que o médico irá explicar bem o diagnóstico, especialmente a causa (se possível), e dar-lhe várias opções de tratamento para a sua condição. Descanso e cuidados em casa (tais como a aplicação de gelo) só são adequados para lágrimas bezerro leve a moderada, e, obviamente, não para as causas mais graves, tais como fraturas, infecções, tumores, diabetes ou disco degeneração vertebral , que precisam de tratamentos médicos mais invasivos ou dependente.

Use o protocolo de tratamento R.I.C.E. O protocolo de tratamento mais eficaz para a maioria das lágrimas entorses ou abreviado para R.I.C.E, significando descanso (Resto), gelo (Ice), compressão (Compressão) e elevação (Elevação). O primeiro passo é para descansar, ou seja, parar temporariamente toda a atividade, a fim de tratar a sua lesão. O passo seguinte é aplicar terapia de frio (gelo embrulhado numa toalha fina ou pacotes) para a lesão mais rapidamente possível, a fim de evitar qualquer sangramento interno e a reduzir a inflamação, de preferência, enquanto a perna é elevada em uma cadeira ou uma pilha de travesseiros (que também combate a inflamação). O gelo deve ser aplicada por 10 a 15 minutos a cada hora e, em seguida, reduzir a frequência de dor e diminuir a inflamação durante o dia. compressa de gelo contra sua lesão com uma ligadura de compressão também irá ajudar a parar o sangramento das fibras musculares rasgadas e inflamação associada.

bezerro prática se estende. distensões musculares leves respondem bem ao alongamento leve, porque eles aliviar a tensão muscular e promover o fluxo de sangue. Após a fase inflamatória de uma lesão muscular, tecido cicatricial, que não é tão flexível como a fibra muscular é formada. Alongamento ajuda o tecido da cicatriz é renovada e mais flexível. Portanto, dê uma toalha ou uma bandagem de compressão e envolvê-la sob seu pé perto dos dedos. Em seguida, pegue cada extremidade com as mãos e puxar para trás lentamente como você estenda a perna lentamente e sentir a profunda estiramento nos músculos da panturrilha. Fique nessa posição por 20 a 30 segundos e, em seguida, abaixe a perna com cuidado. Praticar este trecho de três a cinco vezes por dia durante uma semana, desde que a sua dor bezerro não deteriorar-se devido a este exercício.

Pesquisar fisioterapia. Um rasgo Grau 2 é uma lesão músculo-esquelética, que provavelmente envolve a formação significativa de tecido de cicatrização, bem como a redução significativa da amplitude de movimento e força. Depois de inchaço, hematomas e dor diminuíram na maioria dos casos, pergunte ao seu médico para recomendar um especialista em medicina esportiva ou fisioterapeuta que pode oferecer uma variedade de exercícios de fortalecimento, alongamento, massagem e técnicas de terapias, tais como ultra-som terapêutico (para reduzir a inflamação e quebrar as aderências de tecido cicatricial) e estimulação muscular eletrônica (fibras musculares para fortalecer e promover o fluxo de sangue).