Como perder peso e corpo para criar o seu ideal

Se você olhar no espelho e não ama ou aceitar como você olha, você não pode olhar melhor. Muitas pessoas passam a vida inteira tentando perder peso, mas não conseguem porque eles têm uma má imagem corporal de si mesmos. Isso ocorre porque uma das leis do universo: a lei de auto-suficiência e da abundância. Esta lei estabelece que se você não acho que você tem agora é bom o suficiente, nunca será. Isso vai parecer estranho se você não sabem ou não entendem a lei da atração.

Se você quer perder peso, você precisa amar a si mesmo. Você deve apreciar todos os seus aspectos positivos e aceitar qualquer coisa que desagrada-lo de si mesmo. Por exemplo, em vez de olhar no espelho e penso: "Grr! Estou tão gorda, eu sou tão feio"Tem de dizer:" Eu valorizo ​​o meu corpo, porque hoje é saudável, me mantém vivo e está fazendo o seu trabalho". Há inúmeras razões pelas quais devemos valorizar nossos corpos. Pense em todas as coisas fundamentais sobre o seu corpo e de que depende a sua existência. Pense em silêncio: "Eu tenho!, Os pulmões são saudáveis, trabalho, bem-vindo à minha força de vida, manter-me vivo!". Aprecia e agradece essas coisas e atrair mais coisas que você é grato.

A visualização é extremamente poderoso. Quando você visualizar o que você quer e você se sentir bem, literalmente, você traz para você as coisas que estão escondidos e você quer trazer à luz. Ou seja, trazer a metafísica para o físico. Visualização e meditação como resultado trazer idéias e inspiração para realizá-las. Quando você tem ideias como resultado de inspiração, tirá-los.

Depois disto, exibida durante cinco segundos o que seria se você tivesse o corpo ideal. Sinta-lo de dentro. Imagine como seria a sensação de ter um apartamento estômago, braços e pernas definidas. Tudo o que você deseja criar, visualizar como seria a sensação de tê-lo e senti-lo.

Então, pense em dez coisas sobre o seu corpo de que você é grato e sentir a gratidão. Quando apreciamos nosso corpo como ele é, nós enviar mensagens para o nosso subconsciente que amar e aceitar os nossos corpos como eles são naquele momento. Desta forma, atraímos mais coisas para amar e aceitar. Assim, o nosso subconsciente começa a criar o nosso corpo ideal.

Se você já leu ou viu "O segredo"Pode ser um pouco desorientador porque às vezes sugere que você não precisa fazer nada, porque se você usar a lei da atração, tudo acontecerá por mágica. Não há dúvida de que parece mágica, mas você tem que fazer alguma coisa. O que você faz você deve estar físico e metafísico (isto é parte da lei da polaridade). É por isso que você ainda se alimentar de forma saudável e exercitar regularmente.

Seu corpo quer comer saudável e que faz você se sentir bem. Você só deve comer quando você está com fome e quando o fizer, não comer demais. Imagine-o como fogo. Fogo precisa de pequenas quantidades de madeira para manter a queima. Isto não é para deitar um fogo árvore inteira e depois sair. O mesmo se aplica a este caso. Se você preencher o seu corpo com alimentos que não precisa, vai demorar mais tempo para consumir. Portanto, quando você está com fome, comer até se sentir moderadamente completo.

Antes de comer, avalie e pergunte a si mesmo se você estiver realmente com fome. Na maioria das vezes, especialmente quando comer para levantar nossos espíritos, para não ficar entediado ou outra razão emocional, temos outras necessidades não satisfeitas. As pessoas geralmente não percebem que, assim que eles comem, porque é tudo o que eles podem fazer naquele momento de necessidade. Detente e determinar o que você realmente precisa.

Seu corpo quer se mover. Possivelmente você notar que quando você não faz exercício ao longo do tempo e depois de começar a fazê-lo, você se sentir bem! Você se sente um grande alívio. É como se o seu corpo lhe dar graças. Isso é verdade. Ser ativo é o nosso estado natural.

Não há necessidade de ir para a academia quatro vezes por semana ou fazer jogging todos os dias, você só tem que se mover quando o seu corpo quer. Fazer o tipo de exercício que você se sente inspirado a fazer.