Como seguir uma dieta líquida

2 partes:

Prepare-se para uma dieta líquidaNa sequência de uma dieta líquida

Se você tem uma doença, você está prestes a se submeter a um procedimento cirúrgico ou exame médico, ou estão se recuperando de cirurgia, é possível que o seu médico pode prescrever uma dieta líquida. O objetivo de uma dieta líquida é eliminar todos os alimentos e os resíduos do seu sistema digestivo. Ao contrário de alimentos sólidos, líquidos alimentares viajar facilmente através de seu sistema digestivo e deixar resíduos indesejáveis ​​no trato intestinal. Se você indicar que você deve seguir uma dieta líquida, é importante que você tenha certeza de consumir apenas líquidos e alimentos permitidos.

parte 1
Prepare-se para uma dieta líquida
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Fale com o seu médico. Se você vai seguir uma dieta líquida, provavelmente prescreveu-lhe com o seu médico. No entanto, se você estiver indo para fazê-lo por opção ou por outras razões, é importante falar com o seu médico para avaliar se é seguro fazê-lo ou não.
  • Pergunte ao seu médico sobre a finalidade da dieta líquida, quanto tempo deve durar e exatamente o que você pode consumir durante esse tempo.
  • Também perguntar se limitar a atividade física, interrompa suplementos ou parar ou alterar a medicação que está a tomar no momento.
  • Pergunte ao seu médico para falar com você sobre possíveis efeitos colaterais que poderiam sofrer durante o curso de sua dieta líquida.
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    Ir para a loja para comprar comida. Uma vez que esteja claro o que você pode comer eo que não é, ir ao supermercado. A chave do sucesso é estar preparado: ter em mãos todos os alimentos líquidos que são permitidos em sua dieta.
  • Tente estocar comida permitida, de modo que você tem em sua casa todos os elementos necessários para seguir sua dieta.
  • Tem tudo que precisa em casa é extremamente útil. Se você não tem o direito à sua casa ou suas fontes de trabalho, será difícil seguir a dieta prescrita pelo seu médico.
  • Tente sempre tem em seus alimentos despensa, como caldo de carne, gelatina, água aromatizada, chá, café e sucos claros (como a maçã ou uva branca).
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    Planejar o que fazer com a ocorrência de efeitos colaterais. Dietas líquidas costumam trazer alguns efeitos secundários, como resultado. Tudo depende o que é que lhe permite consumir a sua dieta líquida eo tempo que você tem que segui-lo.
  • Os efeitos secundários são geralmente ligeiros e podem incluir: a fome, a dor de cabeça, náuseas, fadiga e diarreia.
  • Chame o seu médico se os sintomas piorarem ou se sentir doente. Diga quando os sintomas começaram e como você está afetando.


    • parte 2
    Na sequência de uma dieta líquida
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    Beber uma variedade de fluidos. Quando você seguir uma dieta líquida, você pode tomar líquidos diferentes da água. Se incluir uma ampla variedade de líquidos, será mais fácil de seguir.
    • O fato de beber uma variedade de líquidos ao longo do dia pode ajudá-lo a suportar a fome e outros efeitos colaterais.
    • Algumas das bebidas que podem ser incluídos são: água (comum, gaseificada ou com sabor), sucos claros sem polpa (como suco de maçã), frutado suco, bebidas esportivas, refrigerantes, vinhos, café e chá (sem produtos lácteos adicionados ).


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    Coma alimentos adequados. Mesmo se você estiver em uma dieta líquida, existem alguns alimentos que você pode comer.
  • Acompanhar os líquidos que você bebe durante todo o dia com alguns destes alimentos irá ajudá-lo a se sentir um pouco mais satisfeitos.
  • Alguns dos alimentos que você pode comer são: gelatina, picolés (sem leite, pedaços de frutas, chocolate e nozes) e rebuçados.
  • Certifique-se de incluir algum líquido salgado como frango ou carne.


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    Distribui o consumo de alimentos ricos em calorias ao longo do dia. Se você pode incluem as refeições e bebidas com calorias em sua dieta, que é importante que distribuir o seu consumo ao longo do dia.
  • Quando você faz uma dieta líquida, a ingestão total de calorias é muito baixa. Isso pode causar uma redução nos níveis de açúcar no sangue e, consequentemente, pode sentir tonturas ou sentir tonturas ou náuseas.
  • Aqui está um exemplo de como você poderia distribuir menu de comida ao longo de um dia: uma xícara de café ou chá sem produtos lácteos (se você quiser, pode colocar Sweetener) - lanche da manhã: um copo de gelatina almoço: um copo caldo de carne, um copo de suco sem pulpa- lanche da tarde: uma xícara de jantar caldo-: um copo de gelatina e uma xícara de caldo- lanche à noite: um copo de suco sem polpa.
  • Se você é diabético você deve contactar o seu médico com frequência. Além disso, você deve beber muita bebidas doces durante todo o dia a obter cerca de 200 g de carboidratos totais.
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    Restringir a atividade física. Quando você seguir uma dieta líquida, você não pode consumir uma grande quantidade de calorias e outros nutrientes que são necessários para apoiar a actividade física.
  • Se você é normalmente uma pessoa muito ativa, talvez seja melhor que você reduzir ou restringir a quantidade de atividade física que você costuma fazer. Por exemplo, se você normalmente executar 45 minutos, ao invés você pode fazer caminhadas de 30 minutos.
  • Mesmo se você seguir uma dieta líquida, você pode continuar a fazer atividades leves problemas, como caminhadas e outras atividades da vida diária.
  • Se você se sentir muito cansado, náuseas ou tonturas durante ou após a atividade física, pare imediatamente e parar de se exercitar enquanto você continua com a sua dieta líquida.

    • avisos

    • Uma dieta líquida não lhe fornecer todas as vitaminas e minerais que seu corpo necessita para funcionar. Segue uma dieta líquida só se for por razões médicas e fazê-lo sob a supervisão de seu médico. Se seu objetivo é perder peso, você deve saber que esta dieta não é saudável.
    • Evite alimentos vermelho se eles estão a fazer estudos colorretal. Os médicos podem confundir os restos desses alimentos com sangue durante o teste.


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