Como comer alimentos macios

Em algum momento de sua vida, você vai ver na situação em que você ou alguém que você sabe que precisa comer sem mastigar. Esta restrição pode ser devido a uma cirurgia na mandíbula ou da boca, a cirurgia gastrointestinal, a remoção de dentes do siso a um tratamento ortodôntico recém-ajustadas, ou dificuldade para engolir (também chamado disfagia). Seguir uma dieta leve, não significa que a dieta é branda ou que é um grande esforço. As chances são de que você pode comer alimentos sólidos novamente em breve.

passos

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Compreender as suas restrições, tanto o que você pode eo que não pode comer, e por que sua dieta é limitado. Por exemplo, se um médico prescreve algum tipo de líquido ou moles durante algum saúde ou algumas restrições dietéticas cirurgia pode ser maior do que se a dieta mole é recomendado por uma dificuldade de mascar. Claro, sempre seguir o conselho do seu médico, mas conhecer as suas restrições específicas lhe permitirá ser mais criativo dentro deles.
  • Conheça a duração da sua dieta restrita.
  • Descubra se existem alimentos específicos para evitar.
  • Veja se você pode "mastigar" alimentos macios esmagando com segurança bem entre sua língua e parte superior de sua boca.
  • Veja se você pode comer purê de alimentos sólidos ou esmagados.
  • 2
    Comece com os princípios de uma dieta de líquidos claros. Um médico pode pedir uma dieta claro líquido (ou fluido de isqueiro) no caso de lacerações ou incisões na boca, uma sistema digestivo comprometido, ou por outros motivos. Um médico que solicitou esta dieta você também deve dizer quanto tempo você será limitado para limpar líquidos. A dieta líquida clara é limitada a líquidos através do qual você pode ver, tais como suco de maçã e outra de polpa de suco livre, sobremesas, tais como gelatina (apesar de ser sólidas à temperatura ambiente), soda claro, chá e caldos . Pedaços de gelo e outras sobremesas geladas podem também ser líquidos transparentes, enquanto eles não são feitas com a polpa ou são sorvetes (sorvete).
  • 3
    adicionar "fluidos completos" ser apenas adequado para o fazer. fluidos completos podem incluir sólidos em suspensão e todos os elementos que são líquidos transparentes. Se você pode comer fluidos completas, você pode comer a maioria dos suplementos nutricionais líquidos como leite, batidos, iogurte (bem misturado e sem pedaços de frutas, cereais quentes suaves, como a aveia), sucos com polpa e pudim.
  • 4
    Procure alimentos que são em si macio. Quente e macio, como os cereais de aveia, sopas feitas de creme ou coladas, compota de maçã, smoothies, batata ou batata doce esmagadas, ovos mexidos, creme de leite, queijo cottage e muitos outros alimentos são suaves o suficiente para comer sem mastigar.


  • 5
    Use seu liquidificador e seu garfo para mastigar para você. Corte a pasta mole em pedaços pequenos com um garfo. Fragmentos sopa sólida e ver o que você recebe. Esmaga um pouco de salada de batata ou colocá-lo no liquidificador. Esmaga ou mói apenas o conteúdo de um burrito ou feijão.
  • Não há problema em deixar alguns pedaços pequenos, contanto que você pode engolir sem mastigar.
  • Liquidificadores funcionam melhor com líquido suficiente. Se a salada de batata adere às paredes do liquidificador e não se move, adicione um pouco de leite, iogurte, creme de leite ou água. Tente adicionar líquidos aromatizados que são compatíveis com o que você liquefazer. Use o caldo, água, molho de churrasco ou molho de tomate para a carne. Adicionar líquido também ajudará a ingerir alimentos através de uma palha.
  • Alguns alimentos são melhores do que outros para ser liquefeito. Se você não tiver certeza, tente uma pequena quantidade para ver o que acontece.
  • 6
    Cozinhe os alimentos até ficar macio. Aipo e cenouras frescas e crocantes têm de ser mastigado, mas aipo e cenoura cozida em uma sopa pode ser suave o suficiente para esmagar entre a língua e parte superior de sua boca. Eles podem definitivamente passados ​​através de um misturador.
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    Dissolve alimentos. Se você não pode comer pão porque você não pode mastigar, talvez em vez disso você pode comer pudim de pão ou panquecas com calda suficiente.
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    Comer uma variedade de alimentos a que sua dieta permite que ele e ser criativo. Qualquer fruta ou vegetal pode ser triturada preparados para o ponto não precisa mastigar. Você também pode fazer isso com várias entradas. Dez destinado comer uma mistura equilibrada de amido, proteínas, frutas, legumes, gorduras e, ocasionalmente, alguma coisa doce como você faria se estivesse mastigando.
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    Venha sobremesa. Muitas sobremesas têm calorias suficientes, por isso, se você está preocupado não ser consumir calorias suficientes, fazer isso pode ficar um pouco mais deles.


  • 10
    Evite coisas muito mastigável. Pode moer atum ou frango cozido o suficiente para comer sem mastigar, mas provavelmente um bife não é uma boa opção quando em uma dieta líquida ou um recém-sais.
  • 11
    Tomando medidas para adicionar calorias, se necessário.
  • Comer pequenas quantidades de alimentos com mais freqüência.
  • Use leite, leite e nata produtos inteiros.
  • Adicionar proteína em pó, suplementos em pó, leite em pó ou xarope de chocolate para alimentos.
  • 12
    Preste atenção aos seus dentes enquanto você comer uma dieta mole ou líquida. Os crocantes e crocante alimentos servem para ajudar a limpar os dentes e estimular o tecido da gengiva. Consúltale o seu médico ou dentista se você deve tentar lavar os dentes ou, se isso falhar, lave a boca com água e bochecho depois de comer.

    • dicas

    • Como sua dieta será menos limitado, fazer a transição lentamente. Comece com pequenas porções de alimentos que se assemelham às você foi comer e, assim, cria um backup para uma dieta menos restrita.
    • problemas de deglutição devem ser avaliadas por um médico ou outro especialista para a segurança. Alguém que tem deglutição problemas ou respiração pode sugar alimentos e líquidos, especialmente finas.
    • Os espessantes estão disponíveis para misturar com líquidos finos, a fim de espessar até que tenham uma consistência "néctar" ou "mel" e torná-los mais fáceis de engolir.
    • Uma avaliação da capacidade de deglutição pode resultar em recomendações, como uma determinada posição do corpo e da cabeça (geralmente sentar-se frente, queixo para baixo, se possível) e a recomendação de evitar o uso de sorvetes. Consulta e pedir uma demonstração, se você não entender estas recomendações.
  • Falar com um médico ou nutricionista se você não tem certeza sobre o que você pode ou deve comer em determinadas circunstâncias. Se tiver sido submetido a cirurgia ou algo parecido ajuste ortodôntico, o médico quem fez pode aconselhá-lo sobre o que você deve eo que não se deve comer ou encaminhá-lo para alguém que possa.
  • Caso você normalmente comer carne, tente incluir um pouco de carne em sua dieta você pode simplesmente fazê-lo. Dietas com ou sem carne pode ser seguida de forma segura, mas mudando uma dieta que inclui uma carne para que o inclui, depois de um período de tempo, que pode ser difícil de digerir.

    • avisos

    • Nem todos estes alimentos são adequados para todas as dietas. Compreender as suas próprias restrições e fale com o seu médico se tiver dúvidas.
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