Como seguir a dieta da general motors

A dieta GM é um plano de dieta popular, recomendado por nutricionistas Índia a perder entre 2 e 5 kg por semana. O nome do programa vem da General Motors, apesar de sua parceria com a dieta é provavelmente uma lenda urbana.

passos

1
O primeiro dia só comem frutas. Você pode comer todas as frutas que quiser, exceto bananas. É aconselhável comer um monte de melancia e melão.
  • 2
    O segundo dia só come legumes. É aconselhável comer até que você está cheio, levando todos os vegetais crus e cozidos que você deseja. Não há limite no número ou tipo. Evite óleo de coco quando cozinhar legumes. Comer uma batata grande cozida no café da manhã.
  • 3
    O terceiro dia você come a mistura de frutas e legumes que você deseja. Qualquer valor. você não pode comer bananas e, ainda hoje, não pode comer batatas.


  • 4
    O quarto dia só comem bananas e leite. Você come até oito bananas e beber três copos de leite. Você também pode ter uma tigela de sopa de legumes.
  • 5
    No quinto dia de uma data festa. Você vai comer uma tigela de arroz. Hoje você também tem que comer seis tomates inteiros e beber 12 copos de água para lavar o seu sistema de excesso de ácido úrico que você estará produzindo.


  • 6
    O sexto dia só come legumes. Você tem que comer uma tigela de arroz e de todos os vegetais que você quer, cozidos ou crus, como muitos como você gosta.


  • 7
    O sétimo dia comer mais vegetais. Sua ingestão de alimentos será composto de uma tigela de arroz, suco de frutas e todos os legumes que você quer comer.
  • 8
    No oitavo dia pesar-se. Você perdeu cinco a oito kg. desde a semana passada. Se você quiser perder mais peso, repita novamente o programa. Repita o programa como muitas vezes como gostaria, no entanto, que são aconselhados a descansar por três dias antes de cada repetição.

    • dicas

    • A coisa mais importante a lembrar é que, se você está com fome, a qualquer momento, então você não está seguindo a dieta corretamente.

    avisos

    • Os efeitos secundários podem ocorrer durante o plano de dieta GM 7 dias são:
    • Sensação de fraqueza
    • Sofrem de desnutrição
    • Sentimentos de desidratação e sede
    • Tonturas e dor de cabeça
    • dores de fome
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