Escolhendo sucos ricos em vitamina k

2 métodos:

rubi e esmeralda Trecho:Suco chave Tesorito:

A vitamina K é responsável pelo trabalho na coagulação do sangue. Dentro desta, existem três grupos. K1 é o mais eficaz dos três e é encontrada em abundância em vegetais e frutas. K2 é de origem animal e K3 produz o organismo humano a partir de bactérias do intestino. O K3 é produzido em laboratórios para uso controlado profissionalmente. Frutas e legumes, onde pode encontrar a vitamina K são: iogurte, morangos, espinafre, alfafa, couve-flor, alface, óleo de girassol, farelo de soja, etc. A função mais importante da vitamina K é jogado no processo de coagulação do sangue. Ele está intimamente relacionado com a formação e desenvolvimento dos ossos. É essencial para a ligação do cálcio e de remineralização. É muito benéfico no tratamento de vários tumores (mama, do ovário, do estômago, dos rins, pulmão e cólon).


Uma dieta equilibrada, com bastante vegetais normalmente fornecê-la naturalmente.

ingredientes

  • rubi e esmeralda Trecho:
  • 2 folhas de espinafre
  • 1 folhas de alfafa copo
  • 1 pimentão
  • 1 atum
  • 1 xícara de morangos
  • frutas 1 paixão
  • 1 bloco
  • Suco chave Tesorito:
  • 4 xícaras de iogurte
  • 1 xícara de morangos
  • 1 xícara de manga
  • farinha de soja 1 colher de sopa
    • método 1
    rubi e esmeralda Trecho:



    1. 1
      Reúna os ingredientes. É sempre melhor usar ingredientes frescos e muito melhor se eles são orgânicos.
    2. 2


      Licúalos. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar sem grumos aparecem
    3. 3
      Aproveite-o com cubos de gelo se você preferir frio.


    método 2
    Suco chave Tesorito:



    1. 1
      Misturar os ingredientes. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e quando eles já não têm caroços e estar pronto.


    2. 2
      Aproveite a chave no meio da manhã suco de Tesorito.

    dicas

    • menor consumo do que o necessário: o corpo se torna mais propensa a hemorragias e hematomas. Uma redução desta vitamina pode ser devido ao tratamento com antibióticos, anti-epilépticos e aspirina.
    • O seu excesso: durante a gravidez causa uma reacção tóxica do feto. As mulheres grávidas só devem usá-lo quando for absolutamente necessário e com supervisão médica. doses muito elevadas pode causar aumento da transpiração e vermelhidão. Potência você anticoaguulantes, aumentando assim a possibilidade de sangramento.
    • Ruby e extrato de esmeralda é uma excelente maneira de começar o dia. O suco Tesorito chave realmente gosto meio da manhã ou da tarde.
    • Se incluirmos na nossa dieta rica em ferro e vitamina produtos K, obtemos duas substâncias essenciais para o sangue, porque ele transporta oxigênio e nutrientes de que necessita.
    • O complemento ideal é o fruto seco.

    RELACIONADOS

    Artigos Relacionados