Como fazer meditação wicca
Wicca é uma religião moderna baseada em tradições antigas de feitiçaria. Os rituais de "Down the Moon" e "Invocação da deusa" são semelhantes a meditação, mas você pode aprofundar a sua prática Wicca e promover a união com o divino com uma prática diária de meditação, projetado para aumentar a sua clareza e serenidade .
passos
1
Condicionar sua mente para entrar em um estado de meditação profunda. dispositivos de meditação, tais como velas, incenso e cânticos pode ajudá-lo a entrar em um estado meditativo de relaxamento. Você pode ouvir um CD de músicas ou você pode cantar o nome de seu deus ou deusa favorito. Manter as luzes de baixa intensidade ou desligá-los.
2
Escolha um local para a meditação que faz ressonância com você. Se você praticar wicca Celtic, você provavelmente vai preferir a praticar a meditação ao ar livre. Sua preferência para as paisagens, cheiros e sons da natureza vai melhorar a sua meditação. Muitos wiccanos preferem a meditar sobre os seus altares, especialmente se o tempo estiver ruim. O importante é escolher um lugar de meditação que faz você se sentir relaxado naturalmente. Se você meditar dentro de casa, certifique-se o quarto é tranquilo e você não sejam interrompidos.
3
Encontrar uma posição confortável. Não importa se você está sentado, deitado ou de pé, enquanto você está relaxado e confortável. Seu objetivo é permanecer ágil e alerta, então você deve tentar não cair no sono pelo conforto excessivo.
4
Decida que tipo de meditação faria. meditação passiva é a arte de deixar as imagens que surgem em sua mente e concentrar-se nas imagens ou símbolos. meditação ativa envolve escolher a imagem ou símbolo, onde quer focar. Você pode fazer isso com os olhos fechados ou abertos. Se você deixar o símbolo vir até você ou que você escolher, dar a imagem escolhida toda a sua atenção. Os tópicos em que se concentrar a sua meditação incluem:
5
Fecha teus olhos. Concentre-se na sua respiração por alguns minutos. Observe sua respiração. Quando você está calmo e de encontrar, chamar a atenção para seus pés e, em seguida, movê-lo ao longo de seu corpo. Libera toda a tensão que você sente em qualquer parte do seu corpo. Você também pode parar, o foco sobre a tensão e perguntar por que está lá.
6
Visualize a energia positiva enchendo seu ser. Inspire e imagine uma luz branca vindo através de seus pés e se movendo em direção a sua cabeça. Expire e solte luz branca, permitindo isso, você mergulhar em seu espaço mágico.
7
Permitir que surgem pensamentos, se as práticas de meditação passiva. Se um pensamento ou imagem chama a sua atenção, se concentrar nele, caso contrário, deixá-lo ir e deixar que o próximo pensamento surge. (Se os seus pensamentos começam a vagar, concentrar novamente em sua respiração e começar de novo). Se você tiver escolhido meditação ativa, feche os olhos e mentalmente concentrar no símbolo ou imagem que você escolheu. Se preferir, você pode manter os olhos abertos e se concentrar em seu símbolo escolhido. Dê a sua atenção total e examina todos os aspectos.
8
Tenha um caderno e caneta nas proximidades. Você pode querer anotar idéias ou desenhos vêm à sua mente durante a meditação. Assim que estiver pronto, volte para o seu estado meditativo.
9
Oferecendo sessão termina graças. Tente pensar de pelo menos 10 coisas para as quais a agradecer. Sua lista pode ser visto a partir menores prazeres ( "Eu sou grato pela ajuda de meu vizinho ontem") para grandes temas ( "Eu sou grato por ter comida suficiente").
dicas
- Se você é novo para a meditação, você não se sente intimidado. Como wicca, você pode não ter notado que a sua prática regular incorpora formas de meditação. A técnica de enraizamento e foco em um feitiço são apenas dois rituais que podem levá-lo a um estado meditativo.
- Quanto mais você praticar meditação, é mais provável para melhorar o seu trabalho mágico, bem como a sua capacidade de projeção astral.
- Tente meditar todos os dias, mesmo se você só pode fazê-lo por 10 minutos.
avisos
- Se você incorporar elementos rituais de outras culturas, como o uso de incenso ou fumar pacotes, expresse sua gratidão por qualquer desequilíbrio de energia não é criada.
- Sua prática de meditação deve ser relaxante, não estressante. Para fazer isso, libertar-se de qualquer expectativa ou resultado concreto.