Removendo a pele do pescoço flacidez com ioga facial

2 métodos:exercícios práticos Tente outros métodos naturais

Claro, quando você se exercita você não se esqueça de incluir o seu pescoço ou rosto nas áreas que precisam de trabalho. No entanto, se você aprender a reforçar a flacidez da pele do pescoço com ioga facial e você executar estes exercícios diariamente, você vai tonificar nesta área delicada, melhorar e rejuvenescer sua aparência. Você pode modificar muitos exercícios de ioga facial de acordo com suas necessidades. E você pode praticá-los em quase qualquer lugar e em qualquer hora do dia.

método 1

exercícios práticos

Faça alongamentos beicinho. Saca lábio inferior como se estivesse fazendo beicinho. Mantenha essa posição por alguns segundos. Então mandíbula inferior mantendo a posição pout lábio inferior e no resto do rosto imóvel. Repita este exercício cerca de 10 vezes.

Este movimento é projetado para fortalecer o queixo e pescoço superior, que tendem a ficar flácida.
Você pode fazer este exercício várias vezes ao dia, em qualquer lugar.

tentar "beijar o céu". Sente-se em uma cadeira com as costas retas. Lentamente, incline a cabeça para trás para olhar para o teto. Você deve manter seus lábios fechados, mas relaxado. Faz beicinho, como se estivesse a beijar o teto. Segure nesta posição beijo exagerado por um par de segundos. Repita este exercício cerca de 10 vezes.

Repita este exercício várias vezes ao dia. Quando percebo que deve sentir o estiramento no pescoço e na parte inferior da mandíbula.

Faça alongamentos coruja. Fique em pé com as costas retas, os braços relaxados ao lado do corpo e os ombros para baixo. Coloque seus lábios, como se estivesse fazendo beicinho e mantenha nesta posição. Inspire profundamente pelo nariz. Lentamente, vire sua cabeça, olhando por cima do ombro esquerdo. Mantenha alguns segundos nesta posição. Quando terminar, repita o exercício olhando por cima do seu ombro direito.

Se você executar este exercício corretamente, você vai sentir o alongamento sob o queixo e em ambos os lados do pescoço.

Fazer 10 a 15 repetições de cada lado, até duas vezes por dia.

tentar "mascar chiclete". Vire a cabeça tudo o que puder para a direita sem forçar o movimento. Mova sua boca como se estivesse a goma de mascar cerca de 20 vezes. Repita o exercício do outro lado.

Se você executar este exercício corretamente, você vai sentir o alongamento nos músculos da mandíbula, laterais e frontal do pescoço e queixo.

Para modificar este exercício, você pode executar o movimento de goma de mascar enquanto você incline a cabeça para trás, olhando para o teto.

Faça cão postura olhando para cima. Deite-se no rosto andar para baixo e levanta o torso apoiando-se nos antebraços, cotovelos sob seus ombros. Empurre o chão com as mãos para que seu corpo desenhar um C cabeça para baixo e apontou o queixo para cima. Mantenha a posição por alguns segundos nesta posição e repetir.

Tente esticar engolir. Olhar para o teto inclinando a cabeça para trás. Degola telhado língua da boca e engoliu. Vire a cabeça para a direita e para baixo. Em seguida, vire para a esquerda e retorna para engolir. Repita este exercício 4 vezes em cada lado.

Se você quer este exercício irá ajudá-lo a fortalecer o pescoço flácido, você deve certificar-se manter a língua presa no céu da boca durante todo o movimento.

Este exercício pode ser difícil de executar, então relaxe e continuar tentando, mas não chegar ao primeiro lugar.

método 2

Tente outros métodos naturais

Dormir com pescoços esticados. Este é um truque muito simples que pode ajudar a prevenir rugas do pescoço são marcadas. Se você dormir com o pescoço virou-se para um lado, a pele nesta área tendem a ser facilmente esticada e flácida. Tente dormir em sua volta com o seu pescoço reto.

Tente usar um creme de confirmação. pele do pescoço é mais fina do que as outras áreas do corpo, por isso, tende a secar e mais fácil de amassar. Use uma loção hidratante diariamente para manter a pele firme e elástica nesta área. Se você quiser nutrir e tonificar seu pescoço em profundidade, tentar aplicar-se um endurecimento creme contendo retinol ou rugas ingredientes. Estes produtos irão ajudar a reparar a pele do pescoço e para manter uma aparência mais jovem.

Aplique o creme com movimentos suaves, circulares, trabalhando a partir da base do pescoço até o queixo. Evite puxar a pele durante a aplicação, porque se você fizer isso você vai acabar piorando o problema por esticão e flacidez.

Além do creme, você também deve aplicar-se protetor solar na área do pescoço. exposição ao sol sem proteção pode promover o aparecimento de rugas e danos à pele.

Escondido com maquiagem. Esta é uma opção rápida para esconder a flacidez do pescoço sem recorrer à cirurgia. Basta escolher uma fundação que combina com seu tom de pele, misturá-lo com um pouco de hidratante e aplicártela ao redor do pescoço. Ao unificar o tom de pele, você disimularás rugas e áreas escuras que o tornam flacidez mais evidente. Você também pode ocultar esta área usando de gola alta roupas, lenços ou cachecóis.