Como dar uma massagem facial

Aplique uma leve camada de óleo facial. Usando um pouco de óleo ajuda os seus dedos se movem suavemente sobre o seu rosto em vez de esticar a pele. Deixe o seu rosto brilhante e brilhando. Você pode usar uma combinação de óleos especialmente formulado para o rosto ou até mesmo usar um único óleo que funciona melhor com seu tipo de pele. Óleo de amêndoa, argan e jojoba funciona bem para massagem facial e não entupir os poros.

Comece massageando a área linfático. Muitos acreditam que as toxinas são drenadas a partir da face para os nódulos linfáticos, localizado abaixo das orelhas sobre os lados do pescoço. Massagear isso ajuda a liberar toxinas e evitar acumular-se em sua área de face. Usando pontas dos dedos, massageie a área linfática usando um movimento circular por um minuto.

Massageie os lados de seu rosto. Usando os mesmos movimentos circulares, massajar os lados da mandíbula, através dos cantos da boca, ao lado do nariz e as maçãs do rosto. Pressione a pele para cima e depois para fora, mas nunca para baixo, porque isso pode fazer afundar. Mantê-la por um minuto.

Massageie a área dos olhos. Coloque os dedos no arco das sobrancelhas. Deslize-os em torno dos cantos externos dos olhos, movê-los suavemente para baixo e termina colocando-os nos cantos internos dos olhos. Ainda que estão esfregando os lados do nariz e ao longo das sobrancelhas. Repita o movimento durante um minuto.

Massage perto dos cantos da boca. A elevação e endurecimento massagem concentra-se nas áreas onde sua pele tende a cair. Usando pontas dos dedos, faça movimentos circulares ajustadas nas linhas em cada lado da boca. Sempre aplicar pressão para cima para ajudar a levantar a pele, em vez de arrastá-lo para baixo. Mantê-la por um minuto.

Massageie as maçãs do rosto área. Faça espirais ou movimentos circulares sobre colisões maçãs do rosto para ajudar a manter firme e levantar nesta área. Aplique uma leve pressão como os dedos para cima em direção a suas bochechas internas, em seguida, para as bordas de seu rosto e ao redor da volta. Mantê-la por um minuto.

Massageie a área dos olhos. Coloque os dedos no arco das sobrancelhas, em seguida, deslize-los em torno dos cantos externos dos olhos. Movê-los suavemente sob os olhos e extremidades, colocando-os nos cantos internos. Siga ao longo dos lados das linhas de nariz e da testa. Repita esse movimento por um minuto.

Massagear a testa. Se sua testa tem linhas horizontais que você quer para esclarecer, você deve massagem na direção oposta, em vez de em direção a eles. Coloque as mãos um sobre o outro lado do pé, tocando sua testa com os dedos. Realizar um movimento em ziguezague para mover uma mão para cima, enquanto o outro se move para baixo, de modo que puxe na pele da testa cima e para baixo. Executar este movimento continua durante toda a frente durante um minuto.

Massageie a linha da sobrancelha. As linhas verticais na parte superior do nariz pode esclarecer se massagens horizontalmente. Coloque os dedos horizontalmente ao longo das linhas de frente. Esfregar suavemente de lado a lado para puxar a pele longe de sua posição normal.

Massagem em seus ouvidos e ao longo da mandíbula. Normalmente, a tensão acumula-se na área do queixo e o pescoço, e massagem ajuda a soltar os músculos. Usando pontas dos dedos, massageie a área em um movimento circular por um minuto.

massageando os lados de seu rosto. Usando os mesmos movimentos circulares, massajar os lados da mandíbula, através dos cantos da boca, perto das narinas e nas maçãs do rosto. Feche os olhos e concentrar-se em relaxar movimento de suas mãos sobre o seu rosto.

Massagear a sensação e testa. A tensão nesta área geralmente produz dores de cabeça, de modo a gastar algum tempo extra massageando nesta área. Usa um movimento em espiral para massagear os templos ao mesmo tempo. Mover-se gradualmente em direção ao centro da testa e depois de volta para o lado. Continue fazendo estas massagens durante um minuto.

Massageie a área dos olhos. Coloque os dedos no arco das sobrancelhas. Deslize-os em torno dos cantos externos dos olhos, movê-los suavemente para baixo e termina colocando-os nos cantos internos dos olhos. Continuar para os lados do nariz e ao longo das sobrancelhas. Repita esse movimento por um minuto.

Massagear o nariz. Se tiver tensão na área dos seios, massagem nariz vai ajudar a aliviá-la. Espremer suavemente a área localizada na parte superior do nariz. Deslize para baixo para as narinas. Repita esse movimento por um minuto.