Como ter um bom dia

Constantemente Você já foi vítima de dias horríveis quando pisou em goma de mascar, você caiu mais de cocô de pássaro e de lama salpicado carros que você tem no vestiário? Bem, com a ajuda deste artigo, você vai ter um grande dia com o mínimo esforço.

passos

1

Sorria e seja amigável. Desta forma, você irá emitir vibrações positivas e atrair as pessoas. Ajudar outras pessoas que necesiten- talvez você pode doar algum dinheiro para a caridade, serviço comunitário e prestar assistência em abrigos ou simplesmente consolar alguém sendo suas lágrimas de pano. As pessoas ao seu redor será preenchido com a sua energia e levar com eles. Então, se você mostrar um personagem alegre, as pessoas ao seu redor também se sentir bem.

2

Faz exercício. Yoga é uma boa maneira para relaxar, meditar e exercitar. É melhor ter aulas profissionais, e mantê-lo motivado. Provavelmente será mais agradável para fazê-lo na parte da manhã ou no final do dia. Considere também tomar aulas de pilates também relaxar o seu corpo de forma suave e saudável.

3

Durma bem. Dessa forma, você vai acordar revigorado e cheio de energia. Dormir pelo menos 8 horas por dia. Você sabia que os cientistas têm mostrado que o sono de apenas 20 minutos a menos do que o recomendado pode causar um estudante para soltar suas notas até 25%? Isso significa menos concentração, menos energia e aquela sensação de atordoamento. O sono é muito importante para o corpo humano. É mais fácil ir dormir cedo para acordar cedo, então por que não tentar?

4

Comece o seu dia com um copo de água. Sendo hidratado pode fazer você se sentir muito melhor e é uma ótima maneira de começar o dia. Além disso, beber muita água é bom para sua pele.

5

Comece o seu dia com um bom chuveiro. Use sua novela preferida e banhar-se bem. Certifique-se de que você tem uma toalha pronta para quando você sair do chuveiro. Coloque a roupa que você vai usar na máquina de secar durante cerca de 3 minutos para aquecê-lo quando você usá-lo. Prepare-se para o dia.

6

Comer o pequeno almoço. Google procura algumas receitas. Há muitas receitas rápidas e fáceis, mas delicioso e saudável ao mesmo tempo! O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Um bom pequeno-almoço vai lhe dar muita energia e fazer o seu cérebro trabalhar melhor. Lembre-se sempre para comer com moderação e calcula o seu tempo para não se atrasar. Além disso, tente ter variedade, como o mesmo cereal frio todos os dias pode tornar-se monótono e pode trazer tristeza para o seu dia.



7

Convide seus amigos, conversar com eles e relaxar. Faça algo que você gosta e se divertir.

8

Seja espontâneo. Às vezes, fazer algo novo ou fora de sua rotina pode tornar o seu dia que muito mais emocionante. Este dia não tem que ser apenas mais um dia, para aproveitar a oportunidade de apreciá-lo e torná-lo como único possível. Mime os seus caprichos também. Fazer algo inesperado pode ajudar a incrementar o seu dia e torná-lo mais interessante.

9

Não foque no negativo. É sempre possível encontrar alguma coisa incomodando. Você apenas tem que ignorar ou aceitar essas coisas que existem e, portanto, tem que ser. Concentre-se nas coisas boas que estão acontecendo e não deixe algo que alguém disse ou fez mal. Tente não comparar com os outros, porque você só criar decepção e a sensação de nunca estar satisfeito com a forma como você é bom.

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Faça algo que importa. Aproveite a oportunidade para fazer algo que interessa fazer: ou puentismo ou simplesmente chamar um novo amigo. Você vai se sentir orgulhoso de si mesmo depois de ter alcançado e ter mais confiança nas coisas que você faz. Lembre-se que tudo é possível, desde que você acredite.

11

Apesar de não sentir vontade de fazer, tentar ser simpático com todos. Ele emite um sinal indicando que você é uma pessoa vale a pena conhecer.

12

Ele sorri. O que você tentar é para transmitir a sua felicidade aos outros e influência com ela.

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Você precisa em primeiro lugar. Ignorar distrações externas, a menos que um adulto está ensinando algo ou falar. Terminar a tarefa mais importante em primeiro lugar e, em seguida, fazer as coisas mais pequenas.

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Seja respeitoso e ter boas maneiras. Como você deve tentar ser positivo, tentar ser uma boa pessoa e não estragar as pessoas um momento. Basta fazer a coisa certa, mesmo se eles acham que é errado, você sabe melhor.

15

Tenha paciência. O tempo virá para todos, exatamente a espera é um pouco difícil. É natural ficar um pouco impaciente, mas forçar-se a conter e calma, e olha o que está acontecendo agora. Se não for possível entregar a mensagem, determina se ele é importante e, em seguida, dizer isso.

16

Depois de racks. Quando você sabe que você está fazendo as coisas direito, você verá que 90% dos outros irritá-lo, eles são cruéis, estão fofocando, etc. Então, se você se comparar com os outros, às vezes você pode fazer você se sentir melhor saber que você é maduro e há sempre alguém mais sorte ou mais infeliz do que você.

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Equilíbrio. Durante todo o dia, eles são bons e coisas ruins acontecem. Um dia nunca pode estar completamente bom ou ruim. Esforce-se para fazer um dia melhor, nem sempre significa que você vai se sentir melhor, mas você tem que adaptar-se a aspectos novos e desconfortáveis. Tenha um bom dia é querer ser melhor, para fazer a coisa certa e fazer pender a balança de qualquer maneira.

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Altruísmo. Claro, sua saúde vem em primeiro lugar, mas para além disso, contribui com os outros e fazê-los felizes, e será aliviado graças a seus esforços. Tenha em mente que só precisa ou quer o que você pode lhes dar.

19

Force. Tente forçar-se a fazer a coisa certa. Esqueça todo o stress e distrações da situação e imediatamente apenas fazer o que você tem que fazer.

dicas

  • Planejamento ou pensando em algo que te excita.
  • Ouvir música. Certifique-se de não tão forte que torna-se ensurdecedor. É relaxante música.
  • Não viva no passado. Concentre-se no futuro. Ter uma atitude positiva!
  • Bem-estar pequeno-almoço faz você se sentir bem e energizado para o dia.
  • Seja forte em sua aparência para aumentar a sua confiança e auto-estima.
  • Sempre faça o que você sente que é certo ... Você vai ser uma pessoa melhor para fazê-lo!
  • Cerque-se de amigos que você consolados.
  • Dê um beijo ou abraço alguém.
  • Recorda as boas lembranças que você tem.
  • Vá à biblioteca ou livraria e pegar um livro.
  • Limpar a casa no dia anterior.
  • Seja honesto com os outros. Diga a alguém como você se sente.

avisos

  • Não têm expectativas muito elevadas. Lembre-se de que o mundo não recebe um aviso de que quer ter um bom dia, você tem que fazê-lo sozinho. Se suas expectativas são demasiado elevadas, você não pode ser dada a, por força deste dia.
  • Não beber álcool ou usar drogas. Você pode ser muito mais feliz e divertido real, sem ter que recorrer a "elevações artificiais".
  • Não diga palavrões. O mundo não precisa deles.

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