Como ter um bom dia na escola (meninas adolescentes)

Se você acha que os dias que você passa na escola vão de mal a pior, você não tem amigos ou noivo ayundarán então essas dicas para se sentir fabulosa em seus dias de escola!

Conteúdo

passos

1
Faça planos para o dia seguinte na noite anterior. Talvez você tem algo que você tem de pedir ao seu amigo ou uma tarefa que tem de fazer. Anote o que você precisa de algo para levar com você o tempo todo, como o seu telefone celular.
  • 2
    Encha seu saco coisas que você precisa, tais como:
  • Ocuparás livros para suas classes
  • O dinheiro para o almoço ou dinheiro para lanches / bebidas
  • $ 1 ou mais, em caso de emergência
  • Beber (de preferência água)
  • bloco de notas
  • Chaves se você precisar deles
  • produtos menstruais (toalhas, tampões, etc.)
  • bolsa de maquiagem (se você usá-lo)
  • Box útil ter régua, calculadora, caneta, lápis, borracha, apontador de lápis, etc.
  • 3
    Certifique-se de fazer todo o dever de casa na noite anterior, para evitar a sensação de estresse na parte da manhã e durante o dia.
  • 4
    Lavar o cabelo para economizar tempo na parte da manhã. Usa um shampoo e condicionador perfumado.
  • 5
    Use uma máscara para proteger sua pele.
  • 6
    Ponte uma confortável pijama e pensar coisas positivas antes de ir para a cama.


  • 7
    Ler um pouco antes de dormir para relaxar. Isso fará com que sua mente relaxar e você pode dormir mais fácil e mais rápido.
  • 8
    Leve o seu sono. Os médicos recomendam que os adolescentes obter 8 a 9 horas. Por exemplo, tente ir dormir à 10-10: 30 e se levantar às 7.
  • 9
    Tente colocar uma canção feliz em seu telefone para o alarme, mas certifique-se que não é muito escandaloso para assustar quando você se levanta! Se você puder, tente colocar uma foto em seu alarme para fazer você sorrir, como algo divertido para fazer e os seus amigos. Coloque um nome de alarme positivo, algo como "Você é o melhor!" Ou "Você é linda!" Em vez de "Stand Up".
  • 10
    Abra as janelas para apanhar ar leve e fresco. Quem gostaria de se alistar na parte da manhã no escuro? Tenha o cuidado de abrir os estores, porque as pessoas podiam ver quando você está vestindo, dependendo da área onde você vive.


  • 11
    Tome um banho e lavar o rosto. Isso irá ajudá-lo a acordar e relaxar. Você não tem que lavar o cabelo, porque ele assume que você fez na noite anterior, para que você não vai para a escola com o cabelo molhado e não perderão tempo de secagem!
  • 12
    Coloque uma música que você gosta e ouvir enquanto você se veste e corrigir o seu cabelo. Certifique-se de escolher uma roupa apropriada com a qual você se sinta confortável, não ter que se preocupar sobre como você olha durante o dia vai tornar o seu dia muito melhor!
  • 13
    Algo pequeno-almoço saudável. O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Muitas meninas evitar café da manhã, isso é terrível! Sem pequeno-almoço seu cérebro não terá energia suficiente para operar, então você não pode se concentrar durante as aulas e isso vai fazer você se sentir mais frustrado e estressado. Você pode ajudar a sensação de que, se você acabou de comer um cereal e uma maçã.
  • 14
    Ponte maquiagem que você precisa, poeira ou delineadores. Note que você não precisa de maquiagem para ter um bom dia. Se você se sentir seguro sem usá-lo, então não usá-lo! Se você não sabe como você se aplicar maquiagem ou com pressa de manhã e parece ruim, não usam maquiagem! Se seus pais não querem usar maquiagem, não usá-lo! Você provavelmente tem que lidar com qualquer uma destas três situações, o que você se sentir bem sem maquiagem!


  • 15
    Lembre-se: Sentir-se bem com bom aspecto = = Tenha um bom dia!
  • 16
    Ouça suas músicas favoritas quando você cabeça para a escola.
  • 17
    Panders para os outros. Desta forma, você vai fazer os outros sentir bem e, provavelmente, eles também lisonjear. O Karma é bom às vezes!
  • 18
    Fazer boas ações durante o dia. Isso fará com que você e os outros se sentir bem.
  • 19
    Não desperdice o seu tempo se preocupando sobre como os outros o vêem. Busca apenas se sentir seguro e lembre-se que as pessoas são atraídas para a segurança. Relaxe e aproveite o dia!
  • 20
    Se divertir e rir com seus amigos! Sorrindo e rindo ajuda a reduzir o estresse e faz você se sentir mais saudável, porque seu corpo cria endorfinas que fazem você se sentir melhor. Então ri como você pode e não se esqueça de sorrir!

    • avisos

    • Não use rosa ou vermelho maquiagem delineador nas pálpebras. Isto irá torná-los olhar doentio.
    • Não se preocupe com o seu parceiro. Se você é do tipo que não gosta de estar sozinho e preciso de companhia durante todo o dia, então olhar para a menina que está em todas as suas aulas e não se preocupar com a popularidade. Enquanto ela parece decente, então tudo vai ficar bem. Se você é do tipo que não se importam se alguém é ou não com você, então ótimo! Isso é muito saudável e você vai ser muito seguro de si mesmo se você está sentado sozinho sentindo orgulhoso de você.
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