Como não ter medo de nada

O medo é o pão de cada dia. Ele está em toda parte: quando você ligar sua TV quando você ir para o trabalho, quando você atravessar a rua, etc. Pode-se dizer que o medo vende ... e as pessoas, infelizmente, não tendo outra opção, comprá-lo. Mas, no final, é a nossa decisão de deixar que o medo se torna um obstáculo em nossas vidas. Este manual visa precisamente eliminar esse sentimento

passos

1
Ver seus medos. Pense sobre cada um dos medos complexados você. Pode ser o medo de ser rejeitado, você demitido de seu trabalho ... o que quer! Anotar é uma é uma grande ideia do papel.
  • 2


    Analisá-los racionalmente. Por exemplo, o medo de que a garota que você gosta você rejeitar. Pense em tudo o que gerou esta situação (dor, tristeza, vergonha, etc.).
  • 3
    Decidir não aceitar que o medo tomar conta da sua vida. Depois de analisar minuciosamente os seus medos mais íntimos, decidir não influenciar deixou novamente sua vida. Tudo o que fazer é parar de agir com clareza e decisão.
  • 4
    Habitue-se a agir como um pessoa sem medo. Depois de tomar a decisão de não permitir que seus medos continuam influenciando a sua vida, você começa a visualizar-se como alguém que não tem medo de nada. Crie uma nova imagem de si mesmo. Analise suas maneiras de fazer as coisas, de andar, de olhar para os outros, etc.


  • 5
    Nurture tranquilidade. Aprender a ser mais calmo, você vai ser muito útil quando você está em situações difíceis e tensos.
  • 6
    Considere tudo como uma experiência de aprendizagem. Quando uma menina transforma-lo para baixo ou quando você perde o seu emprego, ao invés de ser vergonha e medo de cometer o mesmo erro novamente, basta pensar nisso como um aprendizado neste jogo chamado "vida". Neste mundo nada ele vai como nós queremos, e só a partir de erros é quando aprendemos mais sobre nós mesmos.
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