Como calma o medo da escuridão do seu filho

Medo do escuro é um medo muito comum entre as crianças. Estudos têm mostrado que o sono melhor no escuro, porque permite que você "desligar" os seus sentidos completamente. É importante para as crianças para ser capaz de se sentir confortável o suficiente para dormir no escuro.

passos

1

obter luz "removedores de medos" para o quarto do seu filho. Este tipo de luzes dão apenas um pouco de luz, o suficiente para fazer o seu filho se sentir mais relaxado.

2

Pergunte ao seu filho o que eles pensam e sentem quando está escuro. Tranquilizar sobre seus medos e preocupações.



3

Mostre ao seu filho que o seu quarto é exatamente o mesmo na escuridão quando a luz acesa. Você pode fazer isso sentado em sua cama com ele e ligar e desligar a luz.

4

Comprar um dimmer. Todas as noites, um pouco baixa intensidade luminosa até quase escuro. Seu filho vai ganhar confiança e, eventualmente, ser capaz de desligar a luz.

5

Tente deixar a luz do corredor acesa ou sala e da porta aberta, e entrará alguma luz para o quarto. Depois da sua criança adormecer você pode desligar a luz.

6

Desligue a luz e sente-se com o seu filho no escuro. Ficar com eles até que seus olhos se ajustam à escuridão e perceber que, mesmo no escuro para que você possa ver algumas coisas.

dicas

  • Deixe um telefone ou um monitor com tanto medo se eles podem se comunicar com você.
  • Compre-os um brinquedo que é uma noite como um gato, uma coruja ou um animal bastão. Se eles têm um "amigo que você pode ver no escuro" e cuidar deles, seus medos desaparecem.
  • Incentive seu filho a falar ou desenhar algo que eles pensam que ver no escuro. A comunicação é essencial para medos desaparecem.
  • Leia com seu filho "A coruja que tinha medo do escuro" Jill Tomlinson. É uma bela história sobre uma jovem coruja superar seu medo da escuta escuro para as opiniões de pessoas que conhecem, como uma menina que ele lembra que a escuridão é necessário, por exemplo, para o Papai Noel vem.
  • Outras coisas que você pode tentar são:
  • Não deixá-los ver filmes de terror. Normalmente, esses filmes são transmitidos tarde da noite quando se assume que as crianças já estão dormindo. Além disso, esta é uma causa frequente de pesadelos.
  • Fora de seu quarto qualquer objeto que possa ser suscetível a formar sombras em noites enluaradas de enchimento e qualquer imagem que pode causar medo.
  • Devemos evitar ficar até tarde assistindo televisão à noite. Muitas crianças estão aterrorizados com slogans fechando estações de TV transmissões devido à "sensação de vazio".
  • Outra razão que as crianças acreditam que há "monstros" no seu quarto é o fato de ter tido experiências traumáticas no dia como raiva e medos não expressas. Apague as luzes e mostrar-lhe que não há nada a temer.

avisos

  • Embora seja muito tentador para fazê-lo, não diga a mamãe e papai estão lá para assustar qualquer monstro lá no escuro, ou vir correndo sempre pânico. As crianças têm de aprender a gerir o seu medo do escuro por si só, e sua própria maneira. Dê-lhes um bode expiatório chamado mamãe e papai normalmente não funciona. Também não é bom para dizer que não há "monstro", Você pode criar complexos de inferioridade a sentir que seus pais pensam "eles são apenas um disparate".
  • Algumas crianças podem sentir-se muito angustiado por filmes que você pode considerar plácida, como Jurassic Park. Certifique-se de falar com o seu filho após assistir a um filme juntos, especialmente se você já viu com as luzes apagadas ou apenas antes de deitar.

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