Confrontar seu medo por tempestades

É um Primal Fear o sentimento de medo que domina uma pessoa quando ele conhece uma tempestade bruto. O som do trovão envia um frio em toda a medula de seus ossos, a começar seu exterior calmo e deixando-o tremendo de medo e querendo escapar. Para lidar com seu medo de tempestades, você pode aprender as técnicas a seguir e parar temendo a próxima tempestade.

passos

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Tente aprender mais sobre ele. Se você investigar, você vai achar que as tempestades não são tão assustadores quanto parecem. Alguns acidentes ocorrem como resultado de relâmpago, especialmente para as pessoas que estão dentro de um edifício. Raios batem sempre mais próximo em torno de um objeto que conduz eletricidade, e se você estiver dentro de um edifício, esse objeto não será você.
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    Procura o conforto de seus amigos e familiares. Se você disser que há algo a temer, então acredito que eles, porque é verdade. Lembre-se que é apenas um monte de ruído que parece estar tentando te assustar. Se você pensar de outra forma, então você só assustá-lo mais e mais.


  • 3
    Distráete de ruídos altos e cores vermelhas. Encontrar um lugar para fazer o que quiser como ler um livro ou assistindo TV. Se você tiver problemas para fazer algo divertido enquanto uma tempestade lá fora, em seguida, tentar ouvir a sua música favorita com fones de ouvido. Você pode aumentar o volume para que você não pode ouvir o barulho, mas não fazer ressoar a música em seus ouvidos. Peça a alguém para ficar pelo menos três a quatro pés (um metro a um metro e meio) longe de você. Se esta pessoa pode ouvir música de seus fones de ouvido, então o volume é muito alto.
  • 4


    Use sua imaginação. Imagine que um raio só é luzes vindo de uma festa e vê no céu. Imagine que o som abafado de pés dançantes no chão. Ter uma imagem engraçada em mente faz trovão tempestades mais fácil de suportar. Na realidade, eles poderiam chegar a gostar!
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    Faça uma mistura de músicas que você gosta e que você acha que pode ajudá-lo a relaxar durante a tempestade. Queimá-los ou colocá-los em um disco compacto em seu leitor de música como um iPod ou mp3. Sempre que possível, use um fone de ouvido.


    • dicas

    • Feche as janelas e tentar ter pensamentos felizes. Na medida do possível, ouvir música.
    • Se um amigo, irmã ou irmão com você durante a tempestade, construir uma pequena loja com cobertores e travesseiros. Irá mantê-lo distraído enquanto estiver neste com alguns lanches, alguns animais empalhados, um computador, um telefone, um iPod, de música, alguns livros e uma lanterna. Desligar todas as luzes e ligar a lanterna, alega que você estiver acampando! Você vai se sentir seguro dentro de sua casa.
    • Se o seu coração bate rapidamente, inspire profundamente pelo nariz e expire pela boca.
    • Enroscar com um bicho de pelúcia ou um cobertor favorito. Eles sempre fazem você se sentir bem e fazer o seu coração se sentir seguro.
    • Se ocorrer uma tempestade durante a noite, não tenha medo de entrar na cama de um parente. Você deveria ter vergonha por ter medo. Não acho que as pessoas sempre querem que você seja bravo, mesmo se eles dizem que querem que você seja. Todas as pessoas têm medo de alguma coisa.
    • Assista a um canal do tempo local e ver o quão forte a tempestade, e se dirigiu para longe da área onde você está.
    • Quando você vai para a escola, ir a pé com um amigo. empresa Te e esperamos incentivá-lo!
    • Medo não acordar sua mãe ou pai, porque eles podem fazer você se sentir bem.
    • Tente pensar em algo que faz você sentir-se feliz e calmo.
    • Fale com o seu conselheiro da escola, se essas dicas não ajudá-lo. Isso também irá dizer-lhe como enfrentar seus medos.

    avisos

    • Muitas vezes eles vêm com a ocorrência de trovoadas, que às vezes é fatal quando batem. Se você estiver fora quando você ouvir o trovão, correr para um abrigo (a sua casa ou carro).
    • Nunca ser descuidado. tempestades severas pode cair (e às vezes fazem) inadvertidamente. Se uma tempestade é tão forte como para causar a destruição vai para onde você está, pronto para tomar medidas extremas. Se você ouvir uma sirene de fora, você precisa entrar em seu porão ou casa de banho. Tente ficar longe das janelas.

    Coisas que você precisa

    • um bicho de pelúcia
    • investigar
    • confiança
    • Um pai ou irmão para te confortar
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