Como melhorar a sua vida

Identificar as coisas que você tolerados. Sério, pense nisso. Quais são as coisas que você teve de suportar em casa, no trabalho, com amigos, com si mesmo? Se for algo, faça uma lista. É uma torneira pingando?, Um amigo que precisa para reduzir a fumaça?, A forma como o seu companheiro de quarto decorado a sala de estar? Depois de começar, talvez você não pode parar!

Limpe sua casa. Sabe o famoso feng shui e coisas como chi? Por mais que algumas pessoas são um pouco fora de controle, os princípios básicos parecem ser verdade: um ambiente agradável nos faz sentir melhor. Se você se sentir um pouco caótico no interior, uma maneira simples de fazer algum espaço e dar sentido às coisas é, literalmente, encomendar o seu meio ambiente.

Uma citação. Outra coisa simples que você pode fazer para melhorar a sua vida é criar um orçamento. Se você mesmo apenas o suficiente para cobrir suas despesas, o benefício de um orçamento que permite que você veja o que você pode salvar e começar a pensar em algo gratificante. Então, ao invés de viver uma vida frugal, levar uma hora para descobrir seus hábitos e as coisas que você tem que trabalhar. Talvez você tem outros US $ 100 lá fora, com o qual você pode começar o seu orçamento para viajar para o Havaí!

Deixar o trabalho no trabalho. Uma vez que você sair do trabalho, você não passar a noite pensando que e-mail que você enviou o seu chefe. Não interrompa o jantar para fazer um telefonema passado. Se você vai trabalhar horas adicionais, em seguida, fazê-lo. Não gaste seu tempo fisicamente, mas totalmente preocupado sua mente em repouso. Isso seria um desperdício.

Escreva uma lista de coisas para as quais você se sente grato. Soa um pouco sentimental, com certeza, mas tem valor. É tão fácil de ver a grama do seu vizinho e não percebem que o seu é também. Então tira um notebook ou um pegajoso depois de ler este parágrafo e escrever algumas coisas algumas notas. Literalmente, você vê o que você tem em seu favor e se sentir bem.

Promove uma reconsideração de sua auto-imagem. Se alguém lhe disser que você não pode mudar sua personalidade, pense novamente. Você pode ir de introvertido extrovertido, ser difícil de ser socialmente apt e ódio ao amor (citar apenas três). Portanto, se a forma como se vê o impede de ser feliz, começar a fazer algo sobre isso. Pode demorar um pouco, mas que bem vale a pena esperar.

Confira seus relacionamentos. Tanto quanto nós odeio admitir isso, muitos de nós prefere estar com alguém que nos faz sentir miserável em vez de estar sozinho. Qual é o motivo? O que é tão terrível é ser você mesmo? E isso se aplica não só às relações románticas- também nos cercar de amigos que nos ferem. Então olhe para você. Há alguém em sua vida que não deve estar presente? Por que você continua perto de você?

Começar a procurar um novo emprego. "O setor econômico não é exatamente onde eu quero trabalhar" É isso que você pensa, não é? E está tudo bem. Nós não dizemos que sair do seu trabalho, que você ficar em falência e mal consegue sobreviver até encontrar um novo. Nós apenas queremos dizer que você começa a procurar outro. Você poderia encontrar uma oportunidade que nunca tinha visto, se não olhando. Normalmente empregos não bater em sua porta! Então, ao invés de desistir de seu secretamente esperando que o fantasma de Steve Jobs aparece na frente de você com uma oferta que não podem recusar, começa com a pesquisa. Não há nada de errado com isso.

Vem devagar. A comida é feita para você desfrutar, não para que devoram em uma mordida para fazer outra coisa. Saboreie e desfrutar. Quando você comer mais devagar, você obter mais benefícios do alimento e, na verdade, comer menos. Seu corpo tem o tempo para gravar o que você colocar nele e avaliá-lo. Quando praticamente engulles comida em uma mordida, será mais antes de conhecê-lo e você acaba querendo mais.

Bebe água. Sim, a água potável vai tornar sua vida melhor. Ele pode ajudar a perder peso, limpar a pele, limpar seu corpo, ela ajuda a defecar e geralmente faz você se sentir mais enérgico. É o líquido de vida. Todas essas calorias vazias que lhe dão refrigerantes e álcool não ajudá-lo a manter-se saudável!

Mantenha uma dieta simples. Se você eliminar 175 calorias por dia, você perde cerca de 2 kg (5 libras) em menos de 10 dias. Com apenas 175 calorias! Você não tem que passar fome para fazer a mudança gradual e duradoura.

Alimente sua mente com pensamentos sobre a pessoa a quem você deseja converter. Em outras palavras, início pensar positivamente. Quando você descobrir quem você quer ser e se comportar como essa pessoa, tornar-se ela se torna 10 vezes mais fácil. A próxima vez que você tem um problema (ou com um amigo ou geladeira), pensar sobre o que ele faria essa pessoa ideal. E então fazê-lo!

Estou confiante. Quando se deixar levar pelas inseguranças e falhas, é difícil que a vida é boa. Torna-se difícil para apreciá-la ao máximo. Quando nos sentimos confiantes em nós mesmos, mesmo que apenas por um minuto, nada pode desencorajar. É difícil de conseguir, mas quando o fizer, você não será capaz de voltar.

Identifica coisas boas sobre as pessoas ao seu redor. É muito fácil ir com a maneira como seu parceiro, família, amigos ou companheiro de quarto que você recebe em seus nervos. Você acaba de fofocar sobre eles incomodando quando colocar papel higiênico na direção errada, odiando o rosto que colocar todo o tempo ... quando na verdade eles são pessoas maravilhosas. Apenas podemos esquecer todas essas qualidades surpreendentes, pois os negativos são muito mais fáceis de ver. Concentre-se no positivo irá tornar sua vida muito mais completa, mesmo que tecnicamente nada mudou.

Seja mais carinhoso. Você sabe o quanto você se preocupa com seus entes queridos, mas eles poderiam começar a esquecer isso. Se você é mais carinhoso, você vai receber mais amor em troca, o que torna a sua vida parecer mais cheio de amor e todas essas coisas bregas. Receber mais abraços é definitivamente uma melhoria! Já sabe, é para o bem de todos.

Escreva uma carta a um amigo distantes. À medida que os anos passam, parece que a norma é para ir mais rápido e mais rápido. Como resultado, nós permitimos que nossas amizades desaparecer e parar de se concentrar nas coisas para as quais não parece ter tempo. Então, fazer uma pausa e entrar em contato com esse amigo que se afastou (ou você é ampliada você). O e-mail é cada vez menos comum, de modo que a letra que você escreve você vai desenhar um grande sorriso no rosto e me sinto muito bem manter contato com essa pessoa!

Interagir com alguém novo. Ok, então você apenas relacionado com os mesmos velhos amigos, agora é tempo para alimentar sua rede social para interagir com alguém novo! Você pode fazer diariamente sem muito esforço. E então você vai se sentir totalmente realizado (para não mencionar provavelmente aprender algo ou rir). Portanto, fale com o caixa, se aproxima de seu novo vizinho, fazer um esforço para iniciar uma conversa com um trabalho de co-reservados. As oportunidades estão em toda parte!

Realiza boas ações. Sabe a frase "é melhor dar do que receber"? Bem, é verdade, muito verdadeiro. Faz boas coisas para os outros e sua vida vai se sentir muito melhor para ele. Você sente que está fazendo algo importante. Você vai conseguir alguma coisa. Você vai tornar a vida dos outros é mais. Será que isso não surpreendente?