4 maneiras de ser mais entusiasmados

4: MétodosOrganize seus pensamentos encontrar motivação Proyecta entusiasmo Mantenha o seu entusiasmo

Tendo pouca energia pode ser tão deprimente. Nós se sentir deprimido em casa, no trabalho deprimido, deprimido em nossa própria mente. Outros não só desfrutar da companhia de pessoas entusiasmadas, mas nós mesmos gostei mais quando estamos cheios de paixão, inspiração e motivação. Qual é a chave para entusiasmar para essas pequenas coisas? Nós exploramos.

parte 1

Organize seus pensamentos

Encontrar-se. É muito difícil ficar animado na vida se você viver a vida de outra pessoa. Não ser a si mesmo é tão cansativo que não é estranho que é difícil sentir entusiasmo. Para canalizar as energias devem, em primeiro lugar, ser você mesmo. Fingir ser alguém que você não está gasta todos os recursos que "pode" ser usado para fazer algo que você realmente goste e que possa sentir-se animado.

Muitos de nós se esforçar para se encaixar em um molde de que a sociedade tem considerado correto. Pfff! Coisas que excitam nossos amigos não necessariamente nos excitar, coisas que enchem outra satisfação não necessariamente nos enchem de satisfação para nós. Portanto, não perca seu tempo! Basta ser você mesmo, naturalmente, é que você encontrar o que motiva você e você segurá-lo. "Então" você vai dedicar ao seu entusiasmo.

Descubra por que você não tem entusiasmo. Por alguma razão que você está lendo este artigo. As chances são de alguém que você está dando sermões sobre a sua falta de energia. Muito poucas pessoas são analisados de forma objectiva e dizer: "Umm ... Eu me pergunto por que eu não estou mais animada", mas seja qual for o motivo, você provavelmente tem uma suspeita porquê. Pode ser o seu trabalho?, Sua vida amorosa? Ou pode ser mais um jornal questão geral que você está trazendo para baixo?

É normal ficar preso na rotina. Essas coisas acontecem, e em algum momento também terminan- no entanto, não é clinicamente deprimido, mas isso é outra história. Se há algo sobre o qual você nunca pensou, pense nisso agora. A falta de entusiasmo ou este é um problema grave? O que você sente?

Comece a pensar positivamente. Se alguém passar por um teste de matemática e dizer: `Aqui está o teste. É algo que nem mesmo sonhou desenvolver quando você estava na escola. Boa sorte, garoto ", como você se sentiria? Talvez muito desanimado. Se em vez você diz: "Aqui está o exame é complexo, mas pode desenvolver" o que você acha? Você se sentiria muito mais motivado e mais confiante para desenvolver o exame! Mesmo com o entusiasmo algo parece errado não excitá-lo.

Pense nisso. Quão fácil é excitado por algo que é possível e você sabe que você é capaz de realizar? É muito mais difícil obter animado sobre coisas que nunca darán- imediatamente e que é muitas vezes a diferença:? ". Nossa maneira de pensar" Às vezes, na verdade, que é o único obstáculo.

Defina suas metas e como alcançá-los. Agora, pelo menos, você está tentando pensar positivo:? O que os objetivos que pretende alcançar são, o que você faria para conseguir, porque quero sentir o entusiasmo? É difícil ficar animado quando anda lutando pela vida sem propósito.

Sabe "exatamente" o que você quer fazer e o que fazer "exatamente" para obtê-lo, é dar-se algo para se sentir animado. Se você quer perder peso é difícil se sentir animado sobre apenas querendo fazê-lo no entanto, se você se exercita por 30 minutos por semana e comer muitos vegetais, é que o comportamento que vai emocionar você.

Convença-se. É certo e bom ter metas, mas você realmente acreditar que você pode alcançar. Se seu objetivo é demasiado idealista, para baixo um passo. Faça isso até que de repente acha que seu objetivo tornou-se algo que pode tornar possível. Se seu objetivo é realista, a única coisa que pode impedi-lo é você mesmo.

Para apontar para se tornar o rei ou a rainha da Inglaterra é uma meta que quase ninguém ser animado. Certifique-se de que seus objetivos são viáveis. em caso de dúvida, só começa em um nível menos. Você quer começar seu próprio negócio, mas não sei nada sobre isso? Trázate o objectivo de tomar cursos de negócios e computador. Embarque coisas na ponta dos dedos que são totalmente realizáveis "e" completamente útil.

Superar o seu medo do fracasso, para tomar uma decisão ruim, para parecer um tolo. Muitas vezes, quando não estamos excitados, é porque temos inventado alguma desculpa para ter uma razão para não ser. Não quero ficar animado porque não vamos levantar nossas esperanças, não estão entusiasmados porque não tem certeza de que ser ou não estão entusiasmados porque estamos preocupados que os outros nos julgam. Todas estas são razões que não fazem sentido! Não deixe o seu entusiasmo olhar desanimado e afetada por terceiros ou por suas inseguranças. O que está prendendo você?

Por favor, note que o seu desejo de ser entusiasta estiver lá, ele está enterrado sob uma pilha de preocupação e medo. Quando crescemos, os adultos muitas vezes chamada que "a razão". É mais que todos aprendemos alguma coisa. Nós estávamos entusiasmados quando crianças- é hora de recuperar essa atitude!

parte 2

encontrar motivação

Encontre o que você realmente gosta de fazer e fazê-lo o tempo todo. Não há nenhuma maneira de viver a vida não ser feliz. Ter um trabalho inútil, beber cada fim de semana, cercar-se com relacionamentos vazios, tudo isso pode ser bastante assustadora. Não admira que é uma luta sendo entusiasmado quando você gasta 8 horas atrás de uma tela, comer junk food e lamentando sua situação no momento, no entanto, você pode encontrar algo que você gosta de fazer e ficar com essa. Fazer o máximo que você puder. Dê a sua vida aquela centelha que precisa para gerar entusiasmo.

Não importa o que é. Se se trata de aviões modelo edifício, cozinhar, karate ou germano fazer karaoke. Encontrar tempo para fazê-lo: Reorganize sua agenda, sacrificar outras obrigações, torná-lo parte da sua rotina. Se que motiva você e você está apaixonada, agarrar-se a ela, e ficar bem. A emoção vai fluir a partir daí.

Escolha boa companhia. Você já esteve em uma sala pessimista reclamando sobre o governo, as tendências actuais, colegas de trabalho e conhecidos? É horrível e é muito contagiosa. Antes que você sabe que já começou a odiar tudo bem. Não o faça! Essas pessoas são inclinar para fora algum entusiasmo, levá-la e jogá-la no esquecimento. Se você quer trabalhar em seu positivismo e entusiasmo, essas pessoas devem desempenhar um papel muito menor em sua vida.

O primeiro passo é acabar com as amizades tóxicos. Caso você levar cerca de 5 segundos para pensar sobre isso, você provavelmente tem uma boa idéia do que queremos dizer. Uma vez que a negatividade é eliminado, pensar em três pessoas que realmente fazem você se sentir fortemente "bom". Estas devem ser as pessoas que eles devem ir em seu tempo livre. Além disso, eles podem ser modelos de pessoas entusiasmadas!

Comer saudável. Você já sabe o que as pessoas dizem que se você comer junk? Você vai se sentir terrível durante todo o dia. Bem, é verdade. E é muito mais difícil de sentir que está presente mentalmente quando você não está fisicamente presente. Portanto, comer saudável! Seu entusiasmo vale a pena, certo?

Aqui está outro exemplo: depois de ter ficado na cama o dia todo, se perguntando por que você está tão cansado? E então você percebe que é porque você arranhou a barriga durante todo o dia. Levante-se e exercício vai fazer você se sentir mais enérgico. Em seguida, começa a exercer! Essa descarga de endorfina será o primeiro passo para sentir a inspiração fluir em suas veias.

Tenha uma boa noite de sono. É muito difícil ser animado quando nos sentimos cansados. Na verdade, o nosso comportamento é o oposto quando estamos exaustos. Se você não tem dormido ultimamente, que poderia ser a causa de sua falta de energia. Então descansar!

Faça uma lista de coisas para as quais você se sente grato. Você sabe que o pensamento positivo é essencial para ser entusiasmado, mas pode ser difícil encontrar a motivação para que o positivismo. Para diminuir a carga, fazer uma lista de coisas pelas quais você é grato. Veja uma lista de tudo o que dá sentido à sua vida torná-lo mais difícil de negar por isso você deve ser animado.

Não desista após 5 minutos. Às vezes é difícil pensar em coisas pelas quais somos gratos pelo fato de que nós temos. Tê-los 24 horas, 7 dias por semana, agora diante dos nossos olhos perdem seu gênio. Suas pernas, você se lembra? É ótimo tê-los. você não está feliz com isso?

Ele age com entusiasmo. Lembre-se que velha frase, "a prática faz perfeito"? Bem, não está funcionando ainda praticar "sim" faz com que o hábito. Ele atua com entusiasmo por um bom tempo e, eventualmente, vai se tornar a sensação de que sempre voltar. Vai levar algum tempo, mas é definitivamente alcançável. Em seguida, coloque que o entusiasmo chapéu que você tem e começar a agir!

E sim, por um curto período de tempo que vai incomodar. Você vai se sentir como um mentiroso, sorrindo e rindo, e dizer coisas como "sim, claro!", Eles vão se sentir estranho. Pelo menos, começar a dizer-lhes sarcasticamente incentivar a dar um toque de diversão à personalidade anti-gay que você tem. Encontrar uma desculpa para fingir até o momento em que você sente que você não está fingindo.

parte 3

Proyecta entusiasmo

Ele emite diferentes expressões. Ok, talvez você não está com vontade de colocar toda a sua parcial no entanto, "você é" as pessoas com a mentalidade de que a prática faz hábito, então como você pode agir? Começa frases emissoras como: "Claro! "Ou" Maravilhosamente bem! "Ou" Não eu não posso acreditar! ". Você decide. Você pode convencer mais pessoas, se você reagir melhor e energia.

Imagine o seu amigo Ted entra na sala, quer faça contato visual, acenar e dizer, "Olá", ou mesmo como uma pergunta, simplesmente, "Olá" - ". Diga-me", ele responde dizendo, Eles trocaram saudações. Agora, imagine que Ted entra na sala e diz: "Olá TED! Meu Deus, eu estou tão contente de vê-lo! "E, em seguida, atravessar a sala com a qual os braços T. rex, que sempre quis ser. Quem está sendo entusiasmado agora?

Não fique parado. A parte boa "OLÁ TED! Deus, eu estou tão CONTENO vê-lo! "Foi a aproximação. Você não pode se inclinar para trás em sua cadeira, sem mover um cílio colado à televisão e transmitir essas palavras para o mesmo efeito (bem, você poderia ...) Então, da próxima vez que você encontrar-se pensar que: "Seria bom para mostrar entusiasmo agora" feixe algo sobre isso: salto, mover os braços como um louco (não faça isso em público), dar aqueles cinco a avó (especialmente se ela é a única que quer que você seja mais enérgico) fazer a sua mente e se comprometer com a situação.

Você poderia dançar alegremente, você poderia fingir que carrega uma arma e agir como Fonzie, você poderia apontar-se enquanto você fala sobre o quão incrível você é. Por que você não tentar todas essas alternativas e ver a reação das pessoas?

Voltar histriônica. Quando você está pensando "entusiasmo", é mais aconselhável pensar em "exagerando". Como você pode exagerar tudo o que você está fazendo? Tente lembrar-se: você não está em um filme, não há câmeras. Você está em um cenário onde você tem que provar a 1.500 pessoas no 4º nível do teatro (a quase metade de uma milha), o que você está sentindo, pensando e fazendo. Como você poderia fazer para tornar seu comportamento mais perceptível?

A próxima vez que seu companheiro de quarto lhe diz: "Ei, eu fiz apenas alguns cupcakes!" Você não vai responder, "Ótimo, obrigado. Eu gosto de biscoitos! ". Não não não. Você vai surgir para John Bender do filme The Breakfast Club, você vai se curvar e dizer: "O rei dos cupcakes, como vou recompensá-lo! "E então você vai correr para a cozinha e você deve colocar um daqueles biscoitos na boca. Tudo para o seu amigo. Dale.

Ele expressou sua face. Todas estas dicas não vai convencer aqueles em torno de você se o seu rosto não expressa o que você diz com suas palavras, o tom de seus movimentos de voz e corpo. Quando Ted na sala, sorri e abre os olhos. Quando o seu companheiro de quarto No. 2 te contou sobre isso queques tem preparado, ficar de boca aberta em sinal de gratidão. Quando você está fingindo sentir alguma emoção (por falar nisso, você pode ser entusiasticamente negativo), certifique-se que você está ciente de qualquer detalhe.

Você sabe exatamente como fazer isso. Você já viu as pessoas agem e fazer expressões faciais visto consistente com cada sentimento. Tudo que você tem a fazer é exagerar a expressão, certificando-se de que as pessoas reconhecem. Você deve garantir que o seu entusiasmo ser ouvido "e" visto.

É preferível falar. Em relação à parte de ser "ouvido", para não falar é sinônimo de alta entusiasmado, é só que às vezes tende a confundir uma pessoa com voz apática moderado. Então, quando você está dizendo a Ted como você está feliz de vê-lo, você não sussurrando. Quando você está muito feliz com os biscoitos, coloque o seu pulmões trabalho. Não há necessidade de gritar, mas deve liberar o seu entusiasmo, se desejar. A forma como são normalmente pôr em marcha um pouco revoluções.

Pense sobre a reação de um adolescente quando ele vê Robert Pattinson e Justin Bieber: gritos e fica indisciplinado todos. Não faça isso- mas percátate. Quando chega a hora de mostrar entusiasmo, você concorda que você é um fã de Team Edward de Crepúsculo (embora não há nenhum problema se você manter um uivo baixo) Pelo menos, fazer com sarcasmo. Tudo o que sei é que você está dando um toque de diversão para aqueles que o rodeiam. Em qualquer caso, eles eram os únicos que pediram um pouco de emoção, certo?

parte 4

Mantenha o seu entusiasmo

Faça perguntas. Uma maneira simples é fazer perguntas parecem entusiasmados. Isso mostra que você está interessado e comprometido com o momento e, em seguida, o que acontece quando você pergunta? As pessoas respondem e poderia dizer algo que "realmente" despertar o seu interesse, se não for alcançado antes. Assim, Ele dá o primeiro passo! Fazer perguntas, dar corda à conversa e observe como tudo flui de lá.

É fácil demitir um tópico / coisa / pessoa para não parecer nada de interessante, a julgar pela forma como parece à primeira vista, se você quiser. Então deixe reúsate para fazer isso! Quando você tentá-lo fazer, tomá-lo como uma oportunidade para investigar o que está além. Você pode perceber que chama a sua atenção saber o que está dentro dessa caixa de Pandora e curiosidade que poderia levá-lo para encontrar algo digno de ser entusiasta!

Ele ri. Uma das maneiras mais simples de ser feliz é começar a rir. Começar a rir e emoção feliz obrigado a fluir. Naturalmente, isso pode colocá-lo em um modo melhor e fazer criatividade e fluxo positivismo.

Surpreenda-se com tudo. Depois de algum tempo em um ambiente, o seu encanto desaparece. Você pára percatar do que uma vez feita travagem superior a admirá-la parada de beleza fazer perguntas e parar preguntarte- sentir fascinado. Quando isso acontece, o entusiasmo vai como areia por entre os dedos, de repente, a vida se torna chato e rotineiro. Não deixe que isso aconteça.

Coisas simples como a beleza de um pôr do sol pode trazer de volta o entusiasmo. A arquitetura do seu prédio favorito em sua gee locality-, um grupo de crianças fazendo um castelo de areia. Quando você parar e cheirar as rosas, você pode simplesmente parar e perceber o que irá mantê-lo ocupado, o que pode ser totalmente inspirador.

Experimente coisas novas. Uma maneira simples de começar a sentir a emoção novamente está tentando coisas novas. A vida pode tornar-se aborrecido fazendo a mesma coisa sempre assim, começa a alternar! É impossível manter o entusiasmo por algo que tem sido feito por muitos anos. E é absurdo esperar para encontrar emoção em uma rotina que não tem nada emocionante!

Mesmo as mais pequenas mudanças podem fazer maravilhas. Você veio correndo 4.800 metros por dia nos últimos seis meses? Bem, olhe para fora um outro passeio! Começar a cozinhar em casa, você começa a ter um hobby, fazer compras (mensurável), explorar as atracções turísticas de sua cidade. A mudança não tem que ser grande, apenas diferente.

Mantenha-se informado. Imagine um relacionamento com uma pessoa que você conhece por toda a vida. Provavelmente, o relacionamento torna-se um pouco chato uma vez que há mais para saber sobre essa pessoa, quando você sabe tudo o que havia para saber. Mesma coisa para a vida! Caso você parar de aprender, você vai ficar sem razões para se sentir inspirado. Portanto, a pesquisa em mais detalhe, olhando para os especialistas, usar suas conexões. Tudo o que você quer fazer, ir para a "profundidade".

Você não tem que aprender de um livro necessarily- pode aprender com aqueles ao seu redor, você pode aprender mesmo a partir de yourself- mesmo wikiHow você pode aprender. Basta manter a busca de conhecimento. Quanto mais você sabe, as coisas mais interessantes obter. Mesmo vida!

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O entusiasmo súbita para a vida pode causar sentimentos de fascínio, tonturas e taquicardia. Ele poderia até mesmo causar mais pessoas realmente desfrutar da sua companhia.

Como ser mais entusiasmados

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