Como parar de sentir que sua vida não é boa o suficiente

Nestes tempos há apenas três medidas de sucesso: dinheiro, físicas e da fama. Se você tiver um ou mais dos fatores, você sente que não são bons o suficiente ou sentir infeliz. Mas você é uma pessoa comum é difícil ter a auto-estima e respeito, quando você vai para o seu trabalho todos os dias. Como podemos nos sentir significativa em um mundo tão superficial?

passos

1
Cultivar um coração agradecido. Gratidão é algo de que vai fazer você sentir que você merece. Se você não tem uma doença terminal, você tem que comer hoje, uma cama para dormir ... fisicamente falando, você tem melhor do que 70% das pessoas no mundo. Se você está lendo isso no seu computador, você vive melhor do que 90% da humanidade.
  • 2
    Basta. Pense por um momento você só pode comer muito, não importa quão boa a comida é. Não importa se é uma refeição de 1.000 € o prato em um restaurante chique ou um prato de 2 cozidos € na cozinha de sua casa. Quando estiver completo, parar de comer.
  • 3
    Seja amável. Acredite ou não, isso pode ser o primeiro passo para se tornar o seu próprio poder. sensação ordinária fará você se sentir não vale a pena se preocupar com os sentimentos dos outros. Seu humor é contagiante, em vez de ser deprimido, tentar oferecer um sorriso. Tome um momento para fazer contato visual. As pessoas gostam de falar com as pessoas que se sentem perto, tão você vê nas proximidades. Tente se lembrar de nomes e pedir para suas famílias. Pode ser a única pessoa hoje que os tratam como seres humanos. Você pode não perceber que um simples amáveis ​​palavras de um desconhecido pode incentivar o espírito de ninguém.


  • 4
    Seja parte de sua família é importante. Se você não tem família valoriza seus amigos.
  • 5
    Seja humilde. Se você está expressando como você é grande, outras pessoas vão rejeitar. Além disso, as pessoas que falam sobre si mesmos cobrir um sentimento de inadequação. Basta olhar para o famoso. Como os boatos de moda tornam-se começam a surgir e começar a caça. As pessoas buscam a satisfação com os infortúnios de pessoas que vivem melhor do que eles.


  • 6
    Ajudar os outros. Não há nada que vai fazer você se sentir valorizados, necessária e essencial como voluntário para ajudar os outros. Isto vai bem com humildade.
  • 7
    Sentir a satisfação de criar gratidão na vida de outra pessoa.


    • dicas

    • É difícil se sentir incrível se você não fazer nada que irá impressioná-lo a si mesmo. Vá lá fora e fazer algo maravilhoso, não só para si mas para alguém.
    • Para ajudar algumas pessoas acreditam em algo maior do que você. Se você é uma pessoa religiosa, permite que você use a sua fé para ajudar a passar esta fase de sua vida. Se você é o agnóstico ou ateu pode encontrar a paz através da meditação.
    • Nunca utilize a vida ou alguém realizações de outra pessoa como uma vara de medição com a sua própria vida. É como correr ou a sua aparência: sempre haverá alguém mais rápido (e alguém mais lento). Haverá sempre alguém mais bonito (e menos). Nunca desanime por não vencer uma corrida desde que ele veio depois que você acha que é muito rápido. Sua vida é sua, se levantar e vivê-la. Se você tem o suficiente, sem ser rico ou famoso, apreciar o fato de que você não precisa do básico, você tem uma família e amigos que você ama e que gozam de boa saúde.
    • Desligue a TV e rádio. Ouça seus próprios pensamentos e explorar o que está dentro. O diálogo interno é uma oportunidade para começar a melhorar.
    • Às vezes sentimos que a nossa vida não é excitante porque nós fazemos o trabalho que temos que fazer para passar. Tire um tempo para cultivar um novo hobby ou aprender algo novo. Você tem uma sensação de satisfação e você estará fazendo algo produtivo.

    avisos

    • Isso não significa que você não deve se esforçar para alcançar a excelência. Você deve, mas você não tem que sair ou se sentir deprimido por não cumprir seus objetivos ainda. Sucesso está em andamento e ainda pode estar se esforçando.

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