Como nunca desistir: 21 passos (com fotos)

3 partes:

Conteúdo

Dicas
Relacionados

Desenvolver uma mentalidade forte Lidar com a adversidade Mantenha a sua força

Se tiver dificuldade em não desistir, então você provavelmente já teve muitos desafios, contratempos e rejeições em sua vida. Você pode estar cansado de pessoas lhe dizem que "o que não mata te faz mais forte" e quer saber como manter seu positivismo e continuar o seu caminho para o sucesso. Em primeiro lugar, você deve estar orgulhoso de si mesmo para continuar tentando. Depois disso, você pode tentar desenvolver uma mentalidade e uma ética de trabalho que garante o sucesso se você continuar a perseguir seus sonhos.

parte 1

Desenvolver uma mentalidade forte

Desenvolver uma atitude positiva. Embora possa parecer quase impossível de ser positivo quando você pensa que já tentou de tudo e nada funciona, é importante manter-se optimista quanto possível se você quiser nunca desistir. Ser positivo faz com que você veja todas as coisas boas da vida você pode perder, porque você se concentrar no negativo. Ele também deixa você mais aberto a mais oportunidades e possibilidades que você vai ver a vida com uma atitude que diz "tudo é possível".

É verdade. Seja mais positivo não só permitem que você lidar com os desafios mais facilmente, mas vai ajudar a aceitar novos. Se você está amargurado ou você se concentrar todas as suas falhas, você não será capaz de seguir em frente.
Se você perceber que você reclamar ou lamentar, tentar contrariar o seu comentário negativo com dois positivos.
Embora possa não ter queria fingir uma atitude positiva quando você se sente triste por dentro, você sabe que quanto mais se fingir, quanto mais cedo você começar a ver o lado bom da vida.
Uma maneira de ser mais otimista é cercar-se com as pessoas mais felizes fazê-lo apreciar mais a vida. Se todos os seus amigos são negativos e desanimador, então sim, será difícil ter uma atitude positiva e sentir que você não deve desistir.

Aprenda a aceitar a mudança. Se você quiser desenvolver a mentalidade direito de não desistir, então você deve ser capaz de lidar com dificuldades e não apenas aceitar a mudança, mas prosperar nele. É claro que poderia ter afetado que o seu parceiro vai acabar com você de um momento para outro, ou sua família anunciou que iria mover-se para uma nova cidade, mas você deve aprender a se adaptar a um novo ambiente, para se concentrar em questões existentes e desenvolver um plano de jogo para avançar em uma nova situação.

Como Sheryl Crow uma vez em uma de suas canções "A mudança vai te fazer bem", disse ele. se você está chocado ou surpreendido até mesmo dizer-se que este poderia ser o melhor para você.

Observe a mudança como uma oportunidade de aprender algo novo, para conhecer novas pessoas e se tornar alguém completamente diferente. Enquanto você não pode ver quaisquer aspectos negativos da situação, neste momento, você deve estar orgulhoso de si mesmo para lidar com graciosamente e seguir em frente.

Aprenda com seus erros. Se você quer ser capaz de não desistir, então você deve adotar uma mentalidade que lhe permite chegar a um acordo com os erros que você fez e aprender com eles para que eles não continuar a ter os mesmos problemas do passado. Enquanto você pode sentir desanimado ou constrangido quando você cometer um erro na primeira vez, você deve dar um passo atrás para entender o que você fez de errado e fazer um plano para não cometer o mesmo erro da próxima vez.

Enquanto ninguém quer cometer um erro, eles ajudá-lo a aprender a evitar problemas futuros. Por exemplo, você pode pensar que você realmente parafusado para sair com um parceiro possessivo acabou quebrando seu coração que, mas este erro que você fez nos primeiros estágios de sua vida poderia ajudá-lo a não escolher o cônjuge errado no futuro.

Não faça fechamentos em relação ao fato de que você poderia ter agido de forma diferente. Se você se concentrar demais em verte perfeito o tempo todo, você começa a nunca aprendem.

Por favor note que sempre haverá mais oportunidades para o sucesso. Se você deseja obter a nunca desistir, então você deve pensar que há sempre mais maneiras para ter sucesso no futuro. Embora seja importante para viver no presente, você deve tentar ficar animado no futuro em vez de pensar que não tem nada para oferecer. Se sua atitude é a de alguém que fracassou na vida, então boas oportunidades nunca vir porque você não será capaz de vê-los.

Você pode pensar que porque você não conseguiu o emprego dos sonhos para os quais você enviou-lhe três rodadas de entrevistas, você nunca vai encontrar um que é certo para você, mas eventualmente você vai encontrar muitos trabalhos que se encaixam perfeitamente com você mesmo que demore um pouco para chegar a eles.

Você também pode tentar expandir a sua definição de sucesso. Claro, você pode ter pensado que o verdadeiro sucesso seria vender o seu romance quando você tinha 25 anos, mas aos 30, você pode também pode conseguir que o sucesso no ensino de literatura para os alunos ansiosos para aprender o ensino médio.

Busca o conhecimento. Se você quer ter uma mentalidade forte para ajudá-lo a ter sucesso e não desistir, então você deve continuar a adquirir conhecimentos e aprender mais sobre a vida, bem como a situação em que você se encontra. Se você tem uma sede de conhecimento e está animado sobre o mundo, então você vai ver que você sempre pode aprender mais e encontrar mais oportunidades. Você também pode adquirir conhecimento em tudo o que tentar fazer, se de pedir para a faculdade, encontrar um novo emprego ou vender a sua novela mais você sabe, você será mais capaz de lidar com qualquer desafio que surge em seu caminho na estrada .

Naturalmente, tem sido mostrado para ler tanto quanto possível, é uma maneira de obter conhecimento, a longo prazo. Isto pode significar lendo novelas, notícias ou relacionados com a sua especialidade online. No entanto, você também pode adquirir conhecimento através de conversas com especialistas em seu campo, para interagir com mais pessoas ou para obter conselhos de pessoas que conhecem bem o seu trabalho.

Enquanto dez manter ciente de que há mais coisas que você pode aprender, você não será capaz de desistir.

Seja mais coisas pacientes-boas vão acontecer se você continuar tentando. Outra razão que você pode pensar sobre a rendição é porque você quer grandes coisas acontecem você agora. Você pode pensar que só porque postulaste 10 obras, enviou o manuscrito de seu romance ou 5 agentes ter fugido com 4 pessoas diferentes, algo deve ter um bom desempenho para você. No entanto, o caminho para o sucesso é cheia de falhas e não deve desistir antes mesmo de tentar.

Às vezes pode ser útil para falar com outras pessoas que passam pelo mesmo processo como você. Por exemplo, você pode se sentir deprimido porque postulaste 20 postos de trabalho e não recebeu um único resposta de qualquer boa com empresas, seu amigo que só tenho um novo emprego poderia dizer que correu cerca de 70 antes mesmo de conseguir uma entrevista . Obter a vida que você quer requer empenho e trabalho duro.

Claro, você pode pensar que você é inteligente, talentoso e trabalhador, e que toda a faculdade, empregador ou parceiro em potencial seria a sorte de ter você. Embora isso possa ser verdade, você não pode esperar que os outros simplesmente escolher você porque você e as pessoas que o conhecem sabem o quão incrível você está- provar a si mesmo leva tempo e trabalho.

parte 2

Lidar com a adversidade

Não se tornar uma vítima de desamparo aprendido. Caso você se tornou uma vítima de desamparo aprendido, então você acha que você não pode ter sucesso porque o mundo está contra você. As pessoas que são vítimas de desamparo aprendido acredita que nunca vai chegar a lugar nenhum porque eles não tiveram bons resultados no passado. Se você quer lidar com a adversidade, você deve aprender a aceitar novas oportunidades em vez de pensar que você está condenado ao fracasso.

Uma pessoa que tenha sido vítima de desamparo aprendido pensar em algo assim: "Bem, eu não recebi nos últimos cinco trabalhos que eu entrevistei, então isso deve significar que eu nunca pode encontrar um. Deve haver algo de errado comigo ou talvez eu deveria ter pressionado para encontrar contatos, por isso nem sequer se preocuparam em olhar se eu vou continuar falhando ".
Uma pessoa que quer levar controle de seu destino vai se esforçar para pensar positivamente e acredito que tem o poder de mudar a situação. Ele vai pensar em algo como isto: "Mesmo que eu não tiveram sucesso nos últimos cinco entrevistas, eu sinto-me encorajado pelo fato de que as empresas estão interessadas em mim. Se eu continuar enviando meu currículo e participar de entrevistas, eu sei que, eventualmente, encontrar um grande trabalho. "

Encontrar um mentor que você confia. Outra maneira de lidar com a adversidade é encontrar um mentor de confiança que podem ajudá-lo a lidar com os desafios mais difíceis na vida. Ter uma pessoa que tenha passado pela mesma coisa que você ou que tenha encontrado uma maneira de ter sucesso em seu campo pode ajudá-lo a se sentir mais confiante para continuar a perseguir seu objetivo. Ao falar com alguém que você pode obter mais conselhos e perspectiva sobre a sua situação, e você também pode se sentir mais animado.

Além disso, é provável que o seu mentor tem enfrentado muitos desafios e reveses na sua vida. Ouça o que ele tem a dizer também irá ajudá-lo a manter o seu desejo de seguir em frente.

Manter uma rede social forte. Além de ter um mentor de confiança, têm uma forte rede social pode ajudá-lo a ficar forte durante um momento de grande necessidade. Ter amigos em quem confiar, família te amo e me importo com você, e ser parte de uma forte comunidade de pessoas que realmente se preocupam com os outros pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho e com a capacidade de enfrentar os desafios futuros. Se você achar que deve lidar com esta situação por si mesmo, então você é mais propensos a se sentir inútil e dispostos a se render.

Ter alguém para conversar sobre os seus percalços, mesmo que essa pessoa não pode sempre dar-lhe o melhor conselho, você pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho. O simples fato de ter uma pessoa para falar pode fazer você se sentir que há esperança no futuro.

Conversando com outras pessoas que se preocupam com você e seus problemas pode ajudar a aliviar o stress. Se você é forçado a reprimir todos os seus sentimentos, que são mais propensos a se sentir desanimado.

Não se esqueça de cuidar de si mesmo. Se você passar por um período de grande dificuldade, então talvez a última coisa que quero fazer é comer três refeições por dia, tomar banho regularmente e descansar o suficiente. No entanto, se você quiser seguir em frente, este é exatamente o que você tem que fazer para manter a sua força física e mental. Vai ser muito mais fácil de querer desistir se você se sentir cansado, você alimenta ruim ou se você não tiver banhado em dias.

Faça um esforço para comer três refeições saudáveis equilibradas que contêm proteínas magras, frutas ou legumes mais hidratos de carbono pode fazer você se sentir mais fortalecido e pronto para enfrentar qualquer desafio que vem sua maneira.

Tente dormir pelo menos 7 ou 8 horas durante a noite, indo para a cama e levantar-se, ao mesmo tempo. Isso ajudará você a se sentir capaz de lidar com o que vem à sua maneira.

Eu sou uma pessoa de ação. Se você quer ser capaz de não desistir, então você não pode reclamar todas as suas falhas, deprimido na cama ou apenas fazer desculpas para todas as razões que falharam. Você deve ser uma pessoa de ação e desenvolver um plano de jogo para ter sucesso, isso significa não limitar-se, se candidatar a empregos, estabelecer redes sociais, namoro ou fazer qualquer coisa que lhe permite alcançar seus objetivos. Se você ficar lamentando todos as falhas que você teve e sentir pena de si mesmo, então as coisas boas nunca acontecer.

Claro que, de vez em quando todos nós precisamos sentar, reclamar um pouco e me sinto mal sobre nós mesmos. No entanto, você não pode deixar que esses sentimentos chegar até o ponto de não querer tentar novamente.

Em primeiro lugar, sentar e escrever um plano para o sucesso. Tendo estes pontos listados vai fazer você se sentir muito mais capaz de obter o que deseja.

Desenvolver a sua confiança. É verdade, sua confiança pode ser afectada se passou muitos anos no mesmo emprego com um baixo, onde você não se sente valorizado salário, mas você não pode deixar que dissuadir você se sentir digno de algo melhor. Você deve fazer um esforço para aceitar todas as coisas que você ama a si mesmo, a defeitos de endereços que podem mudar e se sentir feliz por ser a pessoa que você é. Enquanto desenvolver a confiança real leva tempo, quanto mais cedo você começar, mais rápido você pode lidar com os desafios.

Esforce-se para se livrar da dúvida e sente que pode realizar o que você expor. Se você é o primeiro a duvidar de si mesmo, tudo, então você sabe que vai seguir.

Cerque-se de pessoas que fazem você se sentir bem sobre si mesmo, em vez de se colocar para baixo.

Finge uma linguagem corporal positiva até que você realmente sente. Mantenha sua cabeça erguida, não desleixo e não cruzar os braços sobre o peito. Ela parece feliz e aberto ao que o mundo pode oferecer.

Use a falta de fortalecê-lo. Você pode já ouviu a expressão otimista "O que não mata te faz mais forte". No entanto, no sentido estrito da palavra, esta expressão não é sempre verdadeiro. Na verdade, se você tiver muitas falhas e deixar-se dominar por eles, você desanime, em vez de desenvolver um caráter forte. Você precisa aprender a aceitar o fracasso e ver o que você pode aprender com ele, em vez de deixá-lo faz você se sentir como se você não eram dignos de sucesso.

Toda vez que você falhar, não deixe que isso te faz sentir-se pior, mas se acalmar e pensar sobre o que você aprendeu. Pense no que você poderia ter feito diferente para ter sucesso na próxima vez.

Sinta-se orgulhoso falhar. Muitas pessoas nunca se esforçam para tentar coisas novas. Claro, não é divertido para falhar, mas é a única maneira de obter o que deseja.

Não deixe que o seu passado determinar o seu futuro. Você pode pensar que porque você falhou muitas vezes no passado e não tenho tido sorte para vender seus primeiro romance, compromissos ou para perder peso para o ponto que você nunca será capaz de realizar algo. No entanto, muitas pessoas bem sucedidas vêm de origens humildes, que cresceu na pobreza ou foram rejeitadas novamente e novamente. Deixe o seu passado fortalecê-lo e levá-lo ao sucesso, em vez de fazê-lo pensar que você não é digno.

Claro, você pode pensar que todos os trabalhos que você teve até agora só têm reduzido a sua auto-estima e ter feito você se sentir inadequado. No entanto, isso não significa que seu trabalho futuro tem que ser. Na verdade, eles devem inspirá-lo a encontrar algo melhor para si mesmo.

Se você pensa que está sozinho destinado a repetir o passado, então você sabotearás. Por exemplo, se você está em um relacionamento, mas tudo em que você pensa é em relacionamentos fracassados, então você também arruinar isso, porque você não acha que você merece melhor.

parte 3

Mantenha a sua força

Define e atende metas razoáveis. Outra maneira de ficar forte é certo para definir metas razoáveis que você pode conseguir. Claro, excelente ponto para a lua, de modo que se você falhar, você cair entre as estrelas, mas a realidade é que você deve criar pequenas metas para ajudá-lo a alcançar o maior. Assim, você pode se sentir orgulhoso de que você realizou durante todo esse tempo. Faça a sua vida se sentir mais manejável que não vai desistir.

Por exemplo, se o seu objetivo é publicar um romance, então você vai ser obrigado a desapontá-lo por todos os anos que você não pode fazer isso, porque você se sentir como um fracasso.
No entanto, se você definir menor, como a publicação de um conto em uma pequena metas periódicos, então fazer mais um set, em seguida, escrever o rascunho de um romance e assim por diante, então você será muito mais capaz de atingir esses objetivos pequenos e você você vai se sentir mais confiante para avançar.

Determine se você precisa de encontrar uma nova maneira de fazer seus sonhos se tornarem realidade. Ok, ninguém quer ouvir, mas às vezes, você pode querer sentar e pensar se você está realmente torturado ou não a olhar para fora objetivos ridiculamente difíceis. Claro, você pode querer se tornar uma estrela de cinema, mas esse sonho pode se tornar realidade, você também pode encontrar uma maneira de fazer o que você ama e inspirar outros de outras maneiras, tais como ser um professor do drama, conseguir empregos que agem mais pequena ou até mesmo começar um blog sobre suas tentativas de entrar no mundo da arte.

Você não deve pensar nisso como uma forma de reduzir as suas expectativas, mas como uma forma de tornar mais fácil para que você possa aproveitar a vida.

Você não quer gastar toda a sua vida pensando que você é um perdedor, porque ele nunca chegou à fama, não é? Esse tipo de sentimento vai deixar você com um sentimento de insatisfação com tudo o que você conseguiu.

Administre seu estresse. Outra maneira para ficar forte contra o fracasso é aprender a lidar com todo o stress que você pode sentir-se a vontade de desistir. Se você simplesmente não consegue encontrar um emprego que lhe dá benefícios para a saúde que tanto precisa ou não conseguem lidar com a responsabilidade de manter uma família e tentar escrever um script, você precisa encontrar uma maneira de gerenciar o estresse e torná-estrada para o sucesso é mais provável. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para gerir o seu stress:

Passar tempo com as pessoas que o ajudam a sentir-se calmo.

Se livrar da maioria de fatores de estresse em sua vida.

Reduzir o volume de trabalho nas áreas que você pode.

Fazer ioga ou meditar.

Beber menos cafeína.

Evite o álcool como um mecanismo de enfrentamento.

Fale com um amigo, ou um ente querido terapeuta sobre os seus problemas.

Escrever um diário.

Pare de fazer a mesma coisa e esperar resultados diferentes. Se você quiser ficar forte e não desistir, então outra coisa que você pode fazer é encontrar uma nova maneira de ver a sua situação. Ok, se você enviou 70 pedidos de emprego e ainda não recebeu qualquer resposta, então a sua melhor opção não pode estar enviando um outro 70, mas pergunte a alguém para revisar sua carta de apresentação ou retomar para se certificar de que eles são até à data, procurar mais Trabalhos voluntários ou gastar mais redes vez criado. Se você continuar fazendo a mesma coisa uma e outra vez, então você começa a pensar que você não vai a lugar nenhum.

Por exemplo, se você tivesse primeiras 25 nomeações e nenhum segundo, então você deve perguntar o que você pode fazer diferente para interagir com mais pessoas. Isso não significa que há algo errado com você, mas você precisa mudar sua perspectiva.

Às vezes você pode achar que tudo o que você precisa é uma mudança. Por exemplo, se você orou seu chefe para lhe dar um aumento ou mais responsabilidade no trabalho, mas não recebeu uma resposta afirmativa, então você pode obter o que deseja, se você está procurando um novo trabalho.

Não deixe ninguém para baixo auto-estima. É fácil querer desistir quando todos ao seu redor fazem você se sentir como se fosse a melhor opção. No entanto, você não pode deixar que os outros lhe dizer quem você é, não importa se eles são agentes literários, gestores responsáveis pela contratação ou parceiros românticos. Você deve se esforçar para fazer a sua auto-estima vem de dentro e não deixar que as pessoas olham para baixo em você.

É claro que, se as pessoas te fazer um comentário construtivo, então você deve ouvir, em vez de insulto. Se eles realmente querem melhor, então você deve ouvi-los e ver como você pode fazer melhor da próxima vez

Note que existe um mundo frio lá fora, e que a maioria das pessoas passam a maior parte de suas vidas lidar com a rejeição. Não pense que você é o único que está sendo rejeitado muitas vezes e se concentrar em mudar sua atitude em relação a este aspecto infeliz da vida.

Mantenha a sua vida em perspectiva. Se você quiser ter o impulso e motivação para continuar, então você deve aprender a passo para o lado e observar o quadro completo. Sua vida é realmente tão ruim quanto você pensa? Claro, você não pode ter o emprego dos seus sonhos agora, mas você tem sorte de encontrar um nesta economia. Ok, é terrível para ser único, por vezes, mas pelo menos você tem amigos de saúde e muitos que querem o melhor para você. Lembre-se de todas as coisas boas em sua vida e usá-los para motivá-lo a atingir metas maiores.

Faça uma lista de gratidão. Anote todas as coisas que tornam a sua vida valer a pena e lê-lo muitas vezes. Isso vai fazer você ver que as coisas não são tão ruins quanto parecem.

Tire um tempo para agradecer a seus amigos e entes queridos para todos eles têm feito para você. Isso irá ajudá-lo a ver que sua vida não só é pessimismo.

Torne-se parte de uma comunidade de pessoas com os mesmos interesses. Outra maneira de não desistir é juntar um grupo de pessoas que estão passando por uma pesquisa similar. Se você tem um problema com a bebida, se juntar Alcoólicos Anônimos. Se você tentar publicar um romance, participar de um grupo de escritores. Se você tentar satisfazer o seu parceiro ideal, ir a eventos individuais. Você pode pensar que você é a única pessoa no mundo que tem esse problema particular, mas se você fizer um esforço, você vai ver que você está longe de estar sozinho.

Uma comunidade de pessoas afins que pode lhe dar um bom conselho, encorajamento e um sentimento de pertença.

dicas

Se você experimentar momentos intensos de desespero em que você está prestes a desistir, chora, se necessário "Não! Vou superar isso, nada é impossível! "

Como nunca se render

dicas

RELACIONADOS