Como começar uma nova vida: 13 passos (com fotos)

2 partes:Analisar sua vida continue em frente

Cada dia é um novo capítulo para a vida das pessoas. Você sente que sua vida está preso? Quer recomeçar e mudar as coisas? Você se sente como Bill Murray no filme Dia da Marmota?, onde você mora no mesmo dia uma e outra vez. Você pode sentir medo de começar de novo- no entanto, você merece ter a vida que você quer. Aqui iremos fornecer algumas técnicas que serão úteis para reavaliar sua vida e começar de novo, então vá em frente.

parte 1

Analisar sua vida

Aceitar o passado. Se você ainda se agarram ao passado, você não será capaz de começar uma nova vida. É necessário aceitar o que aconteceu, não importa se é um relacionamento, trabalho, família ou outra situação.

Aceite o fato de não significa estritamente para perdoar ou você vai ser o entendimento. Isso só indica que você tem notado que algo aconteceu, que você aceitou e está pronto para superá-lo.
Note-se que a dor eo sofrimento são coisas diferentes. Se sua vida não segue o curso que você quer, você vai sentir dor e tristeza, mas nem sempre sofrem. As pessoas escolhem a sofrer. Nada dura para sempre, e não dor. Portanto, aceitá-lo, senti-lo e acabar com ele. Não se concentrar a sua vida de dor e failures- excede essa história e não faço o drama (p. Ex., "Eu nunca vou encontrar o amor novamente" ou "Eu nunca vou encontrar outro emprego ").

Note-se que tudo acontece por uma razão. Isso não significa que você está impotente e que as coisas acontecem de uma determinada maneira, porque isso determina o "destino". Em vez disso, o único significado que as coisas têm é o que você atribuí-los. Você que decide se deve ou não ter o controle em todos os eventos, incidentes e momento de sua vida.

As lições que você aprende será difícil de identificar, e você tem que identificar o que a vida lhe diz. Por exemplo, eles podem pedir-lhe para deixar um escritório de trabalho, porque suas idéias para a empresa são demasiado ambiciosos ou a direção em que você executa não coincide com os planos de gestão. Em vez de acreditar que você falhou, considerá-lo como prova confirmando que a visão do seu chefe é muito diferente do seu, e que lhe diz que provavelmente é hora de procurar outro horizonte, o que lhe permite traduzir sua visão em outra lugar.

Considere seus fracassos e realizações. Você não pode dar a vida por isso, se as coisas não vão de acordo com o plano, em vez de ser triste, pergunte a si mesmo "O que é, ou foi útil para minha situação ou circunstância?".

Todos os pontos. Tome nota dos seus sucessos, mesmo pequena. Todas as noites, escrever sobre algo que tem ido bem durante o dia. Você será capaz de atrair mais energia positiva se você se concentrar na boa!

Agora considere a maneira em que você poderia incentivar ainda mais o que é, ou foi útil. Por exemplo, você pode ter notado que você meio que cliente grandiosamente, mas a localização não era apropriado para o seu negócio e precisa de um novo estabelecimento localizado em uma área com maior tráfego de pedestres. Reflita sobre o que é ou foi útil para você, e como você pode melhorá-lo ainda mais.

Não diga que começar uma nova vida. Basta fazê-lo. Não há necessidade de validar a sua decisão de fazer sua mudança de vida. Você não tem de dizer aos outros o que você não pedir a sua opinião. Normalmente, nós consultamos com os outros quando nos sentimos inseguros e confiar mais em o que temos planejado ou que as pessoas estão prontas para a mudança. No entanto, sua vida é só sua. Vá em frente e os outros vão servi-lo. Aqueles que não o fazem, provavelmente, não deve ser parte de sua vida.

A próxima coisa que você faz na vida deve se concentrar em você, não em outros. Não prestar atenção ao que os outros dizem. Muitos vão resistir em mente a si mesmos, e não você, e você vai fazer céticos sobre sua própria vida. Não se esqueça que você é a única pessoa que deve se sentir confortável com suas escolhas e decisões.

parte 2

continue em frente

Identificar seu alvo. Se você quiser fazer grandes alterações, uma dos passos mais importante é refletir sobre o propósito da sua vida.

O que você é bom? O que você gosta de fazer? O que é que desperta sua paixão? O que faz você se sentir importante? É essencial que você responder a estas perguntas, para que você possa determinar o que vai lhe trazer felicidade e tornar sua vida satisfatória.
Por exemplo, você pode adorar ioga e aulas 3 vezes por semana, durante 5 anos. Pode não ser um hobby, eu poderia ser sua paixão! Você pode gostar da idéia de deixar de ser um aluno para um instrutor. Pondera o que lhe dá muita satisfação na vida e irá gerar uma sensação de que você está fazendo a diferença, e torná-lo tornar-se um dos pilares da sua nova vida.
Só vale a pena viver se você realmente viver a vida. Se você sempre quis ensinar yoga, por que não você? Somente uma vez- vivem para isso, tem de fazer o que você acha que é certo. Não espere uma razão para começar a viver sua vida da maneira que quiser.

Estabelecer metas e tomar decisões. Depois de descobrir o objetivo geral e os objetivos importantes de sua vida, você tem que escolher as ações específicas que emplearás para atender a essas metas e, em seguida, implementar as mudanças que você deve fazer. você vai terminar o relacionamento com o seu parceiro? Você tu deverás mudar para outra cidade? Você vai voltar para a escola?

Definir metas de curto, médio e longo prazo. Anotá-las e colocá-los em uma área onde você pode vê-los todos os dias (p. Ex., Na porta da geladeira ou espelho em seu quarto).

Ordenar a sua vida. Se você mora maneira louca e desordenada, você não pode mudar a sua vida. Você pode começar a planejar a implementação das mudanças necessárias quando você sabe exatamente o que deve mudar eo que você deseja alcançar.

Segue um novo rumo. Fazer algo diferente e sorpréndete- talvez aprender algo novo sobre si mesmo eo que você pode fazer.

Fazer algo totalmente diferente é uma das melhores maneiras de escapar de uma vida que não satisfazê-lo. Viagem a um lugar que você nunca visitou, começou a estudar outra língua, ou praticar um novo esporte ou exercício (ou ginástica, kickboxing ou de bicicleta).

Tente algo novo, mesmo se você acha que é, provavelmente, muito errado com isso. Você vai experimentar desafios nível mental e físico se você tentar algo novo. Você também vai sentir uma emoção renovada para a vida, porque você vai ter infinitas possibilidades no dia seguinte.

É óbvio que a causa desconhecida medo no entanto, vai sentir o mesmo medo, se você faz o que você sabe e seguir um curso decepcionante e insatisfatório. É provável que começar de novo lhe causar nervosismo ou com oscilações no entanto, apurar se isso é pior do que a decepção e falta de realização que lhe dá sua vida em sua condição atual.

Faça o "agora" é o novo lema. Viver no presente e observe que o único momento importante. Concentre toda a sua atenção sobre ele, pois é a sua realidade. Uma vez que esse tempo expirar, avançar para a próxima. Você ainda respira? Sim. Isso significa que você enfrentou desta vez com sucesso! Continua com o tempo após will`re mais perto novamente envolvido em sua vida.

Concentre-se em um dia de cada vez. Isto pode parecer banal, mas isso não significa que não é verdade. HOJE Cuide do que você deve fazer, não amanhã ou na próxima semana. Isto tornará mais fácil lidar com o seu novo começo. Se você tentar para atender os 365 dias seguintes, isso pode parecer algo impossível, isso não vai acontecer se você tentar resolver apenas o dia seguinte!

Não tome os seus problemas tão a sério. Há coisas que você não conhece, também cometem erros. Você não vai ser uma pessoa melhor se você sabe mudar o óleo em seu próprio país, se você cozinhar um sofisticado prato francês ou entender os detalhes da macroeconomia. Isso só vai ter mais conhecimento sobre as coisas. O que você quer é ter conhecimento ou habilidade para provar algo para os outros? Pondera a sua importância. Isso lhe dá felicidade? Se a resposta é não, pare com isso! Você não pode fazer tudo e não precisa fazê-lo.

Se você estiver interessado em saber como você deve fazer algo, na verdade, aprender! Por outro lado, se você vai fazer alguma coisa para provar aos outros que você é capaz de fazê-lo ou você é alguém que pode realizar qualquer coisa, desista de fazê-lo. Você é valioso o suficiente, você não tem que provar nada a ninguém.

Confiar nos outros e pedir ajuda. Quando você se sentir confortável com a idéia de que você não tem que saber tudo, o foco em atividades que não dominam, exigindo um conjunto de habilidades que não possuem ou não se sentem interesse em fazer. Contratar alguém para pagar-lhe tomar conta deles, alguém a mudar o óleo ou lavar as janelas. Decida como você deseja gastar o tempo e quais atividades são viáveis para você.

Se você não tiver certeza de como fazer algo, pedir ajuda se necessário e confiar nas pessoas com um domínio do campo. Você não vai voltar uma pessoa fraca se você precisar de ajuda, se você pedir ou se você contratar alguém- em vez disso, será uma pessoa inteligente e espirituoso. Todas as pessoas têm habilidades diferentes e ninguém pode fazer tudo em seu próprio país.

Certifique-se de que você está preparado para momentos de fraqueza. Às vezes você sente que o seu novo plano não dá bons resultados e querem voltar para sua antiga vida. Faça um plano para agora.

Isso pode incluir a remoção dos números de telefone das pessoas que telefonem ou enviem mensagens, se você se sente triste e precisa de validação, como um ex-parceiro. Se você sabe que comer quando você está estressado, pode ser não trazer comida lixo dentro da casa.

É normal experimentar momentos de fraqueza. Todos nós sentimos dúvidas sobre o que é melhor para nós no futuro eo que é fácil agora. Não preste atenção a esse "agora" e substituí-lo com o que preveas para a sua vida a longo prazo.

Comemorar quando você faz o progresso. Não se esqueça de aceitar todo o progresso que você faz para chegar ao seu novo objetivo. É provável que você definir alguns dos seus objetivos para um longo prazo, portanto, às vezes conseguia esquecer por que você está se esforçando. Em vez disso, tenha em mente que o tempo futuro consiste em uma série de períodos mais curtos, e celebra as realizações conquistas no processo. Você deve se sentir bem com cada ação que você tomar para alcançar a sua nova vida, seja culminar de um relacionamento com uma pessoa tóxica, enviar currículos, ou se inscrever para uma aula sobre algo que você nunca tentou. Todas essas pequenas ações permitirá que você criar e desenvolver a nova vida que você imaginou.

Nunca parar. Experiências de vida uma constante evolução, e você deve fazer o mesmo. Uma coisa é parar para cheirar as rosas e aceitar o momento, mas algo muito diferente é parar e estadia parado sem fazer nada. Sua vida não deveria ficar preso novamente. Em seu caminho, você vai sempre encontrar novas pessoas, oportunidades e experiências, e você encontrá-los!