Reconhecer os sintomas de intolerância à lactose

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intolerância à lactose é a incapacidade de digerir a lactose, o principal açúcar encontrado no leite e outros produtos lácteos. Isso resulta de um déficit ou ausência da enzima lactase necessário para digerir o açúcar lactose no intestino delgado. Enquanto a intolerância à lactose não representa uma condição que ameaça a vida, pode causar estômago grave e sintomas intestinais (inchaço, dor abdominal, flatulência) e restringir escolhas alimentares. Muitos adultos são intolerantes à lactose sem apresentar outras condições. No entanto, note que muitas doenças e condições também produzem gastrointestinal (GI). Por isso, é útil para reconhecer os vários sintomas de intolerância à lactose.

parte 1Reconhecer os sintomas de intolerância à lactose

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Preste atenção aos sintomas gastrointestinais. Tal como acontece com muitas condições, é difícil determinar se o seu desconforto físico é incomum ou anormal. Por exemplo, se uma pessoa sempre manifestar problemas gastrointestinais após as refeições, é considerado "normal" e, provavelmente, ele assume que outras pessoas sentem o mesmo. Contudo, a experiência inchaço, flatulência (gases), cãibras, náuseas e fezes soltas (diarreia) após as refeições não é considerado normal e representa sempre sinais de problemas digestivos. Várias condições e doenças causam sintomas gastrointestinais semelhantes e diagnóstico pode ser difícil, mas a primeira coisa é perceber que o seu desconforto digestivo não é normal e não deve ser aceito como inevitável.

• A lactase divide lactose em dois açúcares menores (glucose e galactose) para o intestino delgado e absorvida no corpo utiliza para a energia.
• Nem todas as pessoas com deficiência de lactase digestivo manifesto ou sintomas gastrointestinais. Alguns produzem níveis baixos, mas que é suficiente para lidar com a ingestão de produtos lácteos (lactose).

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Tente ligar os seus sintomas com o consumo de produtos lácteos. Os sinais e sintomas de intolerância à lactose (inchaço, dor abdominal, gases e diarréia) característicos surgem frequentemente entre 30 minutos e 2 horas após a ingestão de alimentos ou beber bebidas que contenham lactose. Portanto, tentar relacionar seus sintomas gastrointestinais com o consumo de produtos lácteos. Comece a tomar o pequeno-almoço, sem qualquer lactose (leia os rótulos se tiver dúvidas) e ver como se sente. Compará-lo a comer um almoço que inclui alguns produtos lácteos, como queijo, iogurte ou leite. Se você notar uma diferença significativa na forma como você se sentir seu sistema gastrointestinal, é provável que seja intolerante à lactose.

• Se você se sentir inchado e cheio de gás depois de tanto estômago refeições, você pode ter um estômago ou distúrbio intestinal, como a doença inflamatória intestinal ou doença de Crohn.
• Se você se sentir bem após ambas as refeições, você provavelmente tem uma alergia alimentar para outra coisa.
• Esta abordagem geralmente chamado de eliminação dieta é eliminar produtos lácteos de sua dieta, a fim de limitar a causa de problemas gastrointestinais.

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Distinguir entre a tolerância à lactose e alergia ao leite. A intolerância à lactose é essencialmente uma doença por deficiência de enzima, o que resulta em um açúcar não digerido (lactose) que termina no intestino grosso (cólon). Uma vez lá, as bactérias intestinais normais alimentam de açúcar e produzir gás de hidrogênio (e alguns metano) como um subproduto, o que explica o inchaço e flatulência está relacionada com intolerância à lactose. Em vez disso, uma alergia ao leite é uma resposta do sistema imune anormal aos produtos lácteos e muitas vezes aparece depois de alguns minutos de desculpe expostas à proteína (caseína, ou soro de leite), causando a reacção. Os sintomas da alergia ao leite incluem chiado, urticária (rash grave), lábios, boca ou garganta, coriza, olhos lacrimejantes, vômitos e problemas digestivos.

• A alergia ao leite de vaca é uma das alergias mais comuns em crianças.
• O leite de vaca é uma causa comum de uma reação alérgica, mas o leite de ovinos, caprinos e outros mamíferos também podem desencadear uma reação deste tipo.
• Adultos com febre dos fenos ou outras alergias alimentares são mais propensos a ter uma reação produtos lácteos negativo.

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Saiba como intolerância à lactose está relacionada com a etnia. Embora a produção de lactase no intestino delgado diminui ao longo dos anos, também relacionada à genética. Na verdade, a prevalência de deficiência em lactase em certos grupos étnicos é muito alta. Por exemplo, 90% dos asiáticos e 80% dos afro-americanos e nativos americanos são intolerantes à lactose. Esta condição é menos comum entre pessoas de ascendência do Norte da Europa. Portanto, se você é de ascendência asiática ou Africano e tendem a experimentar sintomas gastrointestinais depois de comer, há uma alta probabilidade de que isso é devido à intolerância à lactose.

• A intolerância à lactose é rara em todos os lactentes e crianças jovens, independentemente do seu grupo étnico é geralmente uma condição que surge na idade adulta.
• No entanto, é possível que os bebés prematuros têm uma reduzida capacidade de produzir lactase, por causa de seus intestinos subdesenvolvidos.

parte 2Confirmar a intolerância à lactose

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Faça o teste do hidrogênio no ar expirado. É o mais comum para o diagnóstico de uma deficiência em lactase de teste. É realizado no consultório do seu médico ou em ambulatório, mas geralmente depois de experimentar uma dieta de eliminação. Trata-se de beber um líquido doce contendo tanto lactose (25 g). O médico, então, mede a quantidade de gás de hidrogênio em sua respiração com intervalos regulares (a cada 30 minutos). Para as pessoas que são capazes de digerir lactose, pouco ou nenhum hidrogênio é detectado. No entanto, no caso de pessoas com intolerância à lactose, a leitura de hidrogénio é muito maior porque o açúcar é fermentado no cólon por bactérias e produz gás.

• O hidrogênio teste de respiração é uma excelente maneira de identificar a intolerância à lactose porque é altamente confiável e muito conveniente.
• Tais testes geralmente obrigado a jejuar na noite anterior e que você evite fumar.
• Use um monte de lactose em algumas pessoas podem ter resultados falso-positivos, como crescimento excessivo de bactérias no cólon.

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Tornei-me uma análise do teste de tolerância à glicose no sangue ou lactose. O teste de tolerância à lactose é um exame de sangue que mede a reação do seu corpo para o consumo de altos níveis de lactose (tipicamente 50 g). O médico toma uma amostra de sangue para determinar o nível de glicose em jejum, o qual serve como uma medida de referência- então comparadas com outras amostras tiradas de uma a duas horas após a ingestão de bebida a lactose. Se o seu nível de glicose no sangue não aumenta a 20 g / dl acima da medição de referência dentro desse período de tempo, isso significa que o seu organismo não digerir ou absorver a lactose adequadamente.

• A tolerância teste de glicose no sangue ou Lactose teste é um método antigo para o diagnóstico de intolerância à lactose e não realizados com a frequência que o teste do hidrogênio no ar, mas também pode ser útil.
• Análise do teste de tolerância à glucose no sangue ou a lactose tem uma sensibilidade de 75% e especificidade de 96%.
• resultados falso-negativos ocorrem com diabetes e proliferação excessiva de bactérias no intestino.

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Torne-se uma prova de fogo nas fezes. lactose não digerida produz ácido láctico e outros ácidos graxos no cólon, a qual final nas fezes. O teste decisivo nas fezes (que é normalmente utilizado em lactentes e crianças jovens) pode detectar esses ácidos a partir de uma amostra de fezes. Neste teste, administrado à criança uma pequena quantidade de lactose, em seguida, várias amostras para avaliar se os níveis de acidez das fezes consecutivas são mais elevadas do que o normal são tomadas. Uma criança pequena pode também ter glucose em suas fezes por causa de lactose não digerida.

• Para lactentes e crianças que não podem sofrer outros testes intolerância à lactose, o teste decisivo nas fezes é uma boa alternativa.
• Embora este teste é eficaz, é geralmente preferível realizar o teste respiratório, devido à sua facilidade e conveniência.

dicas

• Se você não pode privar o leite com cereais ou em café, comprar produtos de baixo teor em lactose ou lactose. Outra alternativa é a experiência com leite de soja ou leite de amêndoas.
• Você pode tolerar produtos lácteos com baixo teor de gordura (tais como leite desnatado) melhor do que produtos de leite inteiro.
• Alguns produtos lácteos, tais como queijos duros (por exemplo, queijo suíço e cheddar), contêm pequenas quantidades de lactose e muitas vezes não causam sintomas gastrointestinais.
• As pessoas podem tornar-se intolerante à lactose temporariamente quando eles sofrem de outras doenças gastrointestinais, tais como diarreia do viajante.
• Para digerir a lactose, tomar os comprimidos de lactase ou gotas pouco antes de uma refeição ou lanche.
• alimentos lactose-ricos são leite de vaca, milkshakes, chantilly, creme de café, sorvete, sorvetes, queijos de pasta mole, manteiga, pudins, cremes, molhos cremosos e iogurte.

avisos

• A intolerância à lactose provoca semelhantes aos de outras condições mais graves sintomas gastrointestinais, portanto, você deve sempre consultar com um médico em vez de tentar diagnosticá-lo em seu próprio país.