Como lidar com a ressaca no dia seguinte

Deixou festa no dia anterior? Você tem uma ressaca e quero melhorá-lo? A seguir estão algumas maneiras de lidar com um ressaca

no dia seguinte.

passos

1

Beba suco de frutas. Ele tem um tipo de açúcar chamado frutose o que ajuda o corpo a queimar o álcool mais rápido.

2

Beba muita água e rehidrátate. causas álcool desidratação as células do seu corpo. Além disso, seria inteligente para consumir uma bebida esportiva para recuperar eletrólitos perdidos e sódio. Beba muita água antes de dormir e novamente quando você acordar de manhã, ele poderia ajudar a aliviar o desconforto causado pela desidratação.

3

Tome duas xícaras café. Café actua como um vasoconstritor, o que significa que diminui a inflamação dos vasos sanguíneos que causam dor de cabeça. Um par de copos pode fazer muito para aliviar as dores de cabeça associadas com ressacas. Mas lembre-se não tomar muito.



4

Venha biscoitos e mel. Como o mel é uma fonte muito concentrada de frutose, mel também pode ajudar a queimar álcool. Além disso, comer um pouco na parte da manhã é outra maneira de eliminar o álcool esquerda em seu corpo.

5

Coma alimentos ricos em ácidos aminados. Os aminoácidos são a matéria-prima de proteínas. Como vitaminas e minerais que podem também ser consumidos pelo uso de álcool. Disponível em forma de cápsula em lojas de alimentos saudáveis.

6

Comer uma boa refeição. Uma refeição equilibrada substitui a perda de nutrientes essenciais. Venha coisas claras: nenhuma gordura ou fritos.

7

Tome um analgésico. Tome um analgésico como o paracetamol.

8

Tome vitamina do complexo B. Tomando estas vitaminas valiosas drena os líquidos do corpo. Você também pode encurtar a duração de uma ressaca.

9

Deixe o tempo te curar.

RELACIONADOS

Artigos Relacionados