Como curar a desidratação em casa: 14 passos

3 partes:Tratar a desidratação aguda em crianças Tratar a desidratação aguda em adultos desidratação crônica deleite em adultos

A desidratação ocorre quando o corpo não tem a quantidade de fluido necessária para executar normalmente. Há muitas razões possíveis pelas quais uma pessoa pode sofrer de desidratação, mas seja qual for a causa, a única maneira de curá-lo é restaurar rapidamente fluidos e eletrólitos que o corpo perdeu. Apenas casos de desidratação leve e moderada deve ser tratada em profissionais médicos casa- emergência deve lidar com casos graves.

parte 1

Tratar a desidratação aguda em crianças

Determina gravidade. Normalmente leve a moderada pode ser curada em casa- outro lado, as crianças com desidratação grave devem receber cuidados médicos de emergência.

Sinais de leve a desidratação moderada tem uma sede, boca seca ou pegajosa, choro sem lágrimas, micção frequente, urina escura, pele amarela que se sente RECESA e frio, dores de cabeça e cãibras musculares.
Os sinais de desidratação grave que temos olhos fundos, letargia, irritabilidade, fadiga, tonturas, pulso rápido e perda de consciência. Outro sinal de desidratação grave é a presença de um pano macio, profundamente no topo da cabeça de uma zona de bebê.

Prepara solução de reidratação oral. A quantidade a ser administrada depende da idade da criança, mas não há uma regra geral que deve preparar a quantidade indicada no rótulo do produto e dar à criança uma colher entre períodos de poucos minutos.

As soluções de reidratação oral fornecer água equilibrada e sais dose, o que faz com que hidratar a pessoa e, simultaneamente, restaurar eletrólitos perdidos.

Tome uma colher ou seringa e dar ao seu filho de 1 a 2 colheres de chá (10 ml 5 a) de solução de reidratação oral que você preparou, incluindo períodos de alguns minutos. Fazê-lo por 3 ou 4 horas, pelo menos, ou até que a urina da criança adotar uma cor clara. Aumentar a quantidade diminui gradualmente à medida que o vômito.

Note-se que o líquido à temperatura ambiente podem ser passados mais facilmente, em particular se a criança é vómitos ou náusea.

No caso de um bebê, ainda dando suas refeições habituais. Se seu bebê ainda está consumindo o leite materno ou a sua alimentação com fórmula de leite continua desta forma. Se seu bebê tem dificuldade em reter líquidos, você provavelmente precisa dar quantidades menores em intervalos mais frequentes.

Caso o seu bebé bebe o leite em pó e ter diarreia, dar um sem lactose, até que os sintomas desaparecem. Seu bebê pode ter problemas para digerir a lactose e pode piorar a sua diarreia, que também piorar a desidratação.

Não diluir a fórmula mais do que o indicado nas instruções ou sugerido pelo médico.

Você provavelmente precisará alternar entre a solução de reidratação oral e leite materno ou fórmula. Você pode dar a seu bebê um gole de solução de reidratação oral cada vez que você dar o seu leite materno ou leite em pó.

Evitar alimentos e bebidas que podem ser prejudiciais. A desidratação pode piorar por causa de certos alimentos-e-bebe, portanto, é essencial que não lhes dar a seu filho até que esteja melhor.

Se uma criança tem a desidratação, que pode ser perigoso para dar água pura. Quando o corpo é desidratado, ele perde sais e minerais, e água podem diluir ainda mais esta baixa concentração de minerais importantes.

Da mesma forma, as bebidas energéticas são úteis para restaurar eletrólitos perdidos, mas apenas aqueles que estão perdidos no suor. As bebidas energéticas não será útil para restaurar minerais perdidos seu filho, se você desidratado por causa da diarreia e vómitos.

Evite leite, cafeína, sumo de fruta diluído e gelatina. A desidratação piora devido à cafeína. Vómitos e diarreia causa desidratação seu filho pode piorar se você consumir leite, suco de frutas e gelatina isso fará com que a sua condição é mais grave.

Impede a recorrência de episódios. Quando tiver reidratadas para o seu filho, você deve continuar a monitorizar cuidadosamente a sua condição. Você pode evitar outro episódio de desidratação se cuidou minuciosamente.

Dê ao seu filho mais fluidos quando você está doente, especialmente se tiver diarreia ou vómitos. O leite materno e leite em pó são as melhores escolhas para os bebês. No caso de crianças mais velhas, as melhores opções são água fria, picolés, suco diluído e gelo picado.

Evite alimentos que possam agravar vômitos e desidratação. Entre eles estão os alimentos gordurosos e aqueles ricos em açúcar, carnes magras, carboidratos complexos, iogurte, frutas e legumes.

As crianças podem ter dificuldade em engolir mais líquido por causa da febre e dor de garganta, portanto, também deve consumir acetaminofeno ou ibuprofeno se sentirem estes sintomas.

parte 2

Tratar a desidratação aguda em adultos

Determina gravidade. Geralmente leve a moderada desidratação em adultos pode ser curada em casa e não representa um risco significativo de complications-, por outro lado, serão necessários cuidados médicos de emergência para o tratamento de desidratação severa.

Adultos com desidratação leve a moderada podem experimentar aumento da sede boca seca ou pegajosa, dificuldade em urinar, urina amarelo escuro, pele que se sente seco ou frio ao toque, dores de cabeça e cãibras musculares.
Adultos que apresentam desidratação grave não conseguia urinar, apresentar um âmbar urina, pele enrugada, irritabilidade, confusão, tonturas, pulso rápido, respiração rápida, olhos encovados, apatia, um choque, delírio ou inconsciência.

Consumir líquidos claros. As melhores opções são água e eletrólitos puros bebidas. A regra geral é a de beber tanto quanto você pode, sem piorar náuseas ou vómitos.

A maioria dos adultos precisa beber 2 a 3 litros (2 e 3 litros) de líquidos por dia.

Se a sua desidratação devido a náuseas ou dor de garganta, você pode chupar gelo ou picolés feitos com sucos ou bebidas energéticas esmagado.

Ao contrário das crianças, desequilíbrio electrólito não é um risco de tal modo grave em adultos, ainda deve ser tido em conta. Você pode restaurar alguns dos eletrólitos que seu corpo perde a soluções de reidratação oral ou bebidas energéticas desidratado. Se a sua desidratação devido a doença, a melhor opção é levar soluções de reidratação oral-mas se isso é devido a um excesso de esforço, bebidas energéticas são adequados.

Esfriar. Geralmente surge desidratação severa devido à exposição ao calor excessivo ou exibido juntamente com uma alta temperatura do corpo. Em qualquer caso, você deve evitar que o corpo perca água adicional se você tentar arrefecer.

Não seja roupas muito soltas e as roupas que devem usar, de modo que sua pele não sufocar.

Sente-se num local fresco. Se possível, vá para um edifício que tem ar condicionado. Se você não pode fazer, sente-se em uma área sombreada ao ar livre perto de um ventilador ou ar em um espaço fechado.

Molhar a pele para arrefecer. Cubra seu pescoço ou a sua testa com uma toalha molhada. Tome um frasco de spray e spray de água morna sobre a pele exposta.

Lembre-se que o processo de resfriamento deve ocorrer gradualmente. Os vasos sanguíneos podem sofrer calafrios do corpo se o corpo é exposto ao frio excessivo, o que fará com que a sua temperatura interna subir. Portanto, não tentar arrefecer a sua pele com compressas de gelo ou água gelada.

tudo o controle dos sintomas gastrointestinais que se relaciona. Se a desidratação devido a vómitos ou diarreia, você deve tentar controlar esses sintomas através de dieta e medicação, então você não vai perder mais água.

Em muitos casos, a diarreia pode ser controlada com contador de loperamida. No entanto, você não deve consumir esta droga se você sofre de febre ou sangue nas fezes.

Você pode controlar tudo que você tem febre consumir paracetamol, ibuprofeno vez. Se você consumir o ibuprofeno, isso pode causar irritação na mucosa do estômago e pode piorar vómitos.

Nas primeiras 24 horas, consumir apenas líquidos claros, como sopas e geléias. Você pode voltar a incluir alimentos macios em sua dieta gradualmente, como vómitos e diarreia subside.

parte 3

desidratação crônica deleite em adultos

Beber mais líquido. O homem adulto médio deve consumir cerca de 13 copos (3 L) de líquido por dia, enquanto a mulher adulta média, requer cerca de 9 copos (2,2 L). Consumir mais líquidos para igualar ou ultrapassar ligeiramente esses valores ideais.

A água é, essencialmente, no entanto, essas recomendações são apenas a intenção de a quantidade geral de líquido é necessária e não a quantidade necessária de água pura.
Tendo isso em mente, existem algumas bebidas que são melhores que outros. Você pode hidratar com a água, chás de ervas, suco, bebidas energéticas e outras bebidas com electrolitos-, por outro lado, a sua desidratação pior se você consumir bebidas com cafeína (café, refrigerantes, chá preto, etc.) ou álcool.

Comer frutas e legumes adequado. Você pode repor os líquidos perdidos através do consumo de frutas e vegetais com alto teor de água. Estes alimentos contêm também nutrientes, sais e açúcares, por conseguinte, também podem ser úteis para restaurar o equilíbrio de electrólito adequado.

bananas particular são uma excelente escolha. O teor de água de uma banana pode chegar a 75%, e são ricos em potássio, um mineral que geralmente diminuem à medida que a desidratação piora.

Entre as outras frutas e legumes que você pode consumir de hidrato têm de melancia, tomate, uvas, pêssegos, melões, morangos, mirtilos, maçãs, amoras, damascos, pepinos, brócolis e abobrinha.

Consome chá descafeinado. O chá de camomila em particular, pode ser muito útil para o tratamento da desidratação crónica. No entanto, você pode restaurar a água perdida com quase todo o chá de ervas ou chá outros naturalmente descafeinado.

Considera-se que o chá de camomila é um analgésico natural, que é uma das principais razões pelas quais ele é considerado um tratamento eficaz para a desidratação. músculos do estômago começam a cãibra como o corpo desidrata. Uma maneira eficaz de hidratar seu corpo e tratar estas cãibras é consumir chá de camomila.

Consumir água de coco. A água de coco tem um alto teor de eletrólitos, para que possa tratar a desidratação crônica mais eficaz do que a água comum.

Ele contém níveis significativos de ferro e potássio, entre outros nutrientes. Como o corpo desidrata, ambos os nutrientes começam a esgotar-se.

A água de coco é diferente do leite de coco. Destes dois, água de coco é melhor para tratar a desidratação.

Tome um banho com sal Epsom. Encha a banheira com água quente e dissolver 1 ou 2 copos (250 a 500 ml) de sais de Epsom. Quando o sal é dissolvido, remójate na banheira por cerca de 15 minutos.

A sua pele vai absorver de magnésio a partir do banho de água, o que pode aliviar qualquer inflamação, fadiga ou dor que surgem devido à desidratação crónica.

água sulfatos com sal também pode ser útil para melhorar a capacidade do organismo de absorver nutrientes, o que pode causar o seu corpo para corrigir seus níveis de eletrólitos mais facilmente.

avisos

Se você ou alguém que você conhece tem confusão, perda de orientação ou outros sinais de desidratação grave devem receber cuidados médicos de emergência em um hospital ou clínica. Para curar a desidratação grave, administrar fluidos intravenosos, e isso não pode ser tratada em casa.