Como aliviar náuseas durante uma enxaqueca

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Tomar medidas imediatas para aliviar a dor e náuseasAdoptar medidas adicionais para reduzir a enxaqueca

Até 75% das pessoas que sofrem de enxaqueca também experimentam sintomas de náuseas e vômitos ocasionais que o acompanham. Na verdade, a presença de náusea como um sintoma é uma das formas em que os profissionais médicos distinguem enxaqueca dores de cabeça de tensão, o que de outra forma são semelhantes no que diz respeito à dor e outros sintomas. Para combater a náusea associada com a enxaqueca de forma mais eficaz, você deve aprender algumas maneiras de reduzir a dor da enxaqueca durante os ataques e tomar medidas de longo prazo para identificar e controlar os gatilhos que podem, eventualmente, reduzir a frequência de enxaquecas.

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Tomar medidas imediatas para aliviar a dor e náuseas
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Bebe água. Os sintomas da desidratação pode piorar a enxaqueca e difícil de tratar os sintomas com outros métodos. Tente beber água, mesmo em pequenos goles para ajudar a prevenir náuseas pior.
  • Muitos sofrem de enxaqueca experimentar o que é chamado de pródromo de enxaqueca, que é a presença de sintomas antes de um ataque real dor de cabeça desagradável. Este período pode incluir aumento da sensibilidade à luz e som e ver uma mudança característica ou turvação da visão conhecida como "aura" visual. Para melhores resultados, começar a beber água assim que identificar o período prodrômico aproximando enxaqueca.
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    roupas Aflójate. A pressão contra o abdómen pode aumentar a percepção de náusea. Se possível, tire suas roupas e desgaste apertado algo confortável e solto.
  • Se você está no trabalho ou em algum lugar onde você não pode mudar, tirar (ou, pelo menos, afrouxou) cinto e desabotoar o primeiro botão da calça.
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    Apagar as luzes. Ao reduzir outros sintomas da enxaqueca, você também pode aliviar o desconforto e náuseas associadas. Um dos sintomas mais comuns da enxaqueca é a sensibilidade à luz e som. Recluirte está em um quarto escuro, onde a quantidade mínima de ruído externo é percebido.
  • Se o silêncio faz com que você se concentrar demais em náuseas ou dor de cabeça latejante, em seguida, ouvir música relaxante você olhar para um volume muito baixo.
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    Tomar analgésicos sem prescrição (OTC, por sua sigla em Inglês). Muitos analgésicos não prescritos (como Tylenol e Excedrin) têm fórmulas especiais, concebidos para tratar enxaquecas. Leve-os de acordo com a dose recomendada pelo fabricante e não exagere na quantidade diária especificada na embalagem.
  • Quase todas as fórmulas contrariar enxaqueca funcionam melhor do que as fórmulas normais que contêm paracetamol e não esteróides anti-inflamatórios droga ona (NSAIDs), que são geralmente embalados separadamente. No entanto, estas substâncias contêm um certo equilíbrio. Muitos também contêm cafeína. Você não deve misturar balcão drogas em seu próprio país.
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    Tome uma bebida com cafeína. A cafeína pode ajudar a aliviar a dor da enxaqueca. Você pode lidar com uma pequena xícara de café ou uma parte de um refrigerante com cafeína para ajudar a aliviar a dor.
  • Muitas vezes, isso pode ajudar a melhorar efeito de alívio da dor de analgésicos não prescritos, especialmente paracetamol (Tylenol).
  • Note-se que a cafeína é uma das substâncias que também podem causar enxaquecas em algumas pessoas que têm. Pare de tentar esta etapa se parece que piora ou prolonga os sintomas de náuseas e enxaqueca.
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    Use compressas quentes ou frias. Teste os dois compressas, quentes e frias, tanto a cabeça e parte de trás do pescoço. Os sofredores de enxaqueca relatam que ambos são úteis, mas o efeito é diferente em cada um. Você pode responder bem ao compressas quentes, mas odeio o frio. Veja o que funciona para você.
  • Os blocos de gelo pode ter um efeito paralisante de dor, enquanto compressas quentes podem ajudar a aliviar a tensão muscular.
  • Sempre compressas de gelo envolto em uma toalha e alternadamente por períodos de quinze minutos para instalar e remover o pacote, de modo que você evitar qualquer dano tecidual possível por causa do frio.


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    Coma alimentos leves e evitar refeições pesadas. Que você pode encontrar algo para comer sem gosto pode ajudar a resolver o estômago. Tente comer pequenas quantidades de alimentos leves, como bolachas secas ou iogurte natural. Moderar seu ritmo, enquanto você come e tomar pequenas mordidas de alimentos para evitar estômago sobrecarregado.
  • Comer refeições pesadas pode aumentar a pressão dentro do estômago. Com o aumento da pressão, náuseas pior e pode até causar vômitos.
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    Relaxe. Como o estresse e excesso de esforço são dois gatilhos enxaqueca comum, apenas tente relaxar é outra maneira de ajudar com os sintomas. Para melhores resultados, tente identificar a enxaqueca se aproximando na fase prodrômica antes do início da dor. Tente conseguir entrar e sair de um ambiente estressante durante esta fase da enxaqueca antes que ela pode piorar.
  • Se você praticar yoga ou outra forma de meditação, eles também podem ajudar com o relaxamento de uma forma que ajuda os sintomas da enxaqueca.
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    tentar relaxamento muscular progressivo. O relaxamento muscular progressivo é uma técnica comum que pode ajudar com os sintomas da enxaqueca. Comece com os dedos dos pés e atinge a cabeça, os grupos musculares individuais tensa durante cinco segundos antes de lentamente relaxá-los por trinta segundos. Depois de um grupo, vá para o próximo em ordem crescente.
  • Esta técnica ajuda a concentrar-se sobre a tensão muscular e relaxamento em todo o corpo. Além dos efeitos relaxantes, a concentração nas partes do corpo alteram a fixação dos sintomas da enxaqueca.
  • Preste atenção especial para relaxar os músculos abdominais, já que a tensão neste ponto pode aumentar a percepção de náuseas.
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    Mantenha o seu hálito fresco. Náusea pode ser um círculo vicioso, especialmente se você realmente vomitar e náuseas são prolongadas devido ao sabor amargo na boca. Enxaguar a boca ou escovar os dentes e língua para evitar pior náuseas ou durar mais tempo do que o necessário.


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    Beber chá de gengibre. Ginger tem sido associada à prevenção e alívio da enxaqueca náuseas, bem, algumas pessoas relataram uma diminuição da dor e frequência de enxaquecas durante a utilização de gengibre. Ambos gengibre fresco e gengibre em pó e deixou em infusão de chá são o mais comum o uso de gengibre, embora fresco é o preferido se estiver disponível.
  • Além disso, você pode simplesmente comer gengibre fresco. No entanto, o forte sabor de gengibre pode ser demais para os sentidos mais sensíveis do gosto e do cheiro que podem piorar a náusea em pessoas que sofrem.
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    use o aromaterapia. Diferentes aromas podem ter efeitos benéficos ou prejudiciais quando se trata de sintomas de náuseas. Lavanda e objetivo são dois odores comuns que as pessoas acham relaxante. Considere o uso de uma ou duas gotas de óleo essencial em uma bola de algodão para ver se estes aromas ajudam espasmos gastrointestinais calmas que contribuem para náuseas.
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    Experimentar com hortelã. Hortelã-pimenta contém mentol que podem ser eficazes para o tratamento da dor da enxaqueca e para aliviar a náusea provocada por uma enxaqueca. Peppermint acalma o estômago e, portanto, trata náuseas.
  • Tome uma colher de chá de folhas de hortelã e adicioná-los a um copo de água. Ele cobre a água e deixe em infusão por cinco minutos. Adicione o mel a gosto.
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    Tente acupressão. A acupressão é uma prática que se baseia nas mesmas estratégias utilizadas em acupuntura, exceto que você use a pressão dos dedos e sem agulhas. pontos de pressão ajuda a tensão muscular lançamento e estimular a circulação sanguínea para a área.
  • O ponto de pressão P-6 é um ponto área dentro do braço que ajuda a aliviar náuseas e vómitos. Coloque sua mão com os dedos apontando para o teto. A palma da mão deve estar voltado para você. Colocar os três primeiros dedos da outra mão sobre o pulso de modo que os dedos estão dispostos ao longo do braço. Coloque o polegar no ponto logo abaixo do dedo mais perto do cotovelo, você deve se sentir dois tendões. Pressione este ponto com um movimento circular de dois a três minutos. Isto não deve causar dor. Repita no outro lado.
    • método 2
    Adoptar medidas adicionais para reduzir a enxaqueca
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    Controla gatilhos. Para muitas pessoas, enxaquecas e sintomas posteriores, incluindo náuseas, originam de causas que não podem controlar ou eles não podem reduzir sua exposição. Ele controla o que você faz, pouco antes da enxaqueca é apresentada no curso de vários ataques e assim ver se você pode encontrar um gatilho constante. Comuns incluem:
    • fadiga física ou emocional devido ao stress ou esforço excessivo
    • mudanças bruscas de clima
    • altitude
    • movimento como uma viagem
    • maus hábitos de sono
    • pule as refeições
    • certos odores
    • alterações hormonais, tais como mulheres menstruadas
    • alimentos e bebidas específicos, tais como queijo curado, chocolate, vinho tinto, café, cerveja, etc. (Também certos aditivos alimentares como MSG e nitratos)
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    Doutor visita. O médico pode dar-lhe receitas com uma vasta selecção de diferentes drogas que se mostraram eficazes no controle de náuseas e outros sintomas da enxaqueca. Muitas vezes, estes medicamentos necessitam de tentativa e erro para encontrar a combinação que melhor controla os seus sintomas.
  • Se você joga-se pelo menos três vezes por dia, você deve visitar o médico. Puke também vai predispor ao electrólito e desequilíbrio de fluidos.
  • Não deixe de visitar o médico se as dores de cabeça pior. Sangramento de um vaso sanguíneo pode causar o problema.
  • Visite o seu médico se a dor de cabeça da enxaqueca é acompanhada de febre, rigidez do pescoço, convulsões, visão dupla, dormência, fala arrastada e outros eventos incomuns.
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    Questão sobre triptanos. Triptanos são alguns dos medicamentos mais comuns usados ​​para tratar enxaquecas. Estes contrair os vasos sanguíneos e vias de dor bloco para o cérebro para aliviar vários sintomas da enxaqueca. Estes estão disponíveis em várias formas, tais como comprimidos, sprays nasais e preparações injectáveis. Medicamentos incluem:
  • sumatriptan (Imitrex)
  • rizatriptano (Maxalt)
  • almotriptan (Axert)
  • naratriptano (Amerge)
  • zolmitriptan (Zomig)
  • frovatriptan (Frova)
  • eletriptan (Relpax)
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    Questionado sobre medicamentos anti-náusea. Para tratar diretamente náusea de enxaqueca, você também pode perguntar ao seu médico sobre medicamentos anti-náusea. Você provavelmente irá prescrever um em combinação com uma droga para tratar também de outros sintomas. Alguns medicamentos anti-náusea comuns incluem:
  • clorpromazina
  • metoclopramida (Reglan)
  • proclorperazina (Buy)
  • ondansetron (Zofran)

    • dicas

    • Se você tem enxaquecas constantes e náuseas, é melhor discutido com seu médico. Você também pode ver um neurologista, que é especializada no tratamento da enxaqueca.
    • Obter o máximo de informação possível sobre a enxaqueca e os sintomas acompanhantes. Isto lhe dará uma melhor compreensão de como lidar eficazmente com esta doença.
    • Se a náusea é o principal sintoma associado à enxaqueca, você ainda pode precisar de ver um gastroenterologista. Há uma condição conhecida como enxaqueca abdominal ou enxaquecas gastrointestinais.

    avisos

    • Use overmedicated como Excedrin pode causar um efeito rebote de enxaquecas.


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