Como curar náuseas naturalmente sem drogas

4: MétodosFazer mudanças rápidasTente remédios à base de plantasTente remédios alternativosIdentificar as causas de náuseas

Náusea (que podem ocorrer isoladamente ou acompanhada de vómitos) é um sintoma de um estado escondido. É um sentimento de desconforto ou tontura centrado em torno do estômago ou no abdómen. Sua causa pode ser uma série de condições, incluindo gastroenterite, gravidez, quimioterapia, etc. Há uma variedade de passos que você pode tomar para curar naturalmente, assim como tomar remédios à base de plantas e tentar métodos alternativos.

método 1
Fazer mudanças rápidas
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Ela evita fumaça e odores fortes. Fique longe de coisas que podem causar náuseas ou vómitos. Dissipa a fumaça e odores fortes, abrindo uma janela. Caso contrário, o sal para o ar fresco.
  • 2
    Use uma compressa fria. O calor contribui para náuseas, especialmente se o seu corpo começa a superaquecer. Tente uma compressa fria para se refrescar sua testa. Se possível, evite calor e umidade.
  • exaustão pelo calor pode causar náuseas e geralmente são acompanhados por outros sintomas como tonturas, dores de cabeça, suores, fadiga, etc. Sal calor e ir para uma sala fria.
  • 3
    Rest. Tente dormir enquanto você tem náuseas. Isso também pode ajudar a gerenciar estresse, ansiedade e tensão muscular, o que pode provocar náuseas. Descansar e relaxar o máximo possível.
  • 4
    Fique parado. O movimento pode aumentar a sensação de náusea. Mantenha o seu corpo o mais imóvel possível. Tente deitar em um quarto silencioso e escuro.
  • 5
    Comer alimentos leves e líquidos. Opte por alimentos magros e não picantes que são leves para o seu estômago. Estes incluem alimentos como biscoitos integrais, arroz ou de gergelim biscoitos, arroz integral, torradas ou cereais integrais frango sem pele. Você também pode tentar o caldo de galinha ou caldo de legumes.
  • Ele come pequenas quantidades de comida para começar.
  • alimentos picantes ou gordurosos piorar a náusea. Muitas pessoas experimentam náuseas piora com tomates, alimentos ácidos (como suco de laranja e pickles), chocolate, sorvete e ovos.
  • 6
    Tente a dieta BRAT. A dieta BRAT (por sua sigla em Inglês) é constituído por bananas, arroz, maçã e torradas. Este é frequentemente recomendada para a náusea.
  • 7
    Beba muita água à temperatura ambiente. Certifique-se de beber tanta água quanto possível. A desidratação pode fazer você se sentir pior. Para náuseas, corpo tolera melhor água à temperatura ambiente.
  • Beba a água lentamente. Beber muito rápido pode fazer o seu estômago se sentir desconfortável.


  • 8
    Tente exercícios de respiração. A Universidade de Connecticut realizou um estudo que indicou que a respiração profunda e controlada pode ajudar a aliviar náuseas. Outros estudos têm indicado que a respiração pode ajudar a náusea controle após a cirurgia. Tente este exercício adaptado a partir da Universidade de Missouri, em Kansas City:
  • Deite-se de costas. Coloque travesseiros sob os joelhos e pescoço para certificar-se de que você está confortável.
  • Coloque suas mãos, palmas para baixo em seu estômago, logo abaixo da caixa torácica. Coloque os dedos juntos para que você possa se sentir separado e sabe que está fazendo um bom exercício.
  • Tome uma respiração profunda longa e expandir o seu estômago e respirando como um bebê faz. Isso garante que você usar o diafragma para respirar em vez de sua caixa torácica. O diafragma cria uma sucção que transporte mais ar para os pulmões do que o que você pode conseguir por meio da expansão da caixa torácica. Seus dedos devem ser separados enquanto descansa em seu estômago.
  • Respire desta maneira por pelo menos 5 minutos.
    • método 2
    Tente remédios à base de plantas
    1
    Tome cápsulas de gengibre. Ginger tem sido usado para tratar a náusea em muitas causas diferentes, incluindo a náusea induzida pela quimioterapia, e náuseas da gravidez precoce., Gengibre actua por inibição ou supressão de determinados tipos de receptores cerebrais e intestinais que se relacionam com a sensação náuseas.
    • No caso de náusea após a quimioterapia, a dose recomendada é de 1000 a 2000 mg por dia em forma de cápsula, durante os primeiros 3 dias.,
    • Para a doença de manhã no início da gravidez, tendo 250 mg de gengibre 4 vezes por dia.
    • O gengibre também foi estudado para o tratamento de náuseas e provou ser muito eficaz. , Certifique-se de informar o seu médico que pretende tomar o gengibre como poderia aumentar a quantidade de sangramento durante a cirurgia. Tome 500 a 1000 mg uma hora antes da cirurgia.
    • Para náusea associada com intoxicação alimentar, gastroenterite e mais outras causas não-graves, tomar 250-1000 mg de gengibre 4 vezes por dia.
    • Sem você a gerenciar as crianças gengibre com menos de 12 meses de idade.
  • 2
    Faça o chá de gengibre. Se preferir chá em vez de uma cápsula, você também pode fazer o seu próprio chá de gengibre em casa. Beber 4-6 copos deste chá.
  • Compre gengibre fresco e cortar um pedaço de 5 cm (2 polegadas).
  • gengibre lava e cascas ou cortar a "pele" marrom claro para alcançar o lado do mais pálido, quase amarelo limão.
  • Cortados em pedaços pequenos. Você pode usar um ralador, mas assistir os dedos quando ralar. Você precisa de mais ou menos 1 colher de sopa de gengibre.
  • Adicione os pedaços de gengibre 2 xícaras de água fervente.
  • Cubra e deixe ferver por 1 minuto.
  • Desligue o fogo e deixe infundir chá de gengibre por 3 a 5 minutos.
  • Derramou um copo e adicionar mel ou estévia a gosto.
  • Deixe esfriar a uma temperatura confortável e beber devagar.


  • 3
    Evite ginger ale. É a náusea alívio mais eficaz com gengibre fresco com ginger ale. Primeiro, a maioria não contêm gengibre real ginger ale. Em segundo lugar, eles têm altos níveis de açúcar e xarope de alta frutose xarope de milho (HFCS). Quando você tem náuseas, você deve evitar todo o açúcar. açúcar geral faz você se sentir pior, porque os altos e baixos níveis de açúcar no sangue pode causar náuseas.
  • 4
    Tente outros chás de ervas. Mint, cravo e canela pode ajudar a aliviar náuseas, embora não seja clinicamente conhecido forma de ação. Ervas podem afectar directamente o centro de náuseas localizada no cérebro. Isto ajuda a reduzir as infecções virais ou bacterianas que podem causar náuseas. Esses chás de ervas também pode permitir que você relaxe para minimizar a sensação de náusea.
  • Feverfew (Tanacetum parthenium) É um outro remédio para a náusea que tem sido utilizada como um chá durante séculos. Pode ser especialmente útil para tratar a náusea associada à enxaqueca.
  • Não tome feverfew se você é alérgico a ambrósia, crisântemos, cravos, camomila, Yarrow ou margaridas. Estas cruzadas causar alergias.
  • Para fazer estes chás, colocar embeber 1 colher de chá de erva em pó seco ou sua folha em um copo de água fervida. Adicione o mel ou estévia (e limão) a gosto.
  • Estas ervas têm sido tradicionalmente usada para tratar náuseas e sejam reconhecidas como aptas para o uso.
    • método 3
    Tente remédios alternativos
    1
    Tente aromaterapia. Aromaterapia utiliza óleos essenciais derivados de plantas para fins de cura. Coloque uma gota de óleo de hortelã-pimenta ou limão no interior de seus pulsos e seus templos.
    • Verifique se não tem uma sensibilidade da pele aos óleos essenciais de fundição 1 gota de óleo em seu pulso. Se você é sensível a ele, você poderia expressar erupção cutânea, vermelhidão ou coceira. Se você tem uma sensibilidade, testar outro óleo essencial.
    • Tanto o óleo de hortelã como limão têm sido tradicionalmente utilizado no tratamento de náuseas. Vários estudos indicam que o relevo fornecida óleo de menta ou limão pode ser devido a uma acção directa no centro do cérebro, o que influencia a náusea. É também possível que os óleos são relaxantes, que reduz as sensações de náusea.
    • Para que isso seja eficaz, concentrada óleos essenciais utilizados. É muito provável que doces ou hortelã sabores limão ou óleo de menta não têm fé ou limão. Além disso, não é susceptível de ter tais substâncias, em quantidades suficientes para ter níveis úteis.
    • Tenha cuidado quando você tenta aromaterapia se você sofre de asma. Os odores fortes como os de óleos de aromaterapia pode causar dificuldades respiratórias em pessoas com asma.
  • 2
    Acupressão usa. Na medicina tradicional chinesa, considera-se que o corpo tem um sistema de meridianos de energia em rede ao longo deste. A inserção de agulha (como na acupuntura) ou pressão (como na acupuntura) em pontos específicos ao longo desses meridianos, você pode reequilibrar a energia e reduzir os sintomas. ponto de teste "P6", "Nei guan" ou "porta interna" para aliviar náuseas. Este está localizado a 2 dedos abaixo do vinco do pulso (na base da palma da sua mão).
  • Comece com as palmas das mãos virada para si. Tente sentir dois tendões em torno do ponto médio da área acima do seu pulso.
  • Usando o dedo indicador eo dedo médio da mão oposta, aplicando uma pressão firme, mas suave durante 10 a 20 segundos e solte.
  • Repetir o processo, por outro lado.
  • Você pode também pressionar o P6 ponto, enquanto você pressiona o lado exterior do seu pulso. Para fazer isso, use o polegar sobre a P6 ponto e seu dedo indicador no outro lado do mesmo braço. Mantê-lo por 10 a 20 segundos e solte.
  • Repita quantas vezes for necessário. Você também pode manter a pressão por mais tempo, até um máximo de 1 ou 2 minutos.
  • Fazê-lo antes de cada refeição ou bebida.


    • método 4
    Identificar as causas de náuseas
    1
    Considere se você tiver uma infecção do estômago. A causa mais comum de náuseas é uma infecção viral do estômago chamado gastroenterite viral. A causa de uma variedade de vírus, incluindo norovírus e rotavírus.
    • sintomas de rotavírus podem incluir diarreia, vómitos, febre e dor abdominal. Você também pode tornar-se desidratado e não têm apetite.
    • Os sintomas da infecção norovirus incluem diarreia, vómitos, dor abdominal, dor de cabeça, dores no corpo e febre.
  • 2
    obter uma teste de gravidez. Outra causa comum de náusea nas mulheres é o início da gravidez. Neste caso, muitas vezes chamada "doença da manhã" e é o primeiro sinal de gravidez. Apesar do nome, a doença de manhã não ocorre apenas na parte da manhã. Uma mulher grávida pode sentir náuseas a qualquer hora do dia.
  • 3
    Verifique os seus medicamentos. Muitos tipos de medicamentos podem causar náuseas. Estes incluem drogas, tais como aspirina, fármacos não esteróides anti-inflamatórias (NSAIDs), antibióticos e quimioterapia. A anestesia geral também pode causar náuseas depois de acordar.
  • 4
    Identificar outras causas. Há muitos outros fatores podem contribuir para a náusea. Estas podem incluir: otite e uma série de condições do ouvido, lesões na cabeça, intoxicação alimentar e radioterapia.
  • Se você sentir náuseas por mais de 1 ou 2 dias depois de tentar remédios caseiros, contacte o seu médico ou profissional de saúde. Se tiver náuseas e vómitos, ligue imediatamente para o seu médico ou profissional de saúde para dar-lhe recomendações. Enquanto espera para obter a data de sua nomeação, você pode tentar as soluções descritas neste artigo.
  • 5
    Verifique com seu médico sobre as condições médicas graves. A náusea pode ser um sintoma de condições médicas graves, tais como acidente vascular cerebral e doença cardíaca, doença hepática, infecções virais do cérebro (meningite, encefalite), pancreatite (inflamação do pâncreas) e doença de refluxo gastroesofágico (DRGE).
  • Náuseas também pode ser um sintoma de septicemia (ou choque séptico). Eles podem indicar inflamação do cérebro e aumento da pressão devido a um acidente vascular cerebral, acidente vascular cerebral calor ou traumatismo craniano. Eles também podem surgir devido a toxinas do ambiente.
  • 6
    Converse com seu médico se você mostrar outros sintomas além de náuseas. Se tiver náuseas, vómitos e qualquer um dos seguintes sintomas, procure imediatamente atendimento médico, uma vez que podem ser sinais de uma doença grave:
  • dor no peito
  • Cólicas ou dor abdominal intensa
  • Dor de cabeça
  • Visão turva
  • Desmaio ou tonturas
  • confusão
  • , Pele pegajosa pálida
  • febre alta e rigidez do pescoço
  • Deite-se algo que se parece com borra de café, olha ou cheira a fezes

    • avisos

    • Se você apresentar o seu náuseas com vômitos, à procura de sinais de desidratação. Estes são: sede, diminuição da urina, urina escura, boca seca, olhos encovados escurecido e choro sem lágrimas. Se algum desses sinais evidentes, contacte o seu médico imediatamente.
    • Se tiver náuseas persistente ou o seu náuseas eles são acompanhados por vómitos, consulte o seu médico logo que possível.
    • Crianças menores de 2 anos de idade não devem comer gengibre.
    • Alguns remédios naturais podem interagir com medicamentos que toma atualmente. Discutir essas opções com o seu médico ou farmacêutico.
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