Como prevenir enxaquecas em iluminação fluorescente

Enxaqueca pode ser dolorosa e debilitante quando eles ocorrem. Há muitos fatores diferentes que os desencadeiam, incluindo alimentos, ruído, luz, ruído e condições de saúde. Com os devidos cuidados e medicamentos, enxaqueca pode ser gerenciado se eles não podem ser completamente evitados. No entanto, se você tem sensibilidade para algo em seu local de trabalho como uma luz fluorescente, você deve tomar precauções para evitar a dor. Aqui estão algumas maneiras de como lidar com enxaquecas em iluminação fluorescente.

passos

Colocar um filtro contra o clarão de luz fluorescente que está acima de sua cabeça. Um filtro reduz a dureza de luz e ajuda a prevenir esta reações adversas. Cria uma luz natural mais suave e mais.

Tome uma armadura tubo fluorescente. Isso diminui a intensidade da luz em seu espaço de trabalho. Como a luz, por vezes forte desencadeia a enxaqueca, isso pode ajudar a aliviar esses problemas.

Desligue a luz fluorescente. Se possível, desligue a luz em sua área de trabalho. Se você se encontra em um grande espaço dividido em módulos, esta opção não é viável. Mas se você trabalha em seu próprio escritório, este pode aliviar suas dores de cabeça. Use um candeeiro de mesa ou de pé para iluminar o seu escritório com uma luz mais suave e menos intensa.

Colocar um filtro anti-reflexo na tela do computador. Embora você definir o brilho e intensidade da tela para reduzir estes dois parâmetros quando você está olhando para o monitor, ele ainda pode continuar a reflectir o brilho da luz fluorescente. Colocar um filtro na tela para reduzir o brilho de outras fontes de luz.

Iniciar o tratamento médico ao primeiro sinal de enxaqueca aparece. Mesmo quando o mal pode ser causada por luz fluorescente, a droga pode reduzir a dor e sofrimento. Tome o comprimido antes da enxaqueca se torna mais grave.

Ela trabalha em casa o dia que você tem sintomas de enxaqueca. Com simplesmente evitar o brilho e cintilação luz fluorescente, você pode aliviar os sintomas de dor de cabeça e diminuir as chances de ter enxaqueca severa.

Faça pausas frequentes se o seu supervisor permite. Sal ambiente de escritório causa a enxaqueca você dar ao seu corpo uma chance de relaxar. Você pode ir lá fora, sentar em um local escuro ou simplesmente evitar lâmpadas fluorescentes.

Alterar a luz, se você ver que a luz aparece a piscar. Ligue e peça a um eletricista para substituir a antiga resistência por um novo.