4 maneiras de aliviar a dor de cabeça do seio

4: MétodosUse tratamentos caseiros usar drogas Use terapias alternativas Saiba mais sobre sinusite

Muitas pessoas têm dores de cabeça, mas se o seu vai causar dor e sensibilidade atrás da testa, olhos e bochechas, você provavelmente tem uma dor de cabeça do seio. Os seios são espaços entre os ossos de seu esqueleto cheios de ar que purificar e umidificar. Seu esqueleto contém quatro pares de seios que podem se tornar inflamado ou congestionado, causando-lhe dores de cabeça de sinusite. Reduz a inflamação e drena seus seios tratamentos caseiros, contador medicação ou tratamento médico profissional.

método 1

Use tratamentos caseiros

Respirar ar úmido. Use um vaporizador ou umidificador para reduzir a sua inflamação dos seios. Você também pode criar ar úmido para encher uma pia com água quente, reclinados sobre ele (tomando cuidado para não chegar muito perto) e cobrir a cabeça com uma toalha. Respire vapor. Você também pode tomar um banho com água quente, vapor de respirar. Respirar ar húmido a partir de 2 a 4 vezes por dia em intervalos de 10 a 20 minutos.

O nível de umidade em sua casa deve ser 45% ou menos. Menos de 30% é muito seco e mais de 50% é muito alta. Usa um instrumento chamado "higrômetro" para medir os níveis.

Use guardanapos. Coloque compressas quentes e frias. Coloque uma compressa quente sobre os seios durante 3 minutos e depois fria por 30 segundos. Você pode repetir este processo três vezes para o tratamento e entre 2 e 3 vezes ao dia.

Você também pode usar água quente ou fria em uma toalha, apertá-lo e colocá-lo em seu rosto para obter o mesmo efeito como uma compressa.

Mantenha-se hidratado. Certifique-se de beber bastante líquidos, o que pode ajudar a reduzir o muco em seus seios. Isto tornará mais fácil para drenar o muco e pode ajudar com a sua hidratação geral. De acordo com estudos, os homens devem tomar 13 copos de água por dia, enquanto as mulheres devem tomar cerca de 9.

Algumas pessoas parecem ter líquidos quentes podem ajudar. Desfrute de uma xícara de chá quente ou caldo preciso para remover o muco.

Use spray nasal salina. Siga as instruções da embalagem e usar até 6 vezes por dia. Saline spray nasal manter seu nariz saudável cílios. Isso ajudará a reduzir a inflamação no nariz e tentar seus seios. Ele também hidrata as passagens nasais para remover as secreções secas que ajudam a drenar o muco. sprays nasais pode ajudar a eliminar o pólen, o que pode melhorar as alergias que causam dores de cabeça de sinusite.

Você pode fazer sua própria mistura de solução salina 2 ou 3 colheres de chá de sal kosher em 1 xícara de água destilada ou solução estéril previamente fervida. Misture tudo e adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Use-o com uma seringa ou conta-gotas para colocá-lo em suas passagens nasais. Você pode usar esta solução a 6 vezes por dia.

Usando um pote neti. Prepare uma solução salina e coloque em um pote neti. Fique sobre uma pia e incline a cabeça. Quando você fizer isso, incline a cabeça para o lado e despeje a solução diretamente em uma narina, tomando cuidado para alcançar o jet atrás da cabeça. A solução vai entrar através de sua cavidade nasal e da parte traseira de sua garganta. Gentilmente assoar o nariz e cuspir o dreno. Repetir o mesmo procedimento com a outra narina. Usando um pote neti pode reduzir a sua inflamação sinusal e ajudar a drenar o muco. Ele também irá ajudar a eliminar irritantes e alérgenos de seus seios.

Para preparar a sua própria mistura de solução salina 2 ou 3 colheres de chá de sal kosher 1 xícara de água destilada e esterilizada ou fervida. Misture tudo e adicione uma colher de chá de bicarbonato. Salve solução salina e misturar à temperatura ambiente antes do uso.

método 2

usar drogas

Tomar anti-histamínicos. Estes medicamentos bloqueiam histamina, uma substância que seu corpo produz como uma resposta aos alérgenos. A histamina é responsável pelos sintomas da rinite alérgica (espirros, coceira nos olhos e nariz, e congestão no nariz). Muitos anti-histamínicos estão disponíveis ao balcão e são tomadas uma vez por dia. anti-histamínicos de segunda geração (tais como loratadina, fexofenadina ea cetirizina) são projetados para reduzir a sonolência, um problema de anti-histamínicos de primeira geração (tais como difenidramina ou clorfeniramina).

Se alergias sazonais são as causas de suas dores de cabeça de sinusite, tomar esteróides intranasais. Estes medicamentos de balcão são mais eficazes no tratamento de alergias. Usar um pulverizador de fluticasona ou triamcinolona diária, pulverização 1 ou 2 vezes cada narina.

Utilize descongestionantes nasais. Você pode tomar remédios por via tópica (sprays nasais, como a oximetazolina) ou oralmente (como pseudoefedrina) para aliviar a congestão nasal. descongestionantes tópicos pode ser usado a cada 12 horas, mas não mais do que 3 ou 5 dias, você pode desenvolver rebote congestão nasal pelo uso excessivo de um descongestionante. Você pode tomar descongestionantes orais uma vez ou duas vezes por dia. Eles combinada com anti-histamínicos, tais como loratadina, cetirizina e fexofenadina.

Como é o principal ingrediente da metanfetamina, pseudoefedrina (sozinho ou em combinação com anti-histamínicos) é altamente regulada e é mantido atrás do balcão farmácia para evitar a acumulação por fabricantes de metanfetamina.

Tomar analgésicos. Você pode tomar aspirina, paracetamol, ibuprofeno ou o naproxeno para o alívio a curto prazo dos seios dores de cabeça. Embora os analgésicos contra a dor não irá tratar a causa subjacente de uma dor de cabeça do seio, pode ajudar a reduzir ou eliminar dores de cabeça associadas com problema de sinusite.

Certifique-se de levá-los conforme indicado na embalagem ou o seu médico.

Tomar medicamentos prescritos. O médico pode prescrever antibióticos para tratar uma infecção bacteriana que pode acompanhar ou causar dores de cabeça de sinusite. Os sintomas de uma infecção sinusal bacteriana são uma dor de garganta, secreção amarelada ou esverdeada de seu nariz, congestão nasal, febre e fadiga. sinusite bacteriana Guache é de 10 a 14 dias com antibióticos, ao passo que a sinusite bacteriana crónica requer tratamento com antibióticos de 3 a 4 semanas.

O médico também pode prescrever triptanos, drogas usadas para tratar enxaquecas. Algumas pesquisas têm mostrado que a maioria dos sintomas de sinusite muito melhorada com triptanos. Exemplos de triptanos incluem sumatriptano, rizatriptano, zolmitriptano, almotriptano, naratriptano e eletriptano.

Considere receber todos os tiros da alergia (imunoterapia). O médico pode recomendar alergia tiros se você não respondem bem à medicação, se você tem efeitos colaterais dos medicamentos suficientes ou se você não pode evitar se expor a alérgenos. Um especialista em alergia (alergista) normalmente irá administrar as injecções.

Informe-se sobre os músculos pélvicos. Você vai encontrar-se com um fonoaudiólogo pode determinar se você precisar de cirurgia para evitar que os seus seios dores de cabeça. pólipos nasais ou esporões ósseos que podem causar infecções do seio pode ser removido cirurgicamente ou abrir seus seios.

Por exemplo, globulosa rinoplastia ponta envolve a inserção de um balão na cavidade nasal e inflado para ampliar.

método 3

Use terapias alternativas

Tomar um suplemento dietético. A investigação foi conduzida para determinar a extensão do impacto dos suplementos alimentares em sinusite. Os seguintes suplementos podem prevenir ou tratar a sinusite:

A bromelina é uma enzima produzida pelos cones, o que pode ajudar a reduzir a inflamação dos seios. Não tome com anticoagulantes, porque o suplemento pode aumentar o risco de hemorragia. Também não se deve tomar se você tomar os inibidores da enzima, de conversão da angiotensina um tipo de droga normalmente usada para tratar a hipertensão. Neste caso, a bromelaína pode aumentar a probabilidade de uma diminuição da pressão sanguínea (hipotensão).
A quercetina é um pigmento responsável pelas cores vibrantes em frutas e vegetais de plantas. Acredita-se que funciona como um anti-histamínico natural, mas são necessários mais estudos em humanos para ver se ele funciona como um anti-histamínico.
Os lactobacilos são bactérias probióticas que seu corpo precisa para um sistema digestivo saudável e um sistema imunológico eficaz. O suplemento diminui ambas as possibilidades de desenvolvimento de alergias e efeitos secundários gastrointestinais tais como diarreia, gases e dor abdominal associada com o uso de antibióticos.

Usar remédios à base de plantas. Existem muitas ervas que podem reduzir as chances de que você começa sinusite. Eles prevenir ou tratar um resfriado, melhorando seu sistema imunológico ou reduzir a sua inflamação dos seios. Alguns estudos têm mostrado que os suplementos à base de plantas como Sinupret, pode reduzir os sintomas de inflamação dos seios. Acredita-se trabalhar por desbaste de muco, permitindo uma melhoria na drenagem sinusal. Outras ervas que têm sido tradicionalmente utilizados para tratar a sinusite são:

solidéu chinês. Preparar o chá, derramando um copo de água fervente 1 a 2 colheres de chá de folhas secas. Cubra e deixe a mistura descansar por 10 a 15 minutos. Leva 2 a 3 xícaras por dia para sentir um alívio sinus.

Feverfew. Preparar o chá, derramando um copo de água 2 ou 3 colher de chá a ferver as folhas fresco picado de feverfew. Deixe a mistura descansar por 15 minutos, coe e levá-lo até três vezes por dia.

casca de salgueiro. Chá preparado pela combinação de uma colher de chá de casca de salgueiro picada ou 237-296 ml (oz 8-10) de água em pó. Ferva a mistura em fogo baixo por 5 cinco minutos. Tomar chá de 3 ou 4 vezes por dia.

Aplicar óleos essenciais em seu templo. Alguns estudos têm demonstrado que certos óleos essenciais colocadas no templo (perto de seus olhos, nos lados de seu rosto) pode aliviar dores de cabeça de sinusite. Preparar uma solução com óleo de menta 10% ou eucalipto em álcool isopropílico e usá-lo com tapinhas na cabeça com uma esponja. Para preparar a solução, misture três colheres de sopa de álcool isopropílico com uma colher de chá de óleo de menta ou eucalipto.

Esta mistura pode relaxar os músculos e reduzir a sua sensibilidade à dor de cabeça de sinusite, de acordo com a pesquisa.

Considere homeopatia. A homeopatia é uma terapia alternativa que utiliza pequenas substâncias naturais que são destinados a fazer com que o corpo se curar montantes. Pessoas que sofrem de problemas de sinusite crônica geralmente usam homeopatia, e alguns estudos têm mostrado que a maioria dos pacientes afirmaram que seus sintomas melhoraram após duas semanas. A homeopatia tem uma série de tratamentos que visam congestionamento e seios dores de cabeça, incluindo:

Arsenicum album, Belladonna, Hepar sulfuricum, versicolor íris, bich kali, Mercurius, Natrum muriaticum, pulsatilla, silicea e Spigelia.

Use acupuntura. Esta é uma antiga disciplina chinesa que colocou agulhas finas em pontos de acupuntura. Acredita-se que estes pontos podem corrigir os desequilíbrios em energia do corpo. Para tratar a sua dor de cabeça do seio, um especialista em inflamação acupuntura tratar (ou humidade) para reforçar pontos de sinusite ao longo do seu baço e estômago.

Você não deve usar a acupuntura se estiver grávida, se você tem um distúrbio de sangramento ou se tiver um pacemaker.

Ir para um quiroprático. Talvez o quiroprático pode ajudá-lo com o seu seio para modificar e controlar sua cabeça desalinhamento do corpo, embora não haja nenhuma evidência para apoiar esta reivindicação. Para fazer uma alteração nos seios, os ossos especializadas e membranas mucosas que revestem as cavidades nasais vai.

Manipulação modifica as articulações para corrigir desalinhamentos que estimulam o sistema nervoso. Isso pode restaurar a função nas áreas afetadas do seu corpo.

método 4

Saiba mais sobre sinusite

Reconhecer seus sintomas e causas. A principal causa de sinusite é uma inflamação das membranas mucosas que revestem seus seios. A inflamação impede que seus seios secretam muco. Isso faz com que a pressão para acumular e causar-lhe dor. inflamação dos seios pode ser causado por qualquer infecção, alergia, infecção de os dentes superiores ou, em casos raros, tumores (tumores benignos ou malignos). Alguns sintomas de sinusite são:

dor e sensibilidade atrás da testa, bochechas e ao redor dos olhos,
dor agravada por curvar-se;
dor nos dentes superiores;
a dor é mais intensa de manhã cedo;
dor leve ou forte pode ser unilateral (de um lado) ou bilateral (nos dois lados).

Revísate para ver se você tem fatores de risco. Muitos fatores podem fazer com que você são mais propensos a dar-lhe dores de cabeça de sinusite. Estes factores podem incluir a seguinte:

uma história de alergias ou asma;

constantes, constipações e infecções, também conhecidos no tracto respiratório superior;

infecções de ouvido;

amígdalas ou adenóides aumentadas;

pólipos nasais;

deformidades nasais, como desvio de septo;

lábio leporino;

sistema imunológico enfraquecido;

cirurgias sinus anteriores;

escalada em altitudes elevadas;

viajar em um avião com uma infecção no tracto respiratório superior;

abscesso ou infecção dentária;

nadar ou mergulhar com frequência.

É necessário distinguir enxaqueca de sinusite. De acordo com vários estudos, a maioria das pessoas diagnosticadas com sinusite tinha enxaquecas não diagnosticados. Felizmente, há muitos sintomas que podem ajudar a distinguir sinusite enxaquecas. Por exemplo:

Enxaquecas geralmente pioram com o barulho e luz brilhante.

Enxaquecas são acompanhadas de náuseas e vómitos.

Você pode sentir a dor de uma enxaqueca em qualquer lugar na sua cabeça e seu pescoço.

Enxaqueca não tem um corrimento nasal espesso ou perda do olfato.

Saber quando procurar ajuda médica. Se suas dores de cabeça ocorrer mais de 15 dias por mês ou se você usa freqüentemente contra medicamentos para a dor, você deve consultar o seu médico. Você também deve considerar a ver o seu médico se analgésicos não ajudam com fortes dores de cabeça ou dores de cabeça interferir com a sua vida quotidiana (por exemplo, muitas vezes faltam à escola ou trabalhar para dores de cabeça). Obtenha ajuda médica de emergência se tiver uma dor de cabeça do seio e os seguintes sintomas:

uma dor de cabeça súbita e forte que dura ou aumenta sua intensidade por mais de 24 horas;

dor súbita e forte dor de cabeça que descrevem como "a pior dor de cabeça que você já teve", mesmo se você está propenso a dores de cabeça;

uma dor de cabeça crônica ou grave, que começa depois dos 50 anos;

febre, rigidez do pescoço, náuseas e vómitos (estes sintomas podem ser sinais de meningite, uma infecção bacteriana que representa uma ameaça à vida);

perda de memória, confusão, perda de equilíbrio, alterações na fala ou visão, ou uma perda de força, dormência ou formigamento em qualquer uma das suas extremidades (estes sintomas podem ser sinais de um acidente vascular cerebral);

muitas dores de cabeça perto de um lado do olho, acompanhada por um avermelhamento dos olhos (destes sintomas podem ser sinais de glaucoma de ângulos).

Torne-se um teste. O médico irá verificar a sua história clínica completa e realizar um exame físico de diagnosticar uma dor de cabeça do seio. Durante o exame, o médico irá tocar o seu rosto para olhar de ternura ou inchaço. Ele irá rever o seu nariz por sinais de inflamação do nariz, entupido ou corrimento. Você também pode pedir exames de imagem, como raios-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética. Se o médico achar que as alergias podem piorar os sintomas, um alergista pode recomendar para você realizar mais testes.

Ocasionalmente, é necessário recorrer a um otorrinolaringologista. Esse especialista vai usar um endoscópio para ver seus seios e dar um diagnóstico.

Como aliviar a dor de cabeça do seio