Tomando o isabgol

3 Métodos:

instruções de uso básicosusos digestivos adicionaishá benefícios digestivos

O isabgol, também conhecido como casca de psyllium, é um suplemento médico utilizado para tratar prisão de ventre, problemas digestivos e alguns outros problemas digestivos. Ele contém fibra solúvel de 70% e, portanto, actua como um pacote formando laxante. A eficácia do suplemento depende de suas necessidades de saúde e da maneira que eles consomem.

método 1
instruções de uso básicos
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Use o isabgol para a constipação. O principal benefício do isabgol é a sua capacidade para tratar ligeira a moderada constipação. Acredita-se que cerca de outros problemas de saúde, mas estes não são usos aprovados na sua etiqueta profissional.
  • O isabgol aumenta o volume das fezes. O movimento ajuda aumento de massa no intestino.
  • Além disso, aumenta a quantidade de água nas fezes. Como resultado, eles se tornam moles e facilmente passar através de sua carreira.
  • Muitos estudos têm demonstrado que ajuda isabgol aumento de peso de fezes e os movimentos intestinais por dia, bem como reduzir o tempo de trânsito. Este produto foi ainda usado como um ingrediente na laxante de volume.
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    Siga as instruções oficiais. Se um médico receitou isabgol, siga a sua dose instruções e frequência. Se você está consumindo o produto sem receita médica, siga as instruções no rótulo.
  • Normalmente, você deve tomar 1 a 2 colheres de chá (5 a 10 ml) de isabgol com 240 ml (8 onças) de líquido, diariamente até desaparece constipação. A dose exacta pode variar dependendo da idade, estado de saúde e da resposta ao tratamento.
  • É altamente recomendável que você consulte seu médico antes de iniciar o tratamento, não importa quais são os planos que você tem.
  • Se você tiver dúvidas ou preocupações, pergunte ao seu médico ou farmacêutico.
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    Consome suplemento com um copo de líquido. Normalmente você pode tomar isabgol em pó, comprimido ou cookie. Não importa o caminho que você consome, você deve sempre ingerir com 240 ml (8 onças) de água ou outro líquido para impedi-lo de se afogar.
  • Engolir comprimidos com, pelo menos, 240 ml (8 onças) de água.
  • Se você estiver usando o pó, dissolvê-lo em 240 ml (8 onças) de líquido. Adicioná-lo ao líquido, misture bem e beber imediatamente. Ele observa que a poeira vai ser preenchido com caroços ou tornar-se espessa se você esperar para absorver o líquido.
  • Se estiver a tomar wafers Isabgol ou cookies, você mastigá-los bem antes de engolir. Em seguida, beber cerca de 240 ml (8 onças) de líquido.
    • método 2
    usos digestivos adicionais
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    Experimente misturar a diarréia isabgol na coalhada. Cerca de 2 colheres de chá de mistura (10 ml) de isabgol com 3 colheres de chá (15 ml) de coalhada fresca até homogeneizada. Consumir-se a mistura depois de uma refeição.
    • Você deve fazê-lo duas vezes por dia para obter resultados positivos.
    • A consistência da coalhada de fazer com que o suplemento de reagir de forma diferente. Em vez de aguadar fezes, acrescenta pacotes Isabgol e solidifica o material fecal.
    • A combinação de isabgol e estômago coalhada irá fornecer uma boa dose de probióticos, que ajudam a curar problema gástrico.
    • No campo profissional, o isabgol é comumente usado para tratar a diarreia em pacientes que são alimentados por sonda.
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    Use o isabgol para regular o sistema digestivo. Se você tem alguma forma de síndrome do intestino irritável ou outro problema digestivo crónico, misture 2 colheres de chá (10 ml) de isabgol em 240 ml (8 onças) de água e beber imediatamente. Faça isso uma vez por dia até que a doença está sob controle.
  • Você também pode consumir isabgol com leitelho ou leite simples para obter um efeito similar.
  • O isabgol contém solúveis e fibras insolúveis, assim, ajuda a limpar o estômago regularmente e também aumenta a capacidade do intestino para empurrar resíduos rapidamente.
  • Um estômago saudável, livre de toxinas e de cólon evacua os resíduos, irá ajudá-lo a manter um sistema digestivo saudável dentro de algumas semanas.
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    Alivia a dor associada com fissuras anais e hemorróidas. Antes de ir para a cama à noite, misture 2 colheres de chá (10 ml) de pó isabgol em água morna até dissolver. Leve o líquido imediatamente.
  • As fibras insolúveis e solúveis ajudar a limpar os intestinos. Desde o isabgol absorve a umidade a partir do intestino, as fezes são mais suaves e facilmente passar sem dor.
  • Ambas as fissuras anais (rachaduras e lágrimas no ânus) e hemorróidas I podem aparecer devido à constipação aguda ou crônica. Se você manter a puxar fezes duras, estas condições pioram.
  • Se os seus intestinos passar fezes mais macias, ânus não tem que esticar ou deformar muito. Como resultado, traumas e lesões irá melhorar de forma significativa.


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    É o refluxo ácido. Se você tem refluxo ácido ou outro problema resultante da elevada acidez no estômago, tome 2 colheres de chá (10 ml) de isabgol misturados em 1/2 a 1 xícara (120-240 ml) de leite frio após cada refeição.
  • Leite e ajuda isabgol anular o excesso de ácido.
  • escudo Isabgol formar uma camada de revestimento sobre o esófago estômago, intestino e inferior. A camada irá limitar a quantidade de queimaduras ou ferimentos causados ​​por azia.
  • O isabgol regula a quantidade de ácido segregado pelo estômago. Se menos ácido será menor irritação.
    • método 3
    há benefícios digestivos
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    Perder peso, tomando o isabgol com água de limão. Misture 2 colheres de chá (10 ml) de isabgol em 240 ml (8 onças) de água morna, em seguida, adicione 1 a 2 colheres de chá (5 a 10 ml) de suco de limão fresco. Prepare a mistura antes de a comida e bebida imediatamente.
    • Da mesma forma, você pode beber a mistura quando você se levanta de manhã.
    • O pacote do suplemento irá dar-lhe a sensação de plenitude, para que você consumir menos alimentos durante a refeição.
    • Isabgol é, por conseguinte, um produto de limpeza do cólon eliminar os resíduos que entopem o sistema digestivo e que o metabolismo lento.


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    Manter seu coração saudável. Comer um cookie ou isabgol wafer uma vez por dia após uma refeição para manter seu coração saudável.
  • Você também pode tomar um suplemento de se levantar de manhã e obter os mesmos resultados.
  • O teor de fibra de isabgol reduz o colesterol no sistema. Devido ao suplemento de baixo teor de gordura, contribui não negativamente a problemas de colesterol.
  • Em teoria isabgol criar uma camada sobre as paredes do intestino, o que impede o sangue de absorção de colesterol refeições. Como um resultado níveis de colesterol no gota de sangue.
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    Diabetes combate com o consumo isabgol. Dissolve-se 1 a 2 colheres de chá (5 a 10 ml) de pó de isabgol em 240 ml (8 onças) de água ou leite após cada refeição. Fazê-lo regularmente.
  • Quando o sistema digestivo para processar o isabgol, uma substância de espessura irá formar um gel e criar uma camada no intestino. Camada e diminuir a taxa de decomposição da absorção de glucose. Porque o corpo absorver a glicose de forma uniforme e devagar, níveis de açúcar no sangue não vai aumentar drasticamente.
  • Se você tem diabetes, evitar isabgol consumo com coalhada. Devido ao desequilíbrio do corpo, isabgol causa constipação se você levá-la com coalhada.

    • dicas

    • Você pode comprar o isabgol em supermercados e lojas de conveniência
    • Enfardamento isabgol é mais seguro de usar do que o produto de graça, uma vez que este contém impurezas.
    • versões sem sabor do suplemento são mais eficazes do que as versões aromatizadas. Se você definitivamente não gosto versão sem sabor, você pode comprar uma versão com sabores. versões aromatizadas são rotulados "isabgol dietética".

    avisos

    • O isabgol pode reduzir a absorção de outros medicamentos que está tomando e será menos eficaz. Portanto, você deve levar cerca de duas horas antes ou após outros medicamentos.
    • Não tomar o suplemento por mais de sete dias consecutivos, salvo se o médico.
    • Informe o seu médico se o problema persiste ou piora.
    • Tome líquido isabgol o suficiente para que você não se afogar. Se você não tomar bastante líquido, você pode bloquear o esôfago, garganta ou intestino.
    • Excesso isabgol causa excessiva inchaço, distensão abdominal ou diarréia.
    • Evitar isabgol como um tratamento para a constipação crónica. Se você usá-lo também, o sistema digestivo vai se tornar suplemento muito dependente e não funcionar adequadamente sem eles. É aconselhável que a ingestão de fibra Regules através de uma dieta equilibrada que contenha frutas ricos em fibras, vegetais e grãos integrais.

    Coisas que você precisa

    • isabgol
    • Água, leite ou outra bebida não alcoólica
    • coalhada
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