Como fazer peixe dedos caseiros e saudável

Dedos de peixes caseiros tradicionais são perfeitos para as crianças. Sirva com uma porção saudável de batatas fritas e um toque de limão. O que está esperando? Começar com estes passos simples!

  • Dose: 1
  • Tempo de preparo: 30 minutos
  • tempo de cozimento: 30 minutos

ingredientes

  • 100 g (14 oz) filetes de peixe macio, parcialmente descongelado
  • 120 g (4,2 oz.) Breadcrumbs
  • 1 ovo
  • 100 ml (3.4 onças fluidas) de farinha de trigo
  • 100 ml (3.4 onças de fluido) de óleo vegetal
  • 1 colher de chá de pimenta branca
  • 1/2 colher de chá de sal

passos

1
Prepare os bifes. Corte os filetes de bacalhau em tiras e deixar de lado.
  • 2
    Prepare a cobertura. Coloque a farinha de rosca em uma tigela, misturando bem todas as migalhas.


  • 3
    Bata o ovo. Em uma tigela, despeje o ovo. Preparar a farinha. Coloque a farinha em uma tigela pronto para cobrir o peixe.
  • 4
    Cubra o peixe. Gentilmente cobrir os filés com farinha.


  • 5
    Mergulhe os filetes em ovo.
  • 6


    Por fim, cubra com a mistura de migalhas de pão
  • 7
    Cozinha dedinhos. Agora você tem os dedos de peixe pronto, coloque-os em uma assadeira e aquecer a churrasqueira no gás marca 5. Quando estiver bem quente, coloque os dedos sob o frango. Cozinhe até que o peixe pode ser facilmente retirada e migalhas de pão dourar. Voltéalos para cozinhar do outro lado.
  • 8
    Tirá-los com uma espátula e sirva com batatas fritas.

    • Coisas que você precisa

    • 3 tigelas
    • pan 1 fritura
    • 1 escumadeira
    • 1 faca
    • 1 prato ou bandeja
    • 1 garfo
    • 1 papel de cozinha
    • 1 colher de sopa
    • placa 1 de cortar
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