Como cozinhar tilápia cozida com manteiga e limão (brema cozido)

2 métodos:

Tilápia assado com manteiga de limão e alcaparrasTilápia com alho e limão

Limão e manteiga são grampos para pratos com ingredientes do mar e combinam bem com sabor limpo e delicado de tilápia. Siga essas receitas para aprender a fazer este alimento saudável e delicioso!

ingredientes

Tilapia com alcaparras

  • 4 filés de tilápia
  • 3 colheres de sopa de manteiga derretida
  • 3 colheres de sopa de suco de limão fresco
  • 1 1/2 colheres de sopa de alho em pó
  • 1/2 colheres de sopa de orégano seco
  • 2 colheres de sopa de alcaparras

Tilápia com alho e limão

  • 4 filés de tilápia
  • 3 colheres de sopa de suco de limão fresco
  • manteiga derretida 1 colher de sopa
  • 1 dente de alho, finamente picado
  • 1 colher de chá secas flocos de salsa
  • Pimenta a gosto
método 1
Tilapia cozido com limão, manteiga e alcaparras
1
Preaqueça o forno a 425 graus Fahrenheit ou 218 graus Celsius. Isto vai poupar tempo enquanto você preparar o peixe.
  • 2
    Cubra a assadeira com spray de cozinha antiaderente. Isso vai evitar que o peixe de degola para a panela. Alternativamente, cubra a assadeira com papel alumínio.
  • 3
    Lavar os filés com água fria e coloque na assadeira. Acomodar filetes para que eles não se tocam.
  • Certifique-se os filetes secar com uma toalha de papel ou pano limpo.
  • 4
    Misture a manteiga, o suco de limão e alho em pó em uma tigela pequena. Despeje a mistura uniforme peixes maneira Bout. Usando um pincel, se você tiver um.
  • 5
    Polvilhe alcaparras e orégano sobre o bife. Adicione sal e pimenta, se desejar.


  • 6
    Cozinhe o peixe, descoberto, por 10-15 minutos. O peixe deve ter um (não rosa) branco e dividi-lo com um garfo deve ser esquisito.
  • 7
    Sirva imediatamente. Decore com pires coentro ou rodelas de limão, se desejar.
    • método 2
    Tilápia com alho e limão

    1
    Preaqueça o forno a 375 graus Fahrenheit vai ou 190 graus Celsius. Isto vai poupar tempo quando cozinhar.
    • Se o seu forno não precalientas acrescenta 5-10 minutos para o tempo de cozimento sugerido.
  • 2
    Pulverizar uma assadeira com spray de cozinha antiaderente. Se você não tem spray de cozinha, você pode cobrir a panela com papel alumínio.
  • 3
    Lave os filés de tilápia com água fria. Toallad e seque-as com um papel e colocá-los lado a lado em uma assadeira.


  • 4
    Misture o suco de limão ea manteiga em uma tigela pequena. Espalhe a mistura sobre os filetes uniformemente usando uma escova de pastelaria, se você tiver um.
  • 5
    Polvilhe alho, pimenta e salsa. Você adiciona tempero adicional, se desejado.
  • 6
    Asse o peixe, descoberto, durante cerca de 30 minutos. O peixe deve ser de cor branca e escamosa com um garfo para quebrá-lo ..
  • 7
    Sirva imediatamente. Decore com fatias de limão e salsa, se desejar.

    • Coisas que você precisa

    • assadeira
    • pulverizador antiaderente ou folha
    • escova de cozinha (opcional)

    dicas

    • Alterar essas receitas e as fotos marcadas com os seus próprios condimentos e molhos.
    • Lave sempre as mãos com água e sabão antes e após o cozimento.

    avisos

    • Use uma luva para remover a assadeira do forno, e não se esqueça de desligar o forno quando você terminar de cozinhar o peixe.
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