Como praticar a meditação sobre os elementos

Meditação sobre os elementos é uma prática rara nos dias de hoje, mas é tão relevante hoje como era no passado, quando era praticado com mais frequência. É interessante para fins de estudo de Budismo clássica como as ciências antigas, uma vez que a classificação dos elementos tem sido usado em muitas partes do mundo.


No entanto, é também um importante tipo de introspecção e meditação ensinada pelo Buda, que pode ser utilizada como um mecanismo para compreender a natureza do mundo e nos concentração.


Sua finalidade é simples e vai lhe dar uma boa base para se concentrar e focar na introspecção. É provavelmente uma das formas mais complexas pela grande quantidade de pesquisa e análise envolvidos, mas todas as meditações formais ajudar e fornecer benefícios para os que as praticam, e para aqueles que estão interessados ​​em física, você vai encontrar este problema dentro juros.

passos

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Escolha um lugar calmo e tranquilo, em seguida, escolha uma postura correta para a meditação.

a página meditação mindfulness exemplifica as quatro posições para alcançar mais profundo, mas se sentar para meditar é a posição mais prático que dá os melhores benefícios.

É muito importante para ler ou prática meditação física e mental em primeiro lugar para a razão que esta questão é muito semelhante, usando uma lista de memória desta meditação. Toda vez que você aprendeu a sua lista, você pode praticar a meditação em um corpo mais sencilla.Practicar e meditação mental, pouco antes de elementos de meditação vai ajudar a aumentar o estado de alerta ou dar-lhe uma concentração melhor, porque a mente mais relaxado e focado na meditação.
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    Saiba o que o "elementos" para estudar normalmente. Estes elementos físicos e antigos são parte de uma educação que existe antes da tabela periódica que usamos hoje. A atmosfera e o universo foram divididos em quatro elementos ou propriedades simbólicas, mas uma vez que estes têm uma propriedade física um pouco mais complexa, têm nomes que são bastante representativo.
  • Terra: nada de sólido, duro, seco, quebradiço, etc.
  • Água: qualquer coisa líquida ou maleável, mas também representa a coesão.
  • Fire: temperatura fria e quente.
  • Vento: ar, gases, airbags e gases, poços, mudanças de pressão, movimentos, etc.

    Parte da meditação exige que o praticante está familiarizado com a forma como estas propriedades aparecem e interagem. A terra é nada de sólido, mas como o pó é sólido, você precisa de coesão (elemento água) que é como a borracha que mantém tudo em conjunto ou sólidos separada novamente em átomos. Mas, como não há borracha comum que mantenha os átomos, referimo-nos a uma energia de ligação nuclear que vem do elemento de água. Regularmente, é concebível que a energia termo vem do fogo, mas também pode ser derivada a partir do vento se criar movimento. Pode envolver muitas coisas sempre, como no caso de micro-ondas a criação de atrito (vento) que gera calor (fogo), que é útil para o aquecimento de alimentos.

    O tema pode ser simplificada, concentrando-se na água. Se este apresenta movimento, você pode ver que a atual e a mudança de pressão e apresenta características do vento, e quando sob a forma de vapor ou névoa. Se você tem uma temperatura quente ou frio são propriedades de fogo, ou se é rígida (congelados), que é propriedade da terra. A água não tem características intrínsecas definido com a excepção de que é um líquido e que existe na coesão dos átomos de hidrogénio e de oxigénio, cada um dos outros elementos que pertencem aos outros grupos. Esse é o objetivo, envolvem física em representações e grupos simbólicos.

    Em um contexto mais moderno, se você tem conhecimento de química analítica, você também pode dividi-lo em elementos modernos, como carbono, hidrogênio, oxigênio, nitrogênio, cálcio, potássio, fósforo, etc., mas você deve ter habilidades de meditação muito profunda e excepcional para ver formas atômicas individuais, é uma boa prática se você está ciente (por exemplo) que os ossos já são feitos de produtos químicos.


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    Examine grupo sólido ou de terra (de acordo com a lista encontrada na página corpo meditação mindfulness.)Concentre-se em uma parte específica (como em seu cabelo) e considera os seguintes aspectos: a sua estrutura básica, se um sólido ou elemento de tierra.Su localização, crescendo fora do couro cabeludo. O cabelo do couro cabeludo não sabe que existe fora dele e não sabe o cabelo está crescendo a partir do couro cabeludo. O cabelo não pensa, apenas mudanças es.¿Este ou permanente?, Esta mudança para tornar-se mais longo, pode cair ao usar pentes ou escovas, está crescendo mais fino com a idade e assim por diante, sem controle directo.¿Tiene auto-controle sobre si mesmo? É parte de mim, o que eu sou, da minha pessoa? Etc Uma vez que tem "entidade" ou "alma"Também não tem um praticante natureza propia.El não tem um tempo limitado para examinar cada parte do seu corpo que tem as características de tempo da terra. Você pode ter todo o tempo que você precisa para fazê-lo, a poucos minutos antes de alterar parte do corpo ou elemento ou todo meditação, se concentrar em uma parte do corpo ou grupo de elementos.
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    Continua com o próximo grupo elementar (líquido), a partir de bílis. Pergunte a si mesmo a mesma de antes, ele investiga o mesmo caminho. Você também pode continuar o método acima focando apenas partes ou continuando com todos os componentes até que você termine passeios todos grupo.También pode meditar apenas elementos líquidos (sem envolver elementos de terras), mas para iniciantes é tentar normais tudo estar a ganhar mais experiência e conhecimentos sólidos para desenvolver no campo da meditação.


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    Continua com a temperatura ou o elemento de fogo. A lista que você pode encontrar na página corpo meditação mindfulness, Ele já está dividido em dois grupos, que são sólidos e líquidos, mas não incluindo elementos do vento ou incêndio, por isso aqui estão dois métodos para seguir.El primeiro método terá que ser separada da lista principal para conseguir expandir os grupos seguintes, mas o segundo método da lista pode ser útil como suporte. Ambos os métodos são válidos, são igualmente boas e podem ser utilizados em conjunto ou separados.El primeiro método é o de localizar o produto em bruto. Olhe para o fogo onde o calor é geralmente a frieza, como ela é gerada ou é obtido de calor, pode ser um metabólica, química, cinética ou de nível de fatores ambientais externos, etc. Para o segundo método, a lista pode ser usado para rever cada parte encontrando os elementos do vento e do fogo são parte dele como (por exemplo) os pulmões que são sólidas, mas também são quentes, assim que tem uma característica de fogo, através do movimento e geração de energia calorífica. Os pêlos na cabeça por outro lado, estão expostos ao ar, mas não geram o seu próprio calor metabólico para além do que pode chegar a ser uma parte do corpo e através da temperatura do ar relativa. Você pode estender essa exploração tanto quanto quieras.Hablando geral, o segundo método pode ser fracionado para reconsiderar os dois primeiros grupos de novo (sólidos e líquidos), mas ambos os métodos exigirá o praticante a considerar estas coisas em relação a eles:
  • É algo que pode ser aquecido? Olhe para a temperatura de várias partes que pode ser aquecido pelo contato com quentes ou qualquer outra coisa que pode gerar seu próprio calor, a maioria das partes do corpo não funciona é por isso que pode ser resfriado.
  • Algo que idade. A parte que você observar as mudanças e envelhecimento?
  • Algo que pode queimar. São estas peças podem ser destruídos pelo calor extremo?
  • Algo que pode ser consumida para gerar calor.
  • Algo que pode ser digerida e se desintegram com o uso de calor ou de calor metabólico gerado como comida e outros detritos.
  • É o calor do corpo é independente, que funciona por si só? Será que o calor ou energia acha? (Etc).

    Você pode expandir facilmente, porque todo o universo e (nós) pode ser dividido em elementos e formas atômicas, o que também pode ser dividida em formas de energia, mas a questão permanece se a alma ainda existe. No budismo, a alma é uma ilusão, geralmente usamos este conceito geralmente para descrever uma pessoa (por exemplo, "Ele era um bom alma velha".) Se a alma é auto energia ou segue logicamente, devemos nos perguntar se nós queimamos uma vela ou ligar um interruptor de luz, que estamos queimando um "alma" ou almas? O conceito é tolo para ninguém, mas, em seguida, onde as almas são se eles são parte de nada?

    Metaforicamente, alguns pensadores ter ido mais longe concluindo que a alma, Deus ou alguma forma de "deificação" É sinônimo de vácuo, o que explica porque eles não podiam se contentar com um ego inflado, mas há também um monte de idéias por trás da alma é um conceito vazio simples e as mudanças dinâmicas e fluxo são a realidade última de todo o universo.


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    Continua com o ar. Para os elementos do vento você pode ver o ar como uma lufada de vento ou externa, ar como sacos ao redor das articulações, intestino, etc. Ele também converte a expansão e contração movimento para respirar ou ritmo cardíaco, que também faz parte de um elemento do aire.También você pode usar tanto utilizados para os métodos de elementos fogo. Considere o seguinte sobre seu corpo: literalmente visto como passa o ar e o vento em suas partes do corpo, como os pulmões, intestinos, intestinos, etc.Observa bolsos pequenos de ar que podem se formar em seus músculos para dobrar e esticar os pequenos músculos para aumentar a pressão, de modo que com os músculos maiores quando anda? gases ou são independentes ou movimento autónomo? É o movimento acha? lt; BRGT;
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    Para desenvolver ainda mais a prática da meditação, praticar o seguinte.Considera que os elementos da natureza "insensível". Se você cavar um buraco no chão, a terra não protesta. Quando você ir ao banheiro a água não protestou. É a energia ou sentir átomos algo individual ou colectivamente? O sentimento é um processo cerebral das reações físicas e mentais aos estímulos, mas o corpo sente através dos órgãos sensoriais e utilizado de memória na mente para gerar sensações. A mente é mais amplo do que apenas o cérebro ou o coração, é um revelador da natureza da mente e cuerpo.Si qualquer parte do corpo era visível em uma imagem a qualquer momento, quer o elemento do corpo ou elemento onde você está focado, manter sua atenção sobre esse ponto constantemente, a fim de melhorar suas enfocarte.Intenta concentração examinar como eles podem ser separados e os átomos de desmoronar e ver como os elementos podem ser mantidos juntos. O organismo depende dos processos físicos para evitar a desintegrar-se e cair aos pedaços. Você também pode examinar como os átomos que nos compõem também fazem parte de outras coisas e só mudam de lugar, sem qualquer esquema complicada por trás deste acción.Sigue praticando até que você começa a entender o que você quer. Vai levar algum tempo, mas não será desperdiçado tempo, porque você vai descobrir quem você realmente é.

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