Como o helicóptero

O "helicóptero", também conhecido como o "moinho de café", é um dos mais movimentos básicos breakdance. Depois que você aprender este movimento, você pode usá-lo para passar para movimentos mais complicados (como o alargamento, o moinho de vento ou pino). Para o helicóptero, tudo que você tem a fazer é apoiar o seu corpo para equilibrar em uma perna e a outra perna "flutuante" (também conhecido como o eixo do helicóptero), em torno de seu corpo cada vez que você puder. Tudo que você precisa é um pouco de força na parte superior do corpo e um pouco de habilidade. Se você quiser saber como fazer o olhar de helicóptero na etapa 1 para iniciar.

passos

1

Ponte de cócoras no chão. Apenas agacham no chão, enquanto você colocar os seus dedos, ou mesmo as palmas das mãos no chão na frente de você. Você pode obter agachamento, com ambos os pés posicionados da mesma forma no chão sobre os dedos dos pés. Você também pode usar esta posição para ser um pouco mais confortável em suas mãos e pés, e para se sentir mais confiante em seu saldo. Você pode inclinar-se ligeiramente para a frente até que as palmas das mãos estão no chão e, em seguida, saltar para trás a seus pés. Repita esse movimento algumas vezes para se sentir mais estável antes de começar a balançar uma perna.

• Isso pode ajudá-lo a descobrir o que a perna que você gostaria de usar como seu "helicóptero poste." Olha o que preferem pé equilíbrio em torno de seu corpo eo que você sente mais confortável apoiá-lo.

2

Leve a perna que você vai usar como seu "helicóptero poste." Hetero esticá-lo para um lado. Os dedos de seus pés podem ser dobrados e apontando para cima, ou simplesmente apontando para o chão. Manter o equilíbrio em suas mãos enquanto você faz isso. Normalmente, se você é destro, sua perna direita vai balançar anti-horário. Se você é canhoto, sua perna direita vai oscilar no sentido horário.

• No entanto, você pode se sentir mais confortável apoiá-lo em sua perna dominante e balançando o outro. Você vai ter uma idéia melhor do que funciona melhor depois de tentar algumas vezes.

3

Levante a mão do mesmo lado que a perna "pólo de helicóptero", enquanto a equilibrar essa perna para além dela. Digamos que você está usando sua perna esquerda, em seguida, equilibrá-lo no sentido horário para a perna direita. Como você faz isso, você levantar o seu braço e mão esquerda para que a perna pode balançar para além destes. Um truque para manter o equilíbrio quando levantar um braço enquanto você equilibrar a sua perna é colocar todo o peso que você pode em suas mãos, inclinando seu peito em direção a suas mãos e manter os quadris para cima. Isso ajudará você a manter a força e coordenação ao levantar um lado e depois do outro.

4

Ele repousa sobre o solo, que levantou a mão e levanta a outra mão, enquanto sua perna "pólo de helicóptero" passa. Você vai ter que levantar as mãos, um por um, de modo que a perna pode passar, mas você sempre tem que manter um no chão para se equilibrar.

• Na primeira, você vai ter que fazer isso devagar, mas quando você vai pegar o truque, você pode fazer tão rápido que suas duas mãos parecem afastar-se do chão ao mesmo tempo.

5

Saltar sobre a sua perna "pólo de helicóptero" com a outra perna como o "Thin Man" acontece. Você vai ter que levantar a mão, o outro e depois a outra perna para que a perna "pólo de helicóptero" pode viajar em torno de seu corpo. Você vai ter que calcular a sua perna de descanso para cima enquanto seus outros balanços de perna em torno de modo que você pode voltar para baixo assim que você passar a outra perna. Mantenha seu peito para frente, o nível mais ou menos com os seus pulsos, para manter o equilíbrio.

6

Swing sua perna "helicóptero pole" para onde você começou até que você tenha força. Enquanto Balanças de sua perna, repetindo o movimento de uma e outra vez, você deve evitar tocar o chão, tanto quanto possível. Se o seu pé toca o solo pode perder tanto equilíbrio como impulso.

• Por outro lado, se o seu pé ainda está ao redor e sem tocar o chão, você será capaz de criar uma dinâmica e velocidade de ganho, fazendo sua perna realmente parecido com o eixo de um helicóptero.

7

Continue praticando. Como você desenvolver suas habilidades no helicóptero, você será capaz de ir mais rápido e mais rápido, até que tenha dominado o movimento e se sentir como uma segunda natureza. Você será capaz de seguir qualquer ritmo e nem sequer pensar em que momento você deve levantar cada mão ou a perna apoiada. Depois de saber o movimento básico do helicóptero, você pode tentar alguns desses truques:

• Faça o helicóptero com a outra perna.
• Faça o helicóptero em sentido inverso, isto é o mesmo que regular, exceto que vai mover o seu pé de trás e ao redor, em vez de para a frente e ao redor do helicóptero. Então, se você normalmente usa o pé esquerdo, ao invés balançou para a frente no sentido horário, você deve voltar para a esquerda.
• A transição para movimentos breakdance mais avançados. O helicóptero é um breakdance de habilidades básicas, mas é sua beleza que lhe permite evoluir para mais avançados, tais como truques: o moinho de vento ou o pino.

dicas

• Divirta-se. Se isso não ajudá-lo para nada, você pode experimentá-lo à sua maneira!
• Se você tem alguns amigos que podem fazê-lo e têm problemas seguindo as instruções, em seguida, mostrar-lhes e eles poderiam ver o que você está fazendo errado.

avisos

• Você tem que ter cuidado se você não é flexível.