Como breakdance

6 Métodos:

Aprenda os conceitos básicosSaiba o toprockDomina 6-StepAdicione uma quedaAprenda a fazer Power MovesAdicionar um congelamento

Nascido no Bronx, Nova York, nos anos 70, fazer bboying unbaile ou breakdancing é muito engraçado, embora difícil, a dança Bboys e bgirls. Breakdancing é uma ferramenta para a liberdade de expressão, criar arte visual e até mesmo tornou-se um esporte internacional. Siga os passos abaixo para aprender o básico de breakdance: o toprock, em 6 etapas, quedas (queda baixos), PowerMoves e congelamento ( "congelado").

método 1Aprenda os conceitos básicos

1

Procurando por uma superfície telha, linóleo ou madeira. Você também pode usar um pedaço de papelão em outras superfícies duras como cimento. A idéia principal é que você pode facilmente escorregar na superfície do material.

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/ 3/38 / Breakdance 1.360p.mp4 Passo

2

Ponte tênis. Faça breakdance é um esporte que exige o exercício físico e os movimentos atléticos. Certifique-se de trazer sapatos confortáveis.

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/ 4/43 / Breakdance 2.360p.mp4 Passo

3

Escolha a sua música. Escolha a música com uma batida fraca, um ritmo regular e fluxo (cadência) você pode sentir. O aspecto mais importante da música é para inspirá-lo e incentivá-lo.

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/ C / C0 / Breakdance 3.360p.mp4 Passo

4

Conhecer os termos básicos. Uma das primeiras coisas que um Bboy tem que aprender é a diferença entre "breakdancing" e "Bboying". Bboying é o primeiro termo para descrever o dance- normalmente é o termo usado quando você está em um grupo. O termo "breakdancing" foi inventado pela mídia nos anos 80 para comercializar a dança. Recentemente, artistas sérios tentaram reivindicar o nome de "Bboying" para seu desempenho.

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/ 4 / 4e / Breakdance Passo 4.360p.mp4

  • A dança é chamada bboying, independentemente se o artista é um menino ou uma menina. Mas quando você descreve um indivíduo, Bboy é para os rapazes e para as raparigas Bgirl.
  • Todos os breakdancers tem um apelido, como Bboy Escuridão, Bboy Nuvem, etc. No primeiro eu tenho que ser muito importante, mas, eventualmente, quando você quer ser reconhecido em uma comunidade é mais importante.

5

Conheça o termo "TechEd". TechEd no mundo breakdance variados meios. É usada para descrever as seis ou quatro movimentos que um artista faz no chão. Quando os movimentos de um Bboy são muito "TechEd" eles são muito difíceis de diferenciar.

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/ 1/11 / Breakdance 5.360p.mp4 Passo

método 2Saiba o toprock

1

toprock prática. É uma parte da dança por posição será concluída antes de atingir o chão e começar a girar e fazer os passos.

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/ 1/1-B / Breakdance Passo 6.360p.mp4

2

Ponte dedos dos pés e começar balancearte um pouco. O que você quer é não colocar muito peso sobre os pés e pode mudar de direção e saltar para cima e para baixo.

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/ 1/1-B / Breakdance Passo 7.360p.mp4

3

Cruze o pé esquerdo na frente da perna direita. Continue colocando pouco peso sobre seus pés, enquanto você cruza o movimento. Você não tem que usar sua perna esquerda em primeiro lugar, apenas para se certificar pés alternados cada vez que você fazer o cruzamento.

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/ 6/64 / Breakdance 8.360p.mp4 Passo

4

Descruzar as pernas salta para voltar à posição de repouso. Quando você está em uma posição de descanso, suas pernas e pés estão paralelos preparados para mudar de direção.

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/ 2 / 2d / Breakdance 9.360p.mp4 Passo

5

Atravessar o pé direito com a perna esquerda. Mais uma vez, certifique-se na ponta dos pés como você faz.

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/ 0/02 / Breakdance 10.360p.mp4 Passo

6



Salta para voltar à posição de repouso novamente. A chave é ir com o ritmo da música ao fazer o toprock, por isso cada vez que você pratica, a velocidade em que você faz esse movimento vai depender do ritmo da música. Tente manter-se com a base.

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/ A / a7 / Breakdance 11.360p.mp4 Passo

7

Repita os passos 2 a 4, tanto quanto você faz toprock. Estes movimentos simples completar o toprock.

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/ 7/70 / Breakdance 12.360p.mp4 Passo

8

Ele incorpora movimentos da mão. Depois de ter conseguido fazer o movimento básico com os pés, você pode deixar suas mãos ir com seu corpo, mas não fazer muito. Larguem as armas e deixe seus pés seguir.

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/ 9 / 9A / Breakdance 13.360p.mp4 Passo

  • Quando você dá um passo em frente, você pode deixar suas mãos estão atrás de você, e quando você saltar para a posição de repouso, deixá-los contra o seu corpo.
  • movimentos do braço depender de você, então siga a música e deixe seu corpo se expressar.
  • Pratique em frente a um espelho para verificar se os braços não se move muito.

método 3Domina 6-Step

1

Comece em uma posição de flexão e trazer a sua perna direita à frente. Esticá-lo na frente de seu pé esquerdo. Você deve ser Rockin na borda externa do pé direito.

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/ 5 / 5a / Breakdance 14.360p.mp4 Passo

2

Levante a mão esquerda no chão e colocar a perna da frente esquerda. Ele deve ser dobrado em um ângulo superior a 90 graus, e você deve colocá-lo na parte de trás de sua perna direita, de modo que a sua perna direita é enrolado à esquerda. Deixe sua mão esquerda no ar.

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/ 3/33 / Breakdance 15.360p.mp4 Passo

3

Desenrole a perna esquerda perna direita. Coloque o seu pé direito aproximadamente 60cm paralelo ao seu pé esquerdo.

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/ 2 / 2b / Breakdance Passo 16.360p.mp4

4

Coloque sua mão esquerda no chão na frente de você. Agora você está na "posição de caranguejo."

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/ 3/35 / Breakdance 17.360p.mp4 Passo

5

Rolar sua perna esquerda em sua perna direita flexionada. Você deve ser Rockin do lado de fora do seu pé esquerdo. Levante a mão direita.

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/ 1/14 / Breakdance 18.360p.mp4 Passo

6

Equilibre o seu pé direito atrás de você, mantendo a mão direita levantada.

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/ 3 / 3e / Breakdance Passo 19.360p.mp4

7

Estique a perna esquerda para trás e coloque a mão direita no chão. Você deve estar na mesma posição que você começou na posição de flexão.

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/ E / ed / Breakdance 20.360p.mp4 Passo

8

Praticar este movimento até que você pode girar em um círculo sem problemas. Este é o passo básico nascido as etapas restantes do breakdance.

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/ 1/1-B / Breakdance Passo 21.360p.mp4

método 4Adicione uma queda

1

Faça uma transição "Coin Drop". Vire a parte superior do corpo com os braços ferida em seu corpo. Dobre a parte superior do seu corpo até que seus braços tocar o chão. Quando você tocar o chão, você pode equilibrar os pés no ar e fazer uma transição para mais movimentos no terreno.

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/ A / a9 / Breakdance 22.360p.mp4 Passo

2

Queda no joelho. Dobre a perna esquerda e coloque a perna direita para trás. Prepare-se para agarrar que você cair para trás, fazendo com que o movimento parece que está realmente caindo. Agora você pode fazer movimentos no chão que você quer.

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/ F / f7 / Breakdance 23.360p.mp4 Passo

3

Fazer uma volta queda ou suicídio. A queda para trás, mais conhecido como "suicídio" é um movimento muito avançado que você deve praticar até que você esteja confortável fazendo breakdance básica.

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/ C / c8 / Breakdance 24.360p.mp4 Passo

  • Coloque uma almofada ou algo como um colchão para praticar este movimento e ficar com os pés cerca de 60 cm de distância e os braços formando um T de seus ombros.
  • Coloque a perna direita para a frente e para trás-equilibrá-lo simultaneamente salta para a frente com a perna esquerda. Coloque o corpo e, especialmente, fazer uma volta para a frente.
  • Ele pousa na parte do meio das costas e agora você pode começar a fazer o seu solo se move. Esse movimento é feito geralmente no final da sequência.

método 5Aprenda a fazer Power Moves

1

Adicionar um moinho. Ajoelhe-se no chão com seu cotovelo esquerdo colado ao seu lado e seu braço direito dobrado em ângulo reto com a mão na frente do seu rosto. Coloque as mãos no chão e manter o seu cotovelo esquerdo debaixo do osso ilíaco. O que você quer é que seu peso é distribuído principalmente em seu antebraço esquerdo

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/ 6/63 / Breakdance 25.360p.mp4 Passo

  • Esticar as pernas atrás de você e mantenha o peso do seu corpo com o seu antebraço esquerdo. Erga sua perna esquerda e dobrar o joelho.
  • Levante sua perna direita, balançando simultaneamente a perna esquerda em sua perna direita. Quando você está completando este movimento, empurrar-se do chão com as mãos e rolar sobre o seu ombro esquerdo para sua coluna. Certifique-se de dobrar o queixo para o peito durante este passo para evitar danos.
  • Retorne à posição inicial com os braços no chão apoiando suas pernas no ar. Agora suas mãos estão no lado direito do seu corpo.
  • empurrão completo e pernas balançando através de seu corpo, balançando a perna esquerda abaixo da direita e rolando por cima do ombro direito à sua coluna.
  • Continue esta mudança de impulso da esquerda para a direita, usando todo o seu corpo e está feito o poder moinho movimento!

2

Aprenda a virar a cabeça. Para fazer um movimento de rotação da cabeça, você tem que ser capaz de fazer uma parada de mão por alguns minutos e mover as pernas sem cair. Quando você dominar essas tarefas, você está pronto para fazer um spin cabeça. Usar um chapéu ou bandana para ajudar no movimento.

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/ 9/93 / Breakdance 26.360p.mp4 Passo

  • Cruze as pernas e alternadamente balançando em um movimento circular, mantendo a sua parte superior do corpo no mesmo lugar para sentir o movimento. Mantenha as mãos no chão quando você está começando a aprender este movimento.
  • Quando você estiver confortável fazendo isso começa a levantar as mãos do chão enquanto descruzar as pernas para deixá-lo girar lentamente. Prepare-se para colocar as mãos no chão para evitar cair de volta se necessário. Quanto mais você espalhar suas pernas, mais você dirigir mais rápido e as excursões.
  • Concentre-se em manter as costas retas e seu cofre pescoço. Se você começar a sentir dor de garganta, faça uma pausa imediatamente.

3

Mostre sua força, fazendo uma britadeira. Se você tem uma constituição forte, você pode aprender a fazer o britadeira, embora não seja um movimento fácil. Equilibrar o seu corpo em seus Ambos os braços dobrados com os cotovelos apertados para os quadris e os pés para cima atrás de você.

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/ 8/83 / Breakdance 27.360p.mp4 Passo

  • Em seguida, tentar soltar uma mão e gire com a outra, usando a mão livre para ajudar a transformar. Quando você pode transformar sem dificuldade, você pode continuar a saltar.
  • Coloque as duas mãos no chão e incorpora pequenos saltos no seu movimento de rotação. Agora você vai estar girando em um círculo enquanto você equilibrá-lo com ambas as mãos e saltar um pouco.
  • Agora, ele levanta a mão e empurra o solo com ele como com os outros passeios. Muda o peso para a mão que manter o equilíbrio e coloque a mão que empurra pelas costas. Ir em uma das mãos, enquanto virando e Você concluiu o britadeira!
  • A britadeira é um movimento extremamente difícil, que exige grande força, por isso não desanime se demorar meses para chegar.

método 6Adicionar um congelamento

1

Saiba o bebê básica congelamento. Coloque a mão direita no chão, no lado esquerdo do seu corpo com a sua reta perna esquerda. Dobre o joelho direito. Dobre o cotovelo esquerdo, colocando-o em direção ao seu quadril.

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/ C / C4 / Breakdance 28.360p.mp4 Passo

  • Começa a colocar todo o seu peso em suas mãos e inclinar o seu corpo na plataforma que você criou com os seus dois braços. suporta ligeiramente o lado de sua cabeça no chão para não apoiar qualquer peso.
  • Levantar as pernas e mantenha. Esta é a posição de congelamento bebê, com uma perna esticada ea outra dobrada.

2

Aperfeiçoa o pino congelamento. Faça Pine forma básica e tenta primeiro dobrar os joelhos nas costas para se acostumar com a sensação. Quando se sentir pronto, levante-se e desta vez, fazer uma parada de mão ganhando força, usando apenas uma mão.

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/ 0 / 0e / Breakdance Passo 29.360p.mp4

  • Equilibrar a sua mão livre atrás das costas, ao mesmo tempo dobrar os joelhos como você fez praticar.
  • Tocar seus dedos com a mão livre e retorna para uma posição de flexão.

3

Tenta uma cadeira de congelamento. Fazer a posição de congelamento bebê, mas em vez de colocar o cotovelo em direção a seus quadris, coloque o seu cotovelo dobrado atrás das costas e repósalo no osso do quadril.

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/ D / d4 / Breakdance 30.360p.mp4 Passo

  • Se você estiver usando o cotovelo direito, coloque a sua mão esquerda em sua cintura e seu pé esquerdo em um ângulo de 90 graus com o solo de modo que seus quadris estão na mesma altura e apontando para cima.
  • Levante sua perna direita e no tornozelo direito repousa sobre o seu joelho esquerdo, como seria de se cruzases pernas sentada em uma cadeira.

dicas

  • Nunca se dê por vencido!
  • Divirta-se e expressar-se.
  • Dez estilo. Não aja como um robô. Expresse-se.
  • Breakdance associado à sua prática de treinamento para ficar mais forte e fazer movimentos que exigem um monte de músculo.
  • Muitos vídeos como você pode ver. Os mais videos ver breakdance mais estilos, serão expostos e você vai ver mais movimentos.
  • Ficar relaxado e se divertir ao fazer breakdance. É divertido e sentir o ritmo.
  • Tenha um notebook para gravar todos os movimentos que você aprende e você pode pensar. Ele vai ajudar você a atingir sequências predeterminadas.

avisos

  • O Bboying é uma dança perigosa de várias maneiras. Certifique-se de proteger não tentar fazer movimentos que não conhece.
  • Os movimentos de energia requer uma quantidade significativa de força e energia. Tenha cuidado quando você está aprendendo esses movimentos e prestar atenção às habilidades de seu corpo.
  • Esticar bem antes de começar a breakdance.
  • Compra-se, pelo menos, joelheiras ou cotoveleiras quando você está aprendendo a breakdance. A segurança vem em primeiro lugar.

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