Lidar com a perda de um ente querido

Em algum momento da vida todo mundo perde alguém que amam. Aqui como lidar com essa situação difícil.

passos

1

Dê-se permissão para enfrentá-lo à sua maneira. Nenhuma pessoa reage da mesma e nenhuma circunstância é o mesmo.

2

Existem algumas etapas que a pessoa passar os primeiros dias, semanas e meses.

• Você pode se sentir solitária, como se ninguém sabia o que você sente. Isso é normal e precisa se lembrar que outras pessoas também me senti assim, então você não está sozinho.
• Você pode passar por uma negação, pensando que pode não ser possível ter passado isso e ele deve ser um sonho ruim. Quanto mais cedo você aceitar que é real, o mais rápido você pode começar a superá-lo.

3

Homenageia a pessoa e pensar positivamente sobre o tempo que compartilhamos juntos.

4

Você deve saber que as coisas vão melhorar. A coisa mais difícil será o primeiro ano, porque você vai passar a primeira feriados, aniversários e ocasiões especiais sem a pessoa que morreu.

5

Encontre algo que lhe dá conforto. Para alguns, será música para levantar seus espíritos, enquanto outros única coisa que vai ser capaz de fazer é sentar-se calmamente.

dicas

• Só porque você está tentando superar a perda não significa que você tem que esquecer a pessoa.

avisos

• Nunca fazer nada para prejudicá-lo, vá a um hospital imediatamente se você pensa que está indo fazer.