Usando o sonho app: a influenciar seus sonhos

Há muitas maneiras de ter um sonho lúcido e, sem surpresa, há um app para isso. Este artigo irá ensinar um caminho tecnológico para influenciar seus sonhos com o aplicativo para o sonho iPhone: ON, que transforma o celular em um sensor de movimento que reproduz "som" quando você sente que você está em um sono profundo.

passos

1

Baixe o aplicativo gratuito para o iPhone. Vá para a App Store e pesquisa "Sonho: ON". Você deve preencher automaticamente o nome quando você vai para o meio, então não se preocupe muito com a pontuação e espaços.

2

Uma vez que o aplicativo foi baixado, encontrar as instruções. Você deve preparar o seu sonho partir do menu principal, mas primeiro precisa de lidar com algumas coisas práticas.

• Considere se você deseja permitir ou não a localização geográfica (geolocalização). Se você participar na experiência mundial "dream Catcher"O aplicativo permite que você escreva notas sobre a sua experiência e compartilhar com os outros para que eles possam ler dados de participantes sonhadores e encontrar maneiras de induzir sonhos preferiria ter. A geolocalização também permite que os pesquisadores para descobrir se as pessoas em diferentes partes do mundo sonha a mesma coisa ou coisas diferentes.

3

Escolha um som. Esta é a música de fundo para ser jogado durante o seu estágio ideal de sono. Existem vários sons para escolher, alguns são gratuitos e outros são inestimáveis. Alguns sons são especificamente identificados como sonhos lúcidos, de modo a tentar sons diferentes em noites diferentes. Para obter detalhes de cada selecionados "detalhes" no canto inferior direito.

• Para opções gratuitos, escolher "começar a sonhar" e vê "Soundscape selecionadas". Você verá algumas opções, como Apenas Smart Alarm, Na cidade e Peaceful Garden.

4

Definir a hora do alarme e do tom. área começar a sonhar escolher Wake Me Up por para alterar a hora do alarme. Em seguida, selecione Seleccionado tom de alarme para uma variedade de tons de alarme. O despertador tocará quando você sente que está fora do sono REM.

5

Coloque a tela do telefone para baixo em sua cama. A proximidade com você é importante porque o aplicativo usa um sensor de movimento para detectar quando você parar de se mover em seu sono, que começa a reproduzir o som selecionado. Agora você pode ir dormir como você sempre faz.

• Embora você dorme, o aplicativo monitora o seu padrão de sono. Quando ele sente que é o melhor momento no seu ciclo de sono (dependendo do seu movimento) começará a reproduzir o som e influenciar a direção de seu sonho;
• O aplicativo é inteligente o suficiente para perceber se você está despertando-, neste caso, irá diminuir o volume.

6

Mantenha o controle de seu sonho. O aplicativo inclui um diário do sono, que pode gravar a experiência todas as manhãs. Mantenha um registro de seus sonhos ao longo do tempo pode ser uma excelente maneira de monitorar seu humor e seu crescimento criativo, e, geralmente, divertido. Em outra revista, você pode encontrar o seu padrão de sono plotados todas as manhãs.

• Este aplicativo é também uma experiência social. Se qualquer um dos seus amigos durante o sono, o aplicativo permite que você taggearlos no Facebook.

dicas

• Uma versão para Android sairá ao público no final de 2012.
• Você pode encontrar atualizações, se você seguir @DreamONapp no ​​Twitter.
• O Banco sonho é experimentalmente seus sonhos se você adicionar essa, você está envolvido em um experimento global.
• Seja paciente - pode levar várias noites antes os sons começam a influenciar seus sonhos.
• Recomenda-se que se você tem um parceiro e compartilhar a cama com você, você explicar o que você faz. Ele ou ela pode ser simples curiosidade ou não pode concordar em compartilhar a cama com um telefone celular. Você precisa, pelo menos, perguntar e prometer que vai manter o telefone em seu lado da cama, tanto quanto é possível a partir da outra pessoa a não perturbar seu sono. Se você tiver sorte, você também pode querer experimentar!

avisos

• Ter um telefone celular ao lado de sua cama à noite pode interferir com o seu sono, dependendo de como você é sensível ao campo eletromagnético ou mesmo os ruídos ou luzes.
• Segurança para manter uma célula perto de você é discutível pode fazer melhor como um curto experimento, em vez de um hábito.
• Este aplicativo tem misturado respostas, nem todos encontrar uma diferença em seu sono. No entanto, aqueles que criou o app irá pedir-lhe para seguir intentando- desta aplicação está tentando gerar sonhos lúcidos tomando um atalho, quando geralmente leva muito tempo para conseguir. Em outros, você garantir que você acorda sentindo-se melhor graças ao alarme que sempre acorda-lo no momento ideal para fazer você se sentir descansado.