Como erradicar e parar pensamentos negativos

Os pensamentos negativos não são reservadas apenas para algumas pessoas ou situações, todo mundo está cheio de pensamentos negativos em algum momento de suas vidas. De qualquer forma, uma vez que você pensa sobre "o que você está pensando" já tenha dado o primeiro passo para controlar pensamentos negativos.

passos

1
Faça uma decisão que você será o único a decidir o que será de seus pensamentos. Você pode controlar o que você pensa. Isto significa que você deve colocar em sua cabeça fazendo um esforço diário para agendar afirmações e pensamentos positivos.
  • 2
    Cerque-se de pessoas positivas. Se você fazer amigos que não fazem nada, mas criticam outras pessoas estão sempre reclamando e geralmente são negativas, vai ser muito difícil de parar de pensar em coisas negativas nesse ambiente. Você vai precisar de fazer novos amigos.
  • 3
    Recusar-se a aceitar comentários negativos, se você sabe que é imerecida. Por exemplo, se você está fazendo progresso em um projeto e você ouvir alguém dizer que você só está perdendo tempo, e não apenas pensar sobre o que ele pensa, mas o que você pensa. Você sabe que você progrediu no projeto e você usou bem o seu tempo, por isso, merece um elogio. No entanto, não ignore todas as críticas ou, se não, você pode perder um monte de boas idéias.


  • 4
    Alterar o idioma. As palavras "podem" e "devem" são deixados de fora. Alterar a frase "deve ir corrigir esse carro", com "Eu vou corrigir esse carro." Então você está falando sobre a ação e uma promessa de que você vai encontrar.
  • 5


    Pense por si mesmo.
  • 6
    Use sua iniciativa em vez de esperar pelos outros. Você pode perder muito tempo se você esperar que os outros a agir.


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    dicas

    • Aceite-se como você é. Em primeiro lugar aceitar a si mesmo, em seguida, os juízes e pensar sobre o que você é. Nós somos os artistas que pintaram o mundo de cor, então você tem que escolher uma cor que vai bem em tudo e nos torna melhores artistas.
    • Ficar apto. Ter e que adere a um plano de exercício em si pode ser útil.
    • Lembre-se, as ações falam mais alto que palavras. Em vez de falar, agir.
    • Sua vida não vai a lugar nenhum se você se sentar sem fazer nada o dia todo. Dez ambições e obter algumas metas a atingir. Planejar o que você quer alcançar e, em seguida, certifique-se de seguir os passos para ela.

    avisos

    • Nem todo mundo vai querer ser positivo. Por alguma razão, as pessoas gostam de ser negativo e você pode encontrar-se lutando até encontrar novos amigos.
    • Mesmo as pessoas que gosta de pessoas positivas, se você estiver muito positivo que você pode encontrá-lo pesado.

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