Como ser ambicioso

2 partes:

Adotar a mentalidade certaDefinir algumas metas

Elvis Presley disse uma vez: "A ambição é um sonho com um motor V8." Ter sonhos é vital para o sucesso, mas não fazê-lo com apenas sonham. Ser ambicioso é um talento que você desenvolve ao longo do tempo e requer muito trabalho, persistência e mais importante, uma estratégia. Siga estes passos para ir atrás de seus sonhos com sucesso.

parte 1
Adotar a mentalidade certa
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Você deve dizer-se afirmações positivas. As afirmações positivas são declarações que são praticamente auto-elogio. Mas eles são, não só para aumentar a sua confiança, mas pode aumentar a sua capacidade de resolver problemas sob estresse.
  • Pense dos traços mais valiosos de sua personalidade. Você se considera criativo, inteligente ou talentoso? Faça as suas declarações positivas giram em torno das características que melhor descrevem você como uma pessoa.
  • Você deve dizer-se dez vezes por dia: "Eu sou inteligente, eu posso usar minha inteligência de alcançar meus objetivos. Eu sou criativo, eu posso usar minha imaginação como uma ferramenta para resolver problemas. Eu sou uma pessoa talentosa. "
  • Certifique-se de dizer afirmações positivas que são realistas e que giram em torno de você. Caso tenha problemas para se concentrar em tarefas, não diga coisas como "Eu sou bom para se concentrar na tarefa em mãos." Isso pode ter um efeito negativo e pode diminuir a sua estima. Em vez disso, dizem coisas como "eu sou capaz de trabalhar duro para alcançar concentração" ou declarações futuras como "eu posso melhorar a minha concentração."
  • 2
    Concentre-se no que você pode ganhar e não o que você pode perder. Obsessão sobre todas as coisas que podem dar errado só aumenta a ansiedade e colocar o seu foco nas coisas que "não deve" fazer, em vez de em que "deve" fazer.
  • Penso: "Se eu exercitar regularmente, vai usar muito bem." Você vai ser otimista e ansioso para exercer todos os dias. Se você pensar constantemente coisas como "Se eu não correr hoje, engordar e not`ll olhar atraente", então você está muito preocupado para executar a tarefa corretamente e se apresse e maneira pouco profissional.
  • Trabalhando com a dúvida e ansiedade podem causar você não realizar qualquer ação. Porque você está com tanto medo de cometer um erro, você provavelmente não fazer nada apenas para ser "seguro". Não fazer nada não vai chegar onde você precisa ser.
  • 3
    Retire do seu vocabulário a frase "Eu não me sinto." A idéia de apenas ser capaz de fazer algo quando "você se sentir" é tóxico para o sucesso. Claro, a inspiração vem geralmente em momentos aleatórios, mas não contam com a inspiração de fazer as coisas.
  • Quando você diz a si mesmo: "Eu não posso simplesmente sair da cama para fazer exercício", na verdade, dizer "eu não posso me incentivar a fazer os exercícios." Nada se liga-lo para sua cama e você fisicamente impedido de executar todas as manhãs. O verdadeiro obstáculo é a ideia de que a única motivação vem de dentro e não de rotina de esforço físico.
  • Os artistas e escritores mais prolíficos eles estavam confiando em rotinas que os obrigou a estabelecer um número de horas de trabalho por dia, independentemente de como eles se sentiram sem inspiração.
  • Pense de motivação como um verbo, não um substantivo. A motivação é algo que você tem que fazer de forma consistente, e não algo que você deve esperar.
  • 4
    Use planejamento "se ... então ..." para pensar sobre as coisas que você tem que fazer. Você deve obter parâmetros específicos para executar uma tarefa, caso contrário, você vai encontrar-se adiando a tarefa até o último minuto.
  • Não diga "Eu vou escrever que o trabalho mais tarde". Diga "sim" são a 2 p. m. ", então" eu vou começar a escrever o meu trabalho. Você decidir com antecedência o que você vai fazer e quando você não se sentir tentado a deliberar, quando chegar a hora.
  • Desde que você tenha decidido antecipadamente, a 2 p. m. você vai ser menos propensos a perguntar: "Será que eu realmente tenho que fazê-lo agora?" ou "Isso pode esperar até mais tarde?".
  • Tem sido demonstrado que o planeamento "se ... então ..." aumenta a possibilidade de alcançar o alvo por uma média de 200 a 300 por cento.
  • 5
    Pense em fracasso como um processo de eliminação. Não pense nisso como o resultado final de seus esforços, mas como um método para disposição para tentar atingir seus objetivos.
  • Quando Thomas Edison criou a lâmpada finalmente disse a famosa frase "Eu não falhei, eu só encontrei 2000 maneiras de não fazer uma lâmpada."
  • Michael Jordan e Kobe Bryant alcançaram vários recordes de pontuação no basquete. No entanto, o que você provavelmente não sabe é que ambos são também jogadores que tiveram tiros mais perdida na NBA. Ao tentar muito para fazer algo, você está indo falhar naturalmente. Não tenha medo de cometer erros ou não manter-se. O fracasso é permanente, se você parar de tentar.


  • 6
    Desfrute suas conquistas, mas não fique obcecado com eles. Isto é conhecido como "descansar sobre os louros" e pode torná-lo satisfeito com o que você já realizou, em vez de se concentrar em sua próxima conquista.
  • É importante para desfrutar das coisas que você fez isso corretamente, mas você deve entender que viver suas glórias passadas pode fazer você menos propensos a procurar outros objetivos. Porque o sucesso é seguro, agradável e gratificante que muitas vezes temem ter de se aventurar e expor ao fracasso novamente.
  • Normalmente apreciar o sucesso é mais benéfico se você não tiver definido um objetivo específico. No entanto, quando você trabalha em direção a um objetivo, desfrutar de sucesso a longo pode parar o seu progresso e mantê-lo preso.
    • parte 2
    Definir algumas metas
    1


    Definir metas em termos que podem ser medidos. Semelhante ao planejamento "se ... então ...", definir metas mensuráveis ​​tão fisicamente dá o seu cérebro um espaço específico para você começar a fazer um esforço nesse sentido.
    • É sempre importante tentar fazer o seu melhor, mas "tentar fazer o seu melhor" não é a melhor maneira de medir o seu sucesso. Em vez de dizer "eu vou tentar fazer o meu melhor a correr 1,6 km (1 milha)," dizer "Eu tento correr 1,6 km em menos de 10 minutos hoje."
    • Uma vez que "o seu melhor" é um termo subjetivo, pode ser mais propensos a dizer que "você fez o seu melhor", quando é difícil continuar com uma tarefa. Por exemplo, se você ficar sem respiração durante a execução, você pode dizer: "Bem, eu terminei. Eu fiz o meu melhor. " Ter um objetivo específico que você irá conduzir a qualquer coisa que você pode imaginar.
  • 2
    Criar uma estratégia para alcançar uma meta específica. Agora que você definir uma meta específica, trace instruções detalhadas para alcançar esse objetivo.
  • Por exemplo: "Para executar 1,6 km (1 milha) em menos de 10 minutos, será executado dez voltas ao redor do campo de ténis, que está perto de minha casa todos os dias durante duas semanas. Depois disso, eu vou correr 20 voltas ao redor do reservatório local, que é muito maior ".
  • Mesmo as pessoas que estabelecem metas específicas pode acabar alcançá-los não só porque eles têm um plano concreto para fazê-lo. Se você não tem um plano rigoroso para alcançar seu objetivo, se você não sabe o que é necessário para alcançá-lo.
  • 3
    Estabelece metas difíceis, mas realistas. Se você é saudável e ter uma experiência de corrida moderada, é razoável querer correr 1,6 km (1 milha) em menos de dez minutos. No entanto, tentar correr 1,6 km em menos de 10 minutos com asma ou durante a reabilitação física podem ser irrealista.
  • Metas não deve ser tão fácil que você não exigem esforço para alcançá-los. Se você correr 1,6 km (1 milha) no menos de dez minutos antes, ele tenta tirar esse curso em menos de 8:30. Estabeleça metas que você pode conseguir facilmente pode ser bom para sua confiança, mas não vai melhorar o seu desempenho e irá ajudá-lo a crescer como um corredor.
  • Seus objetivos não deve ser tão alta ou tão difícil que existe uma real possibilidade de alcançá-los. Por exemplo, tentar executar 1,6 km (1 milha) em 4 minutos é viável para muitos corredores pista olímpica, mas provavelmente inatingível para o corredor de média. Definir metas que são muito difícil e pode frustrar ou incomodam você simplesmente não pode levar a sério a meta.


  • 4
    Você deve ter metas de curto prazo e longo prazo. Situado apenas a metas de longo prazo pode fazer vista perder na estrada, você tem menos determinação ou simplesmente não têm motivação. Os objetivos a curto prazo ajudá-lo a se lembrar por que você faz o que você faz.
  • Conquistas aumentar a sua auto-confiança fazendo você se sentir mais competente. Definir várias metas de curto prazo e alcançá-los na ajuda a ver melhorias imediatas no seu desempenho e aumentar a sua motivação.
  • Por exemplo, corre 1,6 km (1 milha) em menos de dez minutos este mês e se esforçam para fazer o seguinte às 8:30. Seu objetivo a longo prazo pode ser tomar essa viagem em menos de 7 minutos no final do ano. O sucesso vem mais facilmente quando você construiu um bom ritmo.
  • 5
    Planejando um golo imediatamente após alcançar. Uma característica notável de pessoas ambiciosas não parar de lutar a ser melhor.
  • Esta estratégia é concebido especificamente para combater contra o conformismo (como indicado na seção anterior). Definir um golo imediatamente colocou seu foco no trabalho em vez de desfrutar. Embora seja importante para descansar entre os objetivos, está planejando mais um gol o mais rápido possível.
  • Assim como você correr 1,6 km (1 milha) em sete minutos, os planos para executar uma pequena maratona nos próximos dois meses. Tome as restantes semanas para descansar as pernas, mas usar esse tempo para desenhar uma nova estratégia para alcançar seu objetivo novo.
  • 6
    Você deve dar uma recompensa específica cada vez que você atingir uma meta. Por exemplo, você pode comer um steak cada vez que você executar 1,6 km (1 milha) em menos de 7 minutos. Descanso e recompensa é tão importante para o sucesso como o trabalho duro e perseverança.
  • O estresse é saudável em pequenas e constantes quantidades, ele ajuda você a se concentrar e estimula seu cérebro. No entanto, ter um monte de estresse, o seu desempenho vai cair. afetar negativamente a sua confiança, o que pode afectar o seu ritmo, que em última análise, acabam fazendo você desistir.
  • Sendo constantemente estressado não só é ruim para a sua moral, mas pode afetar gravemente a sua saúde física. O estresse crônico pode colocar pressão sobre o seu coração e levá-lo a diabetes ou asma. Você também pode torná-lo mais suscetível a resfriados.
  • Recompensa não é o mesmo que desfruta de seu sucesso. Dê-se recompensas é uma forma de reforço, que vai fazer você mais propensos a ir atrás de seus objetivos. Não que a certeza de apreciar o seu sucesso, mas reconhecer o trabalho duro e você se dá a motivação para continuar. Tente fazer um gol mais frequentemente dizem que sim, isso pode parecer simples, mas pode aumentar sua confiança e inspirá-lo a ser mais motivados.

    • dicas

    • Mantenha-se organizado. É mais fácil ter objetivos em mente quando a desordem seu quarto ou caixas de livros que ainda não classificadas impedi-lo de fazer as coisas.
    • Faça listas. Cole a armação da cama ou na parede da casa de banho (em qualquer lugar que você vê-los com segurança).

    avisos

    • Algumas pessoas podem dizer que você é um workaholic. Não ouvir. Manter-se com a sua vida social, mas ainda seguindo seus sonhos e não ouvir os comentários cruéis.

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