Como trazarte metas e alcançá-los: 17 passos (com fotos)

3 partes:definir metas Começar a perseguir seus objetivos Alcançar seus objetivos

Poucas coisas no mundo são melhores do que estabelecer uma meta e alcançá-la. Da mesma forma quando os atletas experimentam uma espécie de "euforia Runner" no final de uma carreira, alcançar um objetivo também produz uma sensação de alegria, satisfação e orgulho. Este artigo aborda muitas formas de metas traçadas e prosseguir. Estes não serão atendidas sozinho. Você precisa planejar com antecedência e ser disciplinado na sua prossecução destes objectivos. Perseguição começa. Perseverar. Alcançar suas aspirações.

parte 1

definir metas

Decida o que você quer alcançar verdadeiramente. Não se preocupe com o que os outros querem de você. Definir metas para si mesmo.

Muitas vezes, esse é o processo mais difícil de definir e atingir metas parte. O que você quer na vida? A resposta a esta é muitas vezes uma mistura de motivação intrínseca e extrínseca. Bordões como "Seja fiel a si mesmo" colidem com as obrigações familiares e de trabalho. Encontrar metas que promovem um equilíbrio em sua vida que fazem você objetivos felizes e beneficiar seus entes queridos e outros que dependem de você.

Ele estabelece metas específicas. Seja específico e realista sobre o que você deseja alcançar. "Eu quero viver em uma bela casa"É um sono imprecisa em comparação com "Eu quero ter uma casa com três quartos e dois banheiros no bairro mais elegante de minha cidade". While`re mais perto de definir o que você quer fazer ou tiver, melhor.

Às vezes, seus objetivos evoluir e mudar. Nenhum problema com isto. Fazer os ajustes necessários.

Anote seus objetivos. Ser detalhada, ser claros e incluem seus prazos. Escrever tende a fazer você se sentir mais real. Mantenha sua lista em um lugar onde você pode revê-lo com frequência. Isso ajudará a mantê-lo motivado.

Certifique-se de que seus objetivos são mensuráveis. Como você vai saber que você realizou uma meta? Se isso é mudar para uma nova casa, você vai saber com base em assinar seu novo contrato de arrendamento ou título. Outros objetivos não são tão mensuráveis à primeira vista. Se seu objetivo é se tornar um cantor melhor, como você vai saber quando você conseguiu? Em vez de olhar objetivos mensuráveis. E memoriza "perfeito" uma canção. Aprender a tocar um instrumento enquanto canta. Atinge uma nova nota. metas mensuráveis dará uma sensação de realização quando você completa enquanto você trabalha para atingir um objetivo maior.

Definir prazos realistas. Não é necessário que o prazo para realizar seu objetivo ser exato, mas deve ser a sua melhor hipótese. Em outras palavras, ser realista com base no seu alvo. Se você trabalha a tempo parcial e você tem o salário mínimo, não faça o seu objetivo é ganhar um milhão de dólares no final do ano. Dê-se tempo suficiente para realizar o que você se propôs a fazer.

Pense em maneiras de conseguir seus objetivos. Existem maneiras diferentes para atingir seu objetivo? Anote tudo o que vem à mente em três minutos, não importa quão tola ou impossível que possa parecer. Se o seu objetivo é entrar em forma, você poderia tentar participar de um ginásio, mudar sua dieta, ajustar a sua programação diária para incorporar mais curta, que vai trabalhar pela bicicleta, preparar suas próprias refeições em vez de comer fora regularmente em um lugar fast food ou mesmo usar as escadas em vez do elevador. Muitas vezes há várias maneiras de chegar ao mesmo destino. Pense no seu objetivo como um destino final. Que maneiras que você pode tomar para chegar lá?

Estabelece um prazo. Tudo tem de procrastinar usado. Parece quase uma qualidade natural do ser humano, mas quando um prazo se aproxima, você trabalhar mais para realizar seu objetivo. Lembre-se de seus dias de escola: Quando um teste está vindo, sei que você precisava para estudar e você fez. Definir metas para si mesmo deve funcionar da mesma maneira.

Fixar um prazo para si mesmo e determinar as consequências se não cumprir. Recompensar e punir a si mesmo se você ter sucesso ou falhar no cumprimento de seus próprios prazos. Caso contrário, eles vão ser arbitrária e não irá causar qualquer efeito. Se seu objetivo é ler mais significativo, asígnate um livro por semana. Se você não terminar um livro (como a Ilíada de Homero), no final da semana, você não vai deixar de comer fora, assistindo seu programa de TV favorito, passar o tempo com os amigos ou ir ao cinema.

Diga às pessoas sobre seus objetivos. Algumas pessoas evitam deixar outro sabem seus objetivos. Eles temem que, se eles falharem, eles vão se sentir envergonhado. Não pense dessa forma. Em qualquer caso, o medo poderia impulsionar sentir vergonha de ter sucesso. Mas acima de tudo, os outros podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos pode dar-lhe suporte físico ou apenas dar-lhe apoio moral.

Outras pessoas podem não reagir seus objetivos tão entusiasmado maneira que você espera. O que é importante para você pode não ser para outros. Ele reconhece que há uma diferença entre uma crítica construtiva e comentários maliciosos. Ouça o que eles têm a dizer, mas a longo prazo, você deve decidir o quão importante é a sua meta para você.

Encontrar uma comunidade de pessoas que pensam de forma semelhante a você. As chances são de que você não é o único com esse objetivo. Procurar outras pessoas que têm os mesmos objetivos. Eles podem iniciar-se e beneficiar do conhecimento e da experiência de cada um. Uma vez que você alcançar seu objetivo, você também tem alguém para comemorar.

Pesquisar na Internet, usar redes sociais e visitar lugares que servem os seus propósitos. Em nossa era digital, há muitas maneiras de se conectar, fique ligado e formam uma comunidade.

parte 2

Começar a perseguir seus objetivos

Comece hoje a trabalhar para seus objetivos. Um dos passos mais difíceis de alcançar seus objetivos é dar o primeiro passo. Começa imediatamente. Mesmo que ainda não sabe o que são exatamente os passos a tomar, siga seus instintos. Faça algo que é voltado para seus objetivos. Depois de concluir esta etapa, você reconhece that`re no bom caminho para alcançá-los.

Se você quer aprender uma nova habilidade, você deve começar a praticar. Tome um violão e praticar acordes básicos se você quiser se tornar um grande músico. Comece lendo livros de auto-ajuda especialmente concebidos para ajudar os iniciantes a desenvolver novas habilidades. Não importa o que seu objetivo, há sempre uma maneira de começar imediatamente.

Desenvolver e seguir o seu plano de ação. Pense no que você precisa fazer para voltar a realidade. Se o seu objetivo é comprar a casa com três quartos, abrir uma conta para o pagamento, descobrir o quanto você precisa e começar a economizar. Visite as páginas web imobiliário e confira as casas que se encontram (ou estão perto de reunião) os critérios para o que você quer.

Visualize-se alcançar seu objetivo. Imaginem alcançar seus objetivos. Como você fez isso? Quão bem você se sente quando você é feito? As pessoas elogiar? Você se sente orgulhoso dele? A visualização é um grande truque para ajudá-lo a processar suas ações e mantê-lo motivado para alcançar seus objetivos finais.

Mantenha uma lista. Reveja suas metas diárias. Leia-os pelo menos uma vez por dia. Quanto mais vezes você fizer isso, melhor. Lê-los quando você acorda de manhã e antes de dormir.

Quando você tiver alcançado o seu lista de alvos, e não os colchetes completamente. Crie outra lista de objetivos alcançados. Às vezes a gente se concentrar no que falhamos e esquecemos todas as metas que temos alcançado. Manter esta lista acessível, pois será uma boa fonte de motivação.

Peça conselhos. Procurando por um mentor ou alguém que alcançou o mesmo objetivo em adotar, para o conselho. Isto lhe dará os meios para alcançar seu objetivo ou coisas para evitar se você quiser ter sucesso. Ouça-o cuidadosamente e regularmente consúltale.

Como na escola, não necessariamente que você escolher para ensinar a si mesmo a matemática avançada. É muito mais fácil se você tem um professor (alguém que conhece a "fórmula" de êxito) para ajudá-lo ao longo do caminho, explicar as formas de superar os obstáculos e que celebram uma vez que você ter sucesso. Um bom mentor vai se sentir tão orgulhoso de você para atingir o seu objetivo como você está fora de si.

parte 3

Alcançar seus objetivos

Aprenda com seus erros. Não perca punir você para fazer pequenos erros tempo. Classifique seus erros para que eles estão aprendendo experiências. O que você fez de errado? Por que ele estava errado? O que você pode fazer no futuro para se certificar de que isso não aconteça de novo?

Ele reconhece cada vitória. Muito do alcance de metas é uma questão de percepção. Comemore suas pequenas vitórias. Se o seu objetivo é fazer com que vários A consecutivo e você faz bem em um teste, comemorar. Se seu objetivo é se tornar um advogado realizada todos os desafios a superar com sucesso como entrar faculdade de direito, ter um bom desempenho em um curso, obter o título e, finalmente, obter advogado trabalhista.

Comemore o tempo gasto para atingir seu objetivo. Alguns objetivos levar anos ou mais para alcançá-los. Reconhece e celebra a quantidade de tempo que você gastou fazendo alguma coisa. Os melhores jogadores de xadrez passar anos de sua vida praticando suas habilidades. Também eles possuem quando alguém lhes pergunta sobre o tempo que eles foram jogar. A prática requer tempo e esforço. Reconhece e se sentir orgulhoso de a quantidade de tempo que você dedicou a alguma coisa.

Eu sou apaixonado pelo que você faz. Seja qual for o seu objetivo, é por algum motivo. Isso é algo que você deseja para si mesmo no futuro. Vá com a paixão e dirigir. Demitido. Pense no seu objetivo final e não sobre o que você está fazendo no momento, se você não está feliz com sua situação. Às vezes os melhores lugares te forçam a tomar as estradas mais difíceis.

Modificar seus objetivos, se necessário. A vida é cheia de situações que não lhe permitem obter o resultado esperado. Às vezes as coisas inesperadas acontecem que afetam seus planos. Medo não modificar, pensar em novos planos, novas metas trázate e, em alguns casos, descartado metas antigas que já não lhe interessam.

Contratempos fazem parte da vida. Não permitir-se desanimado na busca de seus objetivos. Você reconhece por que você está enfrentando um retrocesso. É algo que você pode controlar? Tomar medidas em conformidade.

Considerar novas oportunidades. Há um motivo pelo qual as pessoas acreditam em destino. Algumas das melhores coisas da vida não são planejadas. Não rejeite novas oportunidades se eles ajudá-lo a alcançar seus objetivos ou para descobrir melhores alvos.

Perseverar. Suporta críticas. Você não pode obter o que você quer imediatamente. Só trabalho duro e determinação pode produzir resultados. Basicamente, acreditar em si mesmo. Se você tem fé em sua capacidade de cumprir uma meta, você alcançá-la.