Definir metas: 12 Steps (com fotos)

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Estabeleça metas, pode chegar Praticar estratégias eficazes para seus objetivos

Seja ela pequena ou têm grandes expectativas sonhos, estabelecimento de metas permite que você planeje como você deseja tirar sua vida. Algumas conquistas pode levar uma vida inteira, enquanto outros podem ser concluídas dentro de um dia. Você pode olhar grandes objetivos ou metas gerenciáveis plano especificidade em ambos os casos, você terá uma sensação de realização e auto-estima. O início pode parecer esmagadora, mas vamos mostrar-lhe como trabalhar gradualmente para atender até mesmo o sonho mais ambicioso.

método 1

Estabeleça metas, pode chegar

Determinar quais são seus objetivos na vida. Pergunte a si mesmo algumas perguntas importantes sobre o que você quer na vida. O que você quer realizar hoje, dentro de um ano e em toda sua vida? A resposta a esta pergunta pode ser tão geral como "Eu quero ser feliz" ou "Eu quero ajudar as pessoas." Considere o que você deseja obter em 10, 15 ou 20 anos a partir de agora a contagem.

A meta de carreira em sua vida poderia estar abrindo seu próprio negócio. Uma meta relacionada com o seu estado físico pode estar em uma boa forma. A meta pessoal pode ser ter uma família algum dia. Estes podem ser extremamente grandes objetivos.

Divida o objectivo global em objetivos menores, mais específicos. Considere as áreas de sua vida que você deseja alterar ou acho que você gostaria de desenvolver com o tempo. As áreas podem incluir o seguinte: a sua carreira, suas finanças, sua família, sua educação ou a saúde. Começar a fazer perguntas sobre o que você gostaria de realizar em cada área e como você poderia enfrentá-lo em um período de cinco anos.

Para um objetivo na vida, como "Eu quero estar em boa forma", você poderia olhar para fora menor como "Eu quero comer alimentos mais saudáveis" e "Eu quero correr uma maratona" metas.

Para uma meta na vida como "Eu quero abrir meu próprio negócio", você poderia olhar para fora menor como "Eu quero aprender a executar um negócio de forma eficaz" e "Eu quero abrir um independente livros loja" objetivos.

Faça metas de curto prazo. Agora você tem uma idéia do que você quer alcançar, em poucos anos, fez metas concretas para que você possa começar a trabalhar neles agora. Estabelecer um prazo dentro de um prazo razoável (não mais de um ano para os objetivos de curto prazo).

Escrever para baixo seus objetivos vai tornar mais difícil de ignorar, que por sua vez fará com que você responsáveis por elas.

Para estar em boa forma, seus primeiros objetivos podem estar comendo mais vegetais e correr uma maratona de 5 km.

Para abrir seu próprio negócio, seus primeiros objetivos podem estar tomando uma classe de contabilidade e encontrar o local perfeito para a sua loja de livros.

Certifique-se de que seus objetivos são passos que levam você para seus objetivos na vida. Basicamente, você deve decidir por que você está definindo este objetivo e que você ganha com isso. Algumas boas perguntas para perguntar a si mesmo quando você determina isso são: Você acha que vale a pena? É o momento certo para isso? Será que isso corresponde às minhas necessidades?

Por exemplo, um objetivo a curto prazo relacionados com o seu estado físico pode ser um esporte novo no prazo de 6 meses, mas se perguntar se isso vai ajudar você a atingir seu objetivo final de correr uma maratona. Se a resposta for não, considerar mudar seu objetivo de curto prazo de algo para ajudá-lo a ficar um passo mais perto de cumprir seu objetivo na vida.

Adaptar as suas metas periodicamente. É provável para colocar em prática medidas para alcançar seus objetivos principais na vida, mas levam tempo para reavaliar suas metas menores. Você alcançá-los de acordo com o conjunto período de tempo? Eles ainda estão necessário para alcançar seus objetivos na vida maior? Você pode ser flexível e adaptar seus objetivos.

Para estar em boa forma, você provavelmente terá que dominar as 5Ks. Depois de executar algumas corridas e se esforçado para superar desculpe seus melhores tempos pessoais, você pode precisar de ajustar o seu objetivo e alterá-lo para "executar um 5k" para "uma corrida de 10 km". Com o tempo, você pode alterá-lo para "correr meia maratona" e depois para "correr uma maratona".

Para abrir o seu próprio negócio (depois de completar as primeiras metas para tomar uma classe contábil e encontrar um local), provavelmente você tem que olhar para fora para novas metas para obter um empréstimo de negócio para adquirir o espaço e pedir ao governo local a licença apropriada para o seu negócio. Então você pode comprar (ou alugar) espaço, obter os livros que você precisa, contratar pessoal e abrir o negócio para o público. Com o tempo, você pode até fazer um esforço para abrir uma segunda loja!

método 2

Praticar estratégias eficazes para seus objetivos

Certifique-se de seus objetivos são específicos. Quando você toma alvos Aviso, eles devem responder a perguntas muito específicas quem, o quê, onde, quando e porquê. Para cada objetivo específico que você definir-se, você deve pedir por isso que é uma meta e como é útil para suas metas na vida.

Para estar em boa forma (que é muito geral), você criou o objetivo mais específico "correr uma maratona", que começa com a meta de curto prazo "para executar uma corrida de 5K." Quando você tomar conhecimento de cada uma das metas de curto prazo (como correr um 5k), você pode responder a estas perguntas: Quem? I. O quê? Executar um 5k. Onde? No parque local. Quando? Dentro de 6 semanas. Por quê? Para estar mais perto de meu objetivo de correr uma maratona.
Para abrir seu próprio negócio, você criou objetivo a curto prazo "ter uma aula de contabilidade". Isso pode responder às perguntas: Quem? I. O quê? Faça um curso de contabilidade. Onde? A Biblioteca (ou uma entidade de contabilidade para a região). Quando? Todos os sábados, durante 5 semanas. Por quê? Para aprender a gerir um orçamento para o meu negócio.

Criar objetivos measurable. Para registrar o nosso progresso, os objetivos devem ser quantificáveis. "Eu vou andar mais" é uma meta muito mais difícil de gravar e medir isso "Eu vou a pé ao redor da pista cerca de 16 vezes a cada dia." Basicamente, você vai precisar de algumas maneiras de determinar se você está atingindo seu objetivo.

"Executando um Corrida 5 km" é um objetivo mensurável. Você vai saber com certeza se o executaste. Você provavelmente precisa olhar para fora para um objetivo ainda mais curto prazo como "executando pelo menos 4,8 km (3 milhas), 3 vezes por semana" para conseguir executar o seu primeiro 5K corrida. Após o seu primeiro 5k, um objetivo mensurável seria "executar outro 5k em um mês, mas reduzir o meu tempo em 4 minutos."

Além disso, "ter uma aula de contabilidade" é uma meta mensurável, porque é uma classe específica em que você inscrever para assistir a cada semana. Uma versão menos mensuráveis iria "aprender contabilidade", que é ambígua, uma vez que é difícil saber quando você vai ter "concluído" contabilidade de aprendizagem.

Seja realista com seus objetivos. É importante avaliar a sua situação e sinceramente reconhecer o que metas são realistas e que são um pouco improvável. Pergunte a si mesmo se você tem tudo que você precisa para atingir seu objetivo (habilidades, recursos, tempo e conhecimento).

Para estar em boa forma para correr uma maratona, você precisa gastar um monte de tempo de execução. Se você não tem tempo ou interesse para se dedicar suficiente para executar muitas horas por semana, este objetivo pode não funcionar para você. Se este for o seu caso, você pode adaptar as suas metas de há outras maneiras que você pode estar em boa forma e não requerem que você passar horas e horas em execução.

Se você deseja abrir livros independentes sua própria loja, mas não tem experiência executando um negócio, você não tem o capital (dinheiro) para abrir o negócio e não sei como livrarias funcionam ou não estão interessados em leitura, você provavelmente não Logres atingir seus objetivos.

Olhe prioridades. Em um ponto, você tem uma série de objetivos, todos em diferentes estágios de implementação. Decida o que objetivos são limites mais importantes ou menos tempo é essencial. Se você tem muitos objetivos, você vai se sentir sobrecarregado e são menos propensos a cumprir.

Ele pode ajudar a escolher algumas prioridades. Isto permite-lhe concentrar-se quando surge um conflito entre os objetivos. Se você tiver que escolher entre um ou dois gols culminam menores e completar uma prioridade, você deve escolher a prioridade principal.

Se você está se esforçando para estar em boa forma e notou menor como "comer alimentos saudáveis" metas ", uma corrida de 5K" e "nadar 1,6 km (1 milha) três dias por semana" é provavelmente você percebe que você não tem o tempo ou energia para fazer todas essas coisas ao mesmo tempo. Você pode priorizar- se você quer correr uma maratona, execute um ex-5k pode ser mais importante para o seu objetivo a cada semana para nadar. Você pode manter-se comer de forma mais saudável, bem como ajudá-lo executado, ele também é bom para sua saúde geral.

Se você está se esforçando para abrir sua própria loja de livros, você provavelmente precisará obter uma licença de negócio e certifique-se que você se qualificar para um empréstimo de negócio (se necessário) antes de começar a selecionar livros específicos que você tem em sua loja.

Mantenha o controle de seu progresso. Escrever um diário é uma ótima maneira de manter o controle de seu progresso pessoal e profissional. Analizarte e reconhecer o progresso feito para atingir um determinado objetivo é essencial para mantê-lo motivado. Isso pode até motivá-lo a tentar mais.

Peça a um amigo para ajudá-lo a permanecer na pista pode fazer você ficar focado. Por exemplo, se você está treinando para uma grande corrida, encontrar um amigo com frequência e exercer em conjunto pode mantê-lo no caminho certo para o seu progresso.

Se você está se exercitando para participar de uma maratona, movimentar se manter um diário em que se regista o quão longe você pode levar, quanto tempo levou e como você se sentiu. À medida que mais e mais melhor, isso pode ser ótimo para melhorar a sua confiança e para revisar e verificar how`ve melhorou desde que você começou.

Registar o seu progresso em relação ao abrir seu próprio negócio pode ser um pouco mais difícil, mas anote todos os seus objetivos e sub-objetivos, e, em seguida, vê-los fora ou indicar se foram culminou pode ajudá-lo a acompanhar o trabalho que você fez.

Avalie seus objetivos. Você reconhece quando tiver atingido seus objetivos e comemorar em conformidade. Pegue este tempo para avaliar o processo da meta, desde a concepção até a conclusão. Considere se o lapso de tempo ou suas habilidades te fez feliz, ou se o objetivo era razoável.

Por exemplo, depois de executar a sua primeira corrida 5K, obrigado poderia completar um objetivo, mesmo quando parece pequeno quando comparado com o seu maior objetivo de correr uma maratona.

Obviamente você comemorar quando você abre as portas de sua loja de livros separados e fazer sua primeira venda para um cliente, e você sabe que você trabalhou com sucesso para atingir o seu objetivo!

Continua metas fijándote. Depois de alcançar as metas (incluindo o mais importante na vida), você vai querer continuar crescendo e fijándote novas metas.

Depois de correr a maratona, você deve avaliar o que você gostaria de fazer agora. Você quer correr outra maratona, mas melhorando o seu tempo? Você quer mudar e tentar um triathlon ou uma carreira multidisciplinar (Ironman)? Ou você deseja executar novamente a correr distâncias curtas de 5 km ou 10 km?

Se você abriu sua loja de livros independentes, que você quer trabalhar para implementar os eventos da comunidade, tais como clubes de livros ou aulas de alfabetização? Ou você quer ganhar mais dinheiro? Gostaria mais aberto ou expandir a sua loja local do livro abertura de um café no interior ou próximo a ela?

dicas

Use o método do SMART para criar objetivos práticos. SMART é um mnemônico que diretores, motivadores, os departamentos de recursos humanos ea educadores usado para se referir a um sistema de identificação, estabelecer e alcançar metas. Cada letra do equivalente a SMART para um adjetivo que descreve uma forma eficaz de estabelecer metas.