Como drenar os seios

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A congestão nasal causada por uma infecção ou alergias respiratórias superiores pode ser irritante, mas também pode afetar sua capacidade de dormir bem e sua produtividade no trabalho. congestionamento prolongada esta parte do corpo pode causar sinusite. Por sua vez, este problema pode ser a causa de sintomas como congestão nasal, muco espesso ou purulento cor verde, dor facial, dores de cabeça tensionais, tosse e febre ligeira. Se você está lutando contra um nariz entupido, há muitas maneiras que você pode drenar seus seios.

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vapor inalar. Esta é uma das melhores maneiras para drenar seus seios. A fim de produzir o suficiente para ser benéfico, vá para o banho de vapor, deixá-lo correr a água quente no chuveiro e fechou a porta por isso não vá. Ficar neste quarto e fazer as corridas de água quente entre três e cinco minutos. Após este tempo, secreções nasais vai se tornar mais leve e estará pronto para você o que você soa. Você também pode colocar sua cabeça em uma grande bacia de água fervida e cubrírtela com uma toalha para que o vapor não pode escapar. Respírala por cerca de 10 minutos ou até que você sinta o seu congestão nasal é melhor.
  • Se sentir tonturas quando você executar qualquer um destes dois métodos, o sal para o ar fresco, sentar e respirar normalmente. O sentimento vai passar. Não é algo que você deve se preocupar e será resolvido em poucos minutos.
  • Você também pode usar óleos essenciais como lavanda, eucalipto e hortelã no banheiro. Eles têm um bom potencial em suas propriedades descongestionantes e pode ser benéfico. Demonstrou-se que o óleo de eucalipto tem descongestionantes, propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a desobstruir os seios e evitar a sinusite. Para usar, coloque 5 a 10 gotas de óleo no banho ou na tigela de água.
  • Mantenha os óleos essenciais longe das crianças. Estes podem causar problemas graves e até a morte se ingerido ou mal utilizada.
  • 2
    Comprar um umidificador. Às vezes, seios pode ser muito seco, o que pode agravar a congestão. Umidificadores podem ajudar muito, assim como vapor. Tê-lo enquanto você está em casa ou enquanto você dorme para aumentar os níveis de umidade no nariz e ajudá-lo para que as secreções nasais são mais leves.
  • Você pode adicionar cerca de cinco gotas de óleos essenciais, tais como eucalipto ou hortelã, umidificador de água para ajudar com o congestionamento. O óleo de eucalipto tem antimicrobiana, descongestionante e propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar você com seu problema.
  • 3
    Use compressas quentes. Calor pode ajudar a aliviar o nariz entupido e sua fuga seios. Pegue um pano úmido e coloque no microondas por dois a três minutos. A temperatura deve ser alta, mas tolerável. Coloque o pano sobre seu nariz e deixe descansar até que o calor para fora. Repetir o processo conforme necessário. Isso fará com que os mais leves secreções nasais e permitem que você assoar o nariz é descoberto.
  • Tenha cuidado para não se queimar quando você se aposentar pano de micro-ondas. Cada dispositivo é diferente e pode ele ser seu demasiado quente.
  • 4
    Prepara um spray salino. Isso é benéfico para congestão nasal fica mais solto. Se você quiser fazer um você mesmo, misture 230 ml (8 oz) de água quente com meia colher de chá de sal em uma tigela. Para controlá-lo, comprar uma bomba de sucção na loja. Coloque a ponta mais longa da pêra na bacia contendo a solução, pressione-o para liberar a água e, em seguida, liberá-lo para preencher. Em seguida, coloque a extremidade pequena em seu nariz e administrar dois cursos em cada narina para adicionar líquido para suas secreções nasais, o que irá tornar mais fácil para fundir sua.
  • Você também pode comprar um spray de sal (não medicados) ou gotas na farmácia. Você pode usar cada determinado número de horas que eles não contêm medicamentos que têm que se preocupar. As gotas nasais salinas são muito seguro e eficaz, mesmo para os bebês.


  • 5
    Usa um pote neti. Este é um dispositivo que tem a forma de um bule de chá em miniatura e pode limpar suas passagens nasais, inundando uma de suas narinas com água quente e eliminá-la do outro. Para usar, encher o pote com água quente que tem cerca de 49 ° C (120 ° F). Incline a cabeça para a esquerda e ligeiramente para trás. Coloque o bico do bule em sua narina direita. Levantá-lo e derramar a água diretamente sobre ele. Isto virá através da narina esquerda.
  • Certifique-se de que a água é limpa e estéril. Ferva com antecedência ao calor e retirar todas as impurezas se você não tiver certeza de como o cofre é o seu abastecimento de água.
  • 6
    Beber ou comer substâncias quentes. Há bebidas e alimentos que podem ajudar com os seus problemas de sinusite. Experimente o chá quente tem um vapor de efeito semelhante. O calor do chá aquecer as passagens dos seios nasais e ajudar a drenar. Qualquer tipo de chá que você gosta vai ficar bem, mas você pode hortelã e lavanda ter benefícios adicionais para o congestionamento nesta área do corpo.
  • Também muda a maneira de se alimentar. Experimente os picantes molhos, pimentas, asas de frango picantes ou qualquer alimento que você prefere ter um toque picante. O calor extra que vai dar o seu sistema vai aquecer os seios e muco começam a fluir.
  • sopa quente ou caldo também pode ajudar a descongestionar os seios.


  • 7
    Treinar-se. Embora você não pode sentir como exercício quando você está com uma congestão nasal, a atividade física pode ajudar a aumentar o fluxo de muco neles, que por sua vez contribuem para nasal secreções fora. Tente fazer o exercício aeróbico de 15 a 20 minutos.
  • Se você é alérgico ao pólen ou alguma outra substância que é do lado de fora, tente exercitar dentro de casa, seja em um ginásio ou em casa, para evitar a exposição alérgenos mais irritantes.
  • 8
    Faça você mesmo uma massagem com as mãos. Às vezes você pode usar para ajudar a drenar os seios. Aplique uma leve pressão com o dedo indicador e médio, transformando-os em movimentos circulares em sua testa, a ponte de seu nariz, as áreas laterais dos olhos e abaixo deles. Use um óleo como alecrim em sua testa para passagens do seio abertos.
  • Esta manipulação pode aliviar secreções e aquecer a área com a ação de suas mãos.


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    Com cuidados de saúde
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    teste de drogas. Existem muitos medicamentos que podem ajudar a aliviar o congestionamento em seus seios e são contra ou prescrição. Por exemplo, Flonase (fluticasona) é um spray nasal de esteróides é contraproducente. Para usá-lo, consegue um derrame em cada narina duas vezes por dia. Este produto é particularmente benéfico se você tem alergias. Você também pode tentar o Zyrtec (cetirizina), um anti-histamínico que não causa sonolência e pode reduzir a congestão nasal. Tome 10 mg uma vez por dia. Você também pode tentar Claritin (loratadina), outro anti-histamínico que não produz sonolência e pode ter um efeito melhor em você. Tome 10 mg uma vez por dia. descongestionantes orais contendo pseudoefedrina que também poderia ser benéfico.
    • Se doses sem receita médica não afetar você, converse com seu médico para lhe dar versões mais fortes destes e de outros medicamentos diferentes vendidos apenas por prescrição e que poderiam ter melhores resultados no seu caso.
    • Medicamentos de balcão analgésicos para tratar a dor associada com congestão nasal, como paracetamol e ibuprofeno, também pode ser benéfica.
    • Descongestionantes como Afrin (oximetazolina) pode reduzir rapidamente este tipo de congestionamento, mas só deve ser utilizado durante 3 dias. , Se você usar mais, eles poderiam ter efeito rebote.
    • mulheres grávidas ou pessoas com problemas de saúde, como doenças cardíacas, diabetes, pressão arterial elevada ou doença da tiróide não deve usar esses medicamentos sem consultar o seu médico. No caso de você ter filhos, conversar com seu pediatra em primeiro lugar.
  • 2
    Pergunte ao seu médico sobre imunoterapia. Se você tem graves alergias que provocam problemas de sinusite crônica, considerar submeter à imunoterapia para eliminar o congestionamento. Este é um processo em que você administrar pequenas doses de substâncias a que você é alérgico, como pólen, moldes ou pêlos de animais, por injeção ou debaixo da língua. O primeiro passo é que você examine um alergista para que você saiba exatamente o que você é alérgico. Uma vez que este confirmou o que essas substâncias começar a administrar o alérgeno como injecções ou sob a língua. O médico irá dar a essas doses para que seu corpo aprende a se adaptar ao alérgeno, o que não é mais visto como um invasor e não continuar a lutar com uma resposta imune, tais como congestão dos seios ou corrimento nasal .
  • Nos primeiros quatro a seis meses, você será dado injeções ou tratamentos a cada semana. Então você vai ter que ficar em um nível de manutenção e tratamento será necessário a cada dois ou quatro semanas. Lentamente passar mais tempo entre cada até que você precisa deles apenas uma vez por mês. Depois de um ano, se você tiver respondido bem à terapia, você não tem sintomas ou você vai ser muito melhor. Os tratamentos podem continuar entre três e cinco anos até que esteja completamente imune ao alérgeno.
  • Se você ainda não teve uma boa reação, final imunoterapia.
  • Este tratamento leva tempo e pode ser caro, mas muitas pessoas estão se voltando para ele, pois elimina a congestão nasal e melhora a sua qualidade de vida.
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    Procurar atendimento médico imediato. Há certas situações em que pode ser necessário recorrer a um médico. Se você teve sintomas de resfriado para mais de duas semanas, você deve ir ver um médico para verificar se você tem um problema grave como uma infecção bacteriana. Se houver uma mudança em suas secreções e sintomas da alergia sempre, é lógico procurar tratamento, se em uma semana você é pior em vez de melhorar.
  • Às vezes, a congestão nasal pode levar a sinusite bacteriana e, nesse caso, o médico pode prescrever um antibiótico. sinusal cirurgia dificilmente precisa para tratar a congestão ou infecções.
  • Se você está deixando sangue de seus seios, seu congestionamento ocorre em conjunto com fortes dores de cabeça ou febre alta, confusão, rigidez de nuca ou fraqueza, ou se quaisquer sintomas, em seguida, aumenta o uso de algum remédio para casa, ir imediatamente para médico.
  • congestionamento de drenagem dos seios da face pode desencadear sintomas em pessoas que têm asma ou outros problemas pulmonares. Vá ao seu médico se você tem uma tosse, chiado no peito, dor no peito ou falta de ar, juntamente com congestão nasal.

    • dicas

    • Ele também pode ser benéfico para beber muitos líquidos, reduzir a cafeína e álcool, e dormir com a cabeça elevada.
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