Quão rapidamente curar o nariz entupido

3 partes:

soluções imediatassoluções de longo prazoCompreender mais sobre a congestão nasal

Está cansado de nariz entupido que o incomoda? Você está interrompendo as suas actividades diárias e faz você se sentir um pouco menos do que humanos? Sinus poderia ser devido a um certo número de razões. Neste artigo vamos explicar as quatro formas básicas em que a tampa do duto nasal e, em seguida, dar-lhe algumas dicas rápidas e simples para resolver o congestionamento crônica ou temporária. Os médicos descreveram quatro principais culpados para a congestão nasal: infecção, anormalidades estruturais, alergias e rinite vasomotora.

parte 1
soluções imediatas
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Considere assoar o nariz. As pessoas com resfriados afirma a eficácia do nariz-blowing por algum tempo, porque parece que vai e volta. Será que realmente se livrar do congestionamento muco piora ou única? O que a ciência diz sobre isso?
  • Um estudo da Universidade de Virginia analisou o problema jogando corante para as passagens nasais de pessoas lotadas. Eles foram convidados a nariz soou como fizeram uma tomografia. Os cientistas descobriram que assoar o nariz exerce uma pressão significativa dos seios, o que provoca muco sempre voltar lá. Pode sentir-se bem, mas assoar o nariz na forma tradicional, obviamente, torna as coisas piores.
  • Os cientistas recomendam explodir uma narina de cada vez e acompanhá-lo com descongestionantes doses de prescrição.
  • 2
    Fazer sua própria solução chinês. Adicione uma colher de chá de sal para um copo de água morna e misture bem. Usando um conta-gotas, despeje a água salgada em uma narina com a cabeça ligeiramente inclinada para trás. Deixe a água salgada descansar por 10 segundos e depois expele delicadamente água e muco através do buraco. Repita do outro.
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    Use pomada mentolada em seu peito para obter alívio imediato.
  • 4
    Use o pote neti. Para alguns, a lavagem nasal pode rapidamente aliviar o nariz entupido sem ter que tomar medicação. Experimente o pote neti, que parece mais complicado do que realmente é. Esse pote dilui o muco e expele a passagem nasal.
  • Siga as instruções que vêm com o pote neti. Todos os potes neti vêm com seu próprio conjunto de instruções e deve segui-los. Aqui nós apresentamos os passos básicos. Prepare uma solução de lavagem com 500 ml (16 oz) de água quente, estéril e 1 colher de chá de sal. Encha o pote Neti com solução salina.
  • Cabeça inclinada a um ângulo de 45 graus e colocar a extremidade do lota na narina que é acima. Saline entrar no buraco, vai passar por toda a cavidade nasal e a outra abertura.
  • Se a solução que sai da sua boca, cuspi-la.
  • Assoar o nariz e repita o processo do outro lado.
  • Quantas vezes você deve fazer essas lavagens com lota? Os pacientes com alergias severas ou problemas de sinusite dizem que se sentem aliviados tornando-se uma lavagem diária. Quando os sintomas melhoram, será aconselhável fazê-lo três vezes por semana.
  • 5
    Toma um banho de cerca de 10 a 15 minutos com a água mais quente que você pode estar. Inspire e expire profundamente, enchendo seus pulmões e vias nasais com vapor.
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    Use um tratamento de vapor. Para fazer isso, colocar a cabeça sobre uma panela de água fervente. Certifique-se que a água não queimá-lo. Despeje um pouco de chá de camomila água e coloque uma toalha sobre a cabeça para prender mais vapor.
  • 7
    Siga em frente e levantar a cabeça quando você dorme. Quando você se deita de lado, o congestionamento causado pela rinite vasomotora poderia ser mudado para outra seção da passagem nasal, o que vai piorar o congestionamento. Se possível, quando você está mentindo, tente dormir de costas e levante a sua cabeça com um par de travesseiros.


  • 8
    Aplicar calor para o exterior do nariz com uma fonte de calor enquanto reutilizáveis ​​feijão saco (os feijões são enrolados e cosido num material). Aquecê-la no microondas por 1,5 a 2 minutos. Deixe o saco em seu nariz por cerca de 20 a 30 segundos de cada vez. Tirá-lo por 5 a 10 segundos e repita até sentir alívio.
  • 9
    Você pode comprar descongestionantes. Seus ingredientes ativos são geralmente pseudoefedrina ou fenilefrina. Eles são bons em esconder os sintomas, mas muitas vezes não tratar o resfriado comum, na verdade.
  • Os descogestionantes pulverização como nafazolina (Privine), oximetazolina (Afrin, Dristan, Duramist) ou fenilefrina (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall) são administrados por via nasal. No entanto, você não deve tomar de spray descongestionante por mais de três dias, porque eles poderiam piorar os sintomas e causar mais congestionamento, uma condição chamada de rinite medicamentosa.
  • Descongestionantes, tais como fenilefrina (Lusonal, Sudafed PE, Sudogest PE) e pseudoefedrina (Sudafed, Sudogest) também pode ser feita na apresentação comprimido.
  • 10
    Comer um mint da respiração. Você vai ver que faz maravilhas para o seu nariz entupido.
    • parte 2
    soluções de longo prazo
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    Escolha o umidificador adequado. ¿Umidificador de ar quente ou frio? Se o seu filho tem um nariz entupido ou são económicos, recomendamos umidificadores de ar fresco. Estes são mais seguros e poupadores que o ar quente ..
    • Umidificadores aumentar a umidade. Existem muitos tipos de umidificadores (vaporizadores, impulsores, ultra-som), mas todos servem para tornar mais umidade no ar. Quando o ar está muito seco, muco nasal não é removida corretamente, o que torna mais difícil a drenagem. Umidificadores vêm aqui para agir.
    • Se você não tem ou não quer comprá-lo, você sempre tem a opção de fazê-lo sozinho com utensílios domésticos comuns. Ferva um pouco de água, coloque a panela sobre um suporte para o calor e deixá-lo no quarto onde você vai ser. O vapor quente vai aumentar o nível de umidade na sala.
    • não usar muito o umidificador. Estes são eficazes, mas, em certa medida. Se a sala onde você está mais como uma selva ou uma sauna, estará fazendo mais mal do que bem. Muita umidade pode causar problemas respiratórios como alivia os problemas de congestionamento.
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    usos de acupressão massagear a área paranasais. Embora seja um método um pouco desatualizado, ele faz maravilhas para alguns. Se você está cansado de tomar tantos medicamentos ou apenas quer tentar algo diferente, levar alguns minutos para colocar pressão sobre o seu rosto nos pontos onde você obtém bons resultados.
  • Colocar seus dois dedos indicadores em ambos os lados da cavidade ocular, logo acima do nariz, mas abaixo das sobrancelhas. Circulando para fora, ele começa a massagear a área paranasais em torno de seu nariz com os dedos. Fazê-lo por 20 a 30 segundos.
  • Colocar seus dois dedos indicadores no lado de fora de seus olhos, logo abaixo deles. Novamente círculos feixe para fora, paranasais massagear a área ao redor dos olhos com os dedos. Fazê-lo por 20 a 30 segundos.
  • Finalmente, colocar os polegares em ambas as bochechas. Massageie as maçãs do rosto circulando para fora com os polegares. Fazê-lo por 20 a 30 segundos. Repita a massagem ou fazê-lo até sentir um alívio na área nasal.
  • 3
    Leve em conta sua dieta. Para maior segurança, evite laticínios. Poderia ser apenas um mito, mas os médicos estão investigando a possibilidade de que certas pessoas experimentam aumento do congestionamento quando consomem leite. De acordo com a teoria médica, proteínas beta-MC-7 presentes nos produtos de leite muco, especialmente em pessoas com um histórico de doenças pulmonares. Por enquanto, os dados ainda é especulativo. Se você quer ser cauteloso, evitar o leite e outros produtos lácteos que consome.
  • 4
    Comer alimentos picantes. alimentos picantes como pimentas, rábano (wasabi) e gengibre aliviar temporariamente a congestão. É provável que, quando o efeito da comida picante desaparece, o congestionamento ainda pior. Se você quer o melhor, tentar um descongestionante. Se não, tente alimentos picantes (gengibre com sabor).
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    Beber uma grande quantidade de chá. Você vai ter que tomar um chá para manter hidratado e aliviar a dor de garganta que quase sempre aparece com um nariz entupido. Um bom descongestionante é água quente, limão e mel. Espremer um limão fresco em um copo, adicione água quente 2 colheres de sopa de mel com limão.
  • Adicione 3 colheres de sopa de frutas frescas! (Incluindo a vitamina C).
  • Beber. Esta mistura irá ajudar a eliminar o congestionamento e irá ajudar a aliviar a dor de garganta.
  • 6
    Use um lenço de papel com óleo de eucalipto. Coloque óleo de cerca de 5 colheres de chá de azeite em uma tigela pequena ou cerâmica copo ou vidro, não de plástico. Adicione 5 gotas de óleo de eucalipto puro. Misture poço de petróleo verde-oliva e eucalipto. Rolar um tecido, molhe um pico de petróleo e colocar em uma narina. Fazer o mesmo com o outro lado do penso na outra passagem nasal.
  • Torná-lo cerca de 2 horas antes de ir dormir todas as noites. Também fazê-lo na parte da manhã, se você sofre de congestão nasal durante o dia. Especialmente óleo de eucalipto é excelente para descongestionar o nariz.
  • Coloque a tigela ou um copo de óleo sobre a mesa de cabeceira. Vapores também irá ajudá-lo a respirar durante a noite. Os conteúdos da tigela durará cerca de uma semana.
    • parte 3
    Compreender mais sobre a congestão nasal
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    Ele compreende como uma infecção provoca congestão nasal. As pessoas geralmente se tornam ingurgitadas quando expostos ao frio comum, que os adultos experiência entre 2 e 4 vezes por ano e que as crianças experimentam um pouco, como seu sistema imunológico é menos desenvolvido. Quando o corpo luta contra o frio, libera histaminas, que aumentam o fluxo de sangue para o nariz e tecidos nasais inchados. Esta é a principal razão que as pessoas com um resfriado tem um nariz entupido.
    • Depois de um frio, as pessoas são particularmente susceptíveis às bactérias crescidas na passagem nasal. Se o muco no nariz passou de claro para amarelo ou verde, o mais provável que você tenha desenvolvido uma infecção bacteriana e deve procurar atendimento médico.
    • o sinusites Aguda ocorrem com menos frequência, mas ainda são irritantes e intrusivos. Alguns sintomas comuns incluem corrimento do nariz, inchaço e dor na área da testa, no pescoço e dos olhos.
    • Sinusite que dura mais de 12 semanas é considerado "crónica". As pessoas experimentam muitos dos sintomas acima referidos, para além de tosse crónica, bronquite ou asma. Enquanto sinusite aguda geralmente responde aos antibióticos, sinusite crônica pode exigir cirurgia.
  • 2
    Ela compreende o que acontece quando as causas da congestão nasal são anormalidades estruturais. Deformidades ou obstrução do nariz ou da parede são relativamente comuns em todo o mundo, muitas vezes ocorrem durante o parto, mas também como resultado de uma lesão. Estas deformidades do nariz e do septo também pode causar congestão nasal.
  • Adenóides, tecido linfático entre a parte posterior da garganta e do nariz pode tornar-se ampliado em crianças, causa congestão e problemas respiratórios. Embora os adenóides geralmente tornam-se menores à medida que a criança cresce, você pode precisar de cirurgia (como amigdalectomia) para evitar o congestionamento crônico.
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    Ele entende como você pode impactar congestão nasal causada por alergias. A alergia é uma resposta inflamatória natural para um objeto estranho (normalmente poeira, pólen, pêlos, mofo, etc.) que está preso nos olhos, boca, orelhas ou nariz. As histaminas corpo libera, que entupidos passagens nasais e causa inflamação.
  • muitos anti-histamínicos medicamentos de balcão são vendidos por reacções alérgicas que causam congestão nasal. combinações de anti-histamínicos e descongestionantes também são vendidos.
  • Para as pessoas com alergias graves, os médicos também recomendam vacinas para alergias. Essas vacinas contêm anticorpos que bloqueiam a resposta alérgica do organismo. As vacinas são normalmente eficazes por um período de entre três a cinco anos.
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    Ele inclui os efeitos de congestão nasal causada por rinite vasomotora. Rinite vasomotora é um nome fantasia para a inflamação dos vasos sanguíneos no nariz. Embora a causa exata é muitas vezes desconhecida, certos gatilhos como o estresse, disfunções da tireóide, perfumes e rapé fumaça, como o uso excessivo de descongestionantes nasais, fazer com que a expansão dos vasos sanguíneos no nariz , produzindo rinite vasomotora.
  • Embora a curto prazo rinite vasomotora é geralmente corrigível, rinite vasomotora longo prazo reduz a capacidade de contração dos vasos sanguíneos no nariz, o que provoca um nariz entupido e congestão crônica.

    • dicas

    • Certifique-se de beber bastante líquido, especialmente água ou suco.
    • Use calor. Por exemplo, tomar um banho quente antes de ir para a cama, coloque uma toalha quente em seu nariz, colocar um pano quente sobre todo o rosto e mantê-lo lá por 10 a 20 segundos, mas a respiração quando necessário. Então soltar o muco e ajudar a expulsar mais facilmente.
    • Use o elevador. Por exemplo, dormindo com a cabeça ligeiramente elevada, pois isso irá ajudar a se livrar de muco. Levante a cabeça, coloque uma toalha quente sobre seu nariz durante 5 a 10 minutos. Repita se necessário. Dormir em sua volta.
    • Alguns dizem que é envoltório muito útil um pedaço de pano umedecido em uma solução de água salgada (ou apenas água) e colocar o rolo no narina afetada.
    • Se remédios caseiros não funcionar, tente os medicamentos de contador. Se o seu nariz está bloqueada pelo menos uma semana, você deve ir ao médico porque você pode ter uma infecção.

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