Como dissolver os cristais de ácido úrico

2 partes:

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tomar medicaçãoFazer alterações em sua dieta

Se você experimentou uma dor articular súbita e severa e persistente desconforto, você pode sofrer de um tipo de artrite chamada gota. Os níveis elevados de ácido úrico pode causar gota. ácido úrico, um composto de vidro, que é geralmente filtrada rins e eliminados do corpo através da urina. No entanto, se você tem níveis elevados de ácido úrico pode formar cristais (que causam doenças como a gota). Esta é a razão que a redução dos níveis de ácido úrico e dissolver estes cristais é importante. Você pode fazer isso tomando medicação, mudar sua dieta e exercício. Sempre fale com o seu médico antes de fazer alterações em sua dieta ou começar a tomar medicamentos.

parte 1
tomar medicamentos
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Aprenda os fatores de risco associados com a gota. Se tiver gota (um tipo de artrite que é causado por níveis elevados de ácido úrico) pode formar cristais no líquido em torno das articulações. Embora os homens mais velhos são mais propensos a tê-lo, ele pode afetar qualquer pessoa. Ninguém sabe a causa da gota real, mas alguns fatores de risco incluem alta em carnes e frutos do mar dieta, obesidade, doenças crónicas, como a hipertensão arterial, diabetes, história familiar de gota ou uso de certos medicamentos.
  • Gout causa inflamação e ataques de dor nas articulações (geralmente à noite). Além disso, ele também produz vermelhidão, inchaço, calor e ternura nas articulações. O desconforto que persiste por dias ou semanas (após os ataques são mais) e pode se tornar gota crônica leva à mobilidade reduzida.
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    Consulte o seu médico se submeter a um exame. Se você tiver gota crônica, ataques dolorosos e freqüentes de gota, fale com o seu médico sobre começar a tomar medicamentos prescritos. O seu médico pode realizar vários testes para diagnosticar a gota, incluindo um exame de sangue para medir os níveis de teste de ácido úrico no líquido sinovial (onde uma agulha recolhe fluido do seu conjunto), um ultra-som ou tomografia computadorizada para detectar cristais urato. Com os resultados do teste, o médico pode determinar se você deve começar a tomar medicamentos e que.
  • O seu médico pode prescrever medicamentos, tais como inibidores da xantina oxidase, drogas uricosúricos e outros medicamentos menos comuns, como a colchicina.
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    Leve inibidores da xantina oxidase. Estas drogas reduzir a quantidade de ácido úrico seu corpo produz, o que pode reduzir o nível de ácido úrico no sangue. Provavelmente, o seu médico irá prescrever estes medicamentos como uma primeira forma de tratamento para a gota crônica. Os inibidores da xantina oxidase incluem alopurinol (Aloprim e Zyloprim) e febuxostat (Uloric). Embora estes medicamentos podem causar um aumento inicial em ataques de gota, finalmente evitada.
  • efeitos colaterais alopurinol incluem diarreia, sonolência, erupção cutânea e baixa contagem do sangue. Certifique-se de beber pelo menos 8 copos de água por dia quando tomar alopurinol.
  • efeitos colaterais febuxostato incluem erupções cutâneas, náuseas, dor nas articulações e funções do fígado reduzidos.
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    drogas uricosúricos testar. Estes tipos de medicamentos ajudam o corpo a excretar mais ácido úrico através da urina. drogas uricosúricos seu corpo reabsorver evitar urato (cristais úrico) de volta para o seu sangue, o que pode reduzir a concentração de ácido úrico no sangue. Você provavelmente prescrever o probenecid- no entanto, não é recomendado se você tem problemas renais. Comece a tomar 250 mg a cada 12 horas durante a primeira semana. O seu médico pode aumentar a receita ao longo do tempo, mas nunca mais do que 2 gramas.
  • Os efeitos colaterais do probenecid incluem erupção cutânea, dor de estômago, pedras nos rins, tonturas e dor de cabeça. Para prevenir pedras nos rins, você deve beber pelo menos seis a oito copos de água por dia, enquanto tomar probenecida.


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    Evitar certos medicamentos. Alguns medicamentos, incluindo diuréticos (hidroclorotiazida) e diuréticos de alça (como furosemida ou Lasix), devem ser evitados, pois podem agravar a condição. Você também deve evitar doses baixas de aspirina e niacina, como eles também podem aumentar suas níveis de ácido úrico.
  • Não pare de tomar medicamentos sem falar com o seu médico. Em muitos casos, existem alternativas disponíveis.
    • parte 2
    Fazer alterações em sua dieta


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    Comer uma dieta saudável e equilibrada. Tente comer alimentos de alta fibra saudável e proteínas magras. Os alimentos que têm um alto teor de fibra dietética solúvel pode ajudar a dissolver os cristais de ácido úrico. As fibras ajudam a absorver os cristais, removendo-os do seu articulações e ajudar a removê-los de seus rins. Você também deve evitar gorduras saturadas, como queijo, manteiga e margarina. Reduzir a ingestão de açúcar, incluindo xarope de milho e refrigerantes com alto teor de frutose, todos os quais podem promover ataques de gota. Tente substituir com o seguinte:
    • aveia
    • espinafre
    • Brócolis
    • framboesa
    • produtos de grãos integrais
    • arroz integral
    • feijão preto
    • Cherry (cereja pode reduzir os ataques de gota. Um estudo mostrou que comer 10 cerejas por dia protege as pessoas contra surtos de gota)
    • Baixo teor de gordura produtos lácteos ou livre de gordura
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    Evite alimentos que podem aumentar os níveis de ácido úrico. Seu corpo converte em ácido úrico substâncias naturalmente presentes nos alimentos, que são chamados purinas. Estudos têm demonstrado que a ingestão de alimentos ricos em purinas pode levar a um ataque de gota dentro de dias de comer. Evitar alimentos ricos em purinas, tais como:
  • Carnes: carne e órgãos vermelha (fígado, rins e pâncreas)
  • Frutos do mar: atum, lagosta, camarão, mexilhões, anchova, arenque, sardinha, vieiras, truta, arenque e cavala
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    Cuidado com o que você tomar e manter-se hidratado. Tem sido demonstrado que a ingestão de seis a oito copos de água por dia reduz os ataques de gota. Líquidos são geralmente parte das recomendações de consumo de água, mas melhor do que limitar-se a água. Também devem minimizar ou eliminar a ingestão de álcool, uma vez que pode ser metabolizada e aumentar os níveis de ácido úrico. Se você quer beber algo diferente de água, não tomar bebidas ricos em açúcar, xarope de milho de alta frutose ou qualquer coisa que tenha cafeína. O açúcar pode aumentar o risco de gota e a cafeína pode ser de desidratação.
  • Você ainda pode tirar moderadamente café (2-3 xícaras por dia). Alguns estudos têm mostrado que o café pode reduzir os níveis de ácido úrico no sangue, embora os estudos não demonstraram uma diminuição de ataques de gota.
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    Obter mais vitamina C. Alguns estudos têm mostrado que a vitamina C pode reduzir os níveis de ácido úrico no sangue, embora os estudos não demonstraram uma diminuição de ataques de gota. Sugere-se que a vitamina C pode ajudar seus rins excretam ácido úrico. Considere tomar um suplemento diário contendo 500 mg após consultar o seu médico. Se preferir aumentar a sua ingestão de vitamina C através de sua dieta, tente comer o seguinte:
  • Frutas: melões, frutas cítricas, kiwi, manga, mamão, abacaxi, morango, framboesa, mirtilo, oxicoco e melancia
  • Legumes: brócolis, couve de Bruxelas, couve-flor, pimentão verde e vermelho, espinafre, couve, nabo, batatas doces, batatas, tomates e squash de inverno
  • Cereais enriquecidos com vitamina C
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    Faça exercícios. Tente se exercitar durante pelo menos 30 minutos por dia. Um estudo mostrou que 150 minutos de exercício por semana reduz os níveis de ácido úrico. Ela também pode reduzir o risco de doença cardiovascular e ajuda a perder peso. A perda de peso é ligada à diminuição dos níveis de ácido úrico no sangue.
  • Ainda menos actividade física está ligada a uma redução nos níveis de ácido úrico. Por exemplo, se você não pode correr por 30 minutos, tentar andar rápido durante pelo menos 15 minutos.

    • dicas

    • Provavelmente seus níveis de ácido úrico não estão sempre correlacionadas com gota. Algumas pessoas podem ter altos níveis de ácido úrico e não tiver gota e vice-versa.
    • Atualmente não há nenhuma evidência científica conclusiva ou de investigação para mostrar que outros remédios caseiros ou suplementos naturais (como a garra do diabo) são seguros e eficazes contra a gota.

    avisos

    • Fale com o seu médico antes de tomar qualquer nova medicação ou mudar sua dieta.
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