Como desintoxicar seus rins naturalmente: 11 passos

2 partes:Desintoxicar sua dieta Explorar medicina alternativa

Nesta vida rápido e cheio de stress, estamos expostos a uma variedade de toxinas. indulgências insalubres sob a forma de rápidos e estimulantes, como festas café e comida são coisas que nos ajudam a sobreviver ao ritmo mais rápido em progredir nossas vidas. E quem realmente são responsáveis para excretar essas toxinas do nosso sistema? Um par de órgãos em forma de feijão alojados num canto da cavidade abdominal. Eles trabalham dia e noite, 24 horas, 7 dias por semana para filtrar essas toxinas prejudiciais. Quando a carga tóxica torna-se demasiado grande para esses pobres funcionamento renal desacelera, levando-nos a tornar-se mais suscetíveis a pedras, infecções, cistos, tumores e, eventualmente, insuficiência renal. Se você quer dar a seus rins uma pausa, leia os passos abaixo.

parte 1

Desintoxicar sua dieta

Beba muita água. A coisa mais importante é a desintoxicar os rins têm um alto consumo de água limpa, natural. Beba dez a doze copos de água por dia ajuda a toxinas filtro acumuladas. Um bom indicador disso é ter uma urina transparente sem muito odor. Se a urina é mais intensa do que uma cor amarela pálida, que significa que é concentrada. A urina clara indica um sistema de filtro limpo. Líquidos como refrigerantes, café e refrigerantes não são um bom substituto para a água natural.

Foi alegado que alguns chás e sucos são benéficos para a desintoxicação dos rins. No entanto, clinicamente, só foi mostrado que puro, água limpa é benéfico para seus rins. É verdade que diferentes chás e sumos podem conter substâncias úteis, tais como vitaminas e minerais. No entanto, também eles contêm altas concentrações de cafeína ou açúcar, que também podem ser prejudiciais para os seus rins. Lembre-se de que a água ainda é o melhor.

Encha-se com água. Frutas e vegetais ricos em potássio ajuda a limpar os rins. Frutas cítricas, como uvas, doce de limão, laranja, melão, banana, kiwi, damasco e ameixa são ricas fontes de potássio. Leite e iogurte também são uma boa fonte deste mineral.

Ela inclui esses frutos em sua dieta diária vai ajudar a manter o nível de electrólito no seu sangue, que por sua vez permitirá o funcionamento ideal de seus rins. Sabe-se que o consumo diário de um copo de sumo de uva, de manhã ou à tarde ajuda excesso de ácido úrico de descarga, um subproduto do filtrado renal.

Você deve ter um consumo equilibrado Alimentos ricos em potássio. A ingestão excessiva de potássio pode levar a uma condição conhecida como hipercalemia, que pode ser fatal e causar parada cardíaca. As pessoas que têm problemas renais, como insuficiência renal, não pode consumir muito potássio. Uma pessoa saudável pode consumir até 5 gramas de potássio por dia.

Não se esqueça as bagas! Bagas como mirtilos ajudar a limpar os rins. Mirtilos contêm um nutriente chamado quinina torna-se o ácido hipúrico através de uma série de alterações metabólicas no fígado. ácido hipúrico desfaz a acumulação excessiva de ureia e ácido úrico nos rins. Uma xícara de blueberries é suficiente para limpar os rins todos os dias.

Estudos científicos têm mostrado que mirtilos também são úteis para tratar e prevenir infecções do tracto urinário, é um antibacteriano.

Incorpora mais de cevada em sua dieta. A cevada é outra excelente grãos usados para limpar e evitar danos nos rins, devido a diabetes não controlada. Note-se que a cevada não é uma cura, mas mais um método para manter a função renal ideal. A cevada é uma farinha de grão inteiro e substituto refinado com farinha de cevada é uma boa forma de incluir este grão em sua dieta.

Outra maneira de consumir mais cevada é embebido um punhado de la em água durante a noite e beber só você acordar de manhã. Este limpa e repara o acúmulo de toxinas nos rins. Também tem sido observado que o consumo regular de cevada ajuda a manter ou reduzir os níveis de creatinina no caso de diabéticos.

Evite coisas como álcool, cafeína e chocolate. Embora os cientistas ainda debatem sobre isso na lista de coisas que você provavelmente deve evitar são o álcool, cafeína, chocolate, nozes e alimentos processados. A razão é recomendado para evitar esses alimentos Não é porque eles são ruins para seus rins, mas porque podem causar reações adversas em seu corpo em geral. Não importa se você está desintoxicantes ou não, é boa ideia para limitar a ingestão de todas estas coisas.

No entanto, note que não há estudos têm provas conclusivas para determinar que estes alimentos devem ser evitados para o bem da saúde dos seus rins. Até agora, nenhuma conclusão definitiva sobre esta questão.

Evitar proteína. O único tipo de alimento que tenha sido provado ser prejudicial para os rins é um com alto teor de proteína. Você não ouve que muitas vezes? Eles são prejudiciais, uma vez que a digestão e metabolismo produz a maior quantidade de subprodutos. Este produto chamado creatinina e é a principal razão pela qual creatinina é medida em doentes com problemas renais. Se os níveis de creatinina aumentam, deve haver um problema na filtragem e remoção dos rins. Por este motivo, para manter o seu baixo creatinina, você deve comer menos proteína.

No caso de adultos com doença renal, tais como a insuficiência renal crónica, recomenda-se a limitar o consumo diário de apenas 0,8 gramas de proteína por quilograma de peso corporal por dia. Isto corresponde com as orientações e recomendações da prática clínica para diabetes e doença renal crônica KDOQI (carrinhos para a iniciativa de qualidade resultados doença renal da National Kidney Foundation). Assim, para um adulto médio de 60 kg homem, a quantidade de proteína é permitida somente 48 gramas por dia. Isto é aproximadamente equivalente a uma fatia de bisteca de porco e uma fatia de queijo!

Fale com o seu doutor sobre isso primeiro. A proteína é um elemento muito importante na sua dieta ea maioria das pessoas não deve evitá-lo.

parte 2

Explorar medicina alternativa

Experimente o dente de leão. Dandelion é uma erva que é usado como aditivo alimentar em muitas preparações, como saladas, molhos, chás, cafés e chocolates. Dandelion é rica em potássio e age de forma semelhante a um diurético, o que significa que ajuda a limpar o excesso de água do corpo. Portanto, é muito útil para aumentar a freqüência na qual urinas.

Como agente de limpeza, tome dez a quinze gotas de tintura de dente de leão três vezes por dia vai ajudar a desintoxicar os rins e pode continuar a consumir esta dose para até 6 meses.

Experimentar com bearberry. Este é um excelente suplemento para desintoxicar os rins. Isso ajuda a reparar causou inflamação e danos nos tecidos no rim, como resultado de infecções ou pedras. Ele contém um glicosido conhecido como arbutina que tem propriedades antimicrobianas, o que ajuda o tratamento de infecções do tracto urinário.

Há ainda mais! Também actua como um relaxante muscular, o que ajuda a reduzir o inchaço no tracto urinário ou músculos. Neutraliza o teor de ácido da urina, aliviando a dor ardente causada por infecções.

Normalmente tomar este suplemento é seguro, mas os pacientes que tomam medicamentos antipsicóticos como o lítio deve ser cuidadoso. Bearberry pode interferir com a forma como o seu corpo se livrar de lítio e isso pode causar altos níveis de lítio no sangue, que podem ser tóxicos ou fatal. Assim, as pessoas com qualquer outra comorbidade deve ter muito cuidado antes de usar bearberry para desintoxicar os rins.

Considere gokshura teste. Este é um suplemento para o (medicina tradicional indiana) "ayurvédica" melhora a saúde dos rins e é benéfico para aqueles que sofrem de infecção urinária e pedras nos rins recorrentes. Ela ajuda a manter o fluxo de urina e também refresca e acalma as membranas urinárias diminuir a dor. Ele também tem propriedades antibióticas e combate infecções da bexiga.

Você pode comer uma cápsula gokshura uma ou duas vezes por dia para manter função renal.

Considere o uso do barberry Europeia. Este é um suplemento velho conhecido para ajudar a remover pedras nos rins. Na homeopatia, uma tintura mãe preparou com esta erva conhecida como "Berberis vulgaris" cólica renal diminuiu em muitos pacientes e os impediu a cirurgia. No entanto, o tamanho das pedras deve ser menor do que o diâmetro da uretra de outra forma demasiado grande uma pedra pode danificar o epitélio da uretra ao sair.

Tomar 10 a 15 gotas da tintura mãe misturado com um pouco de água três vezes por dia, muitas vezes ajudar a lavar as pedras dentro de algumas semanas.

Sempre fale com seu médico antes de tomar medicamentos alternativos. Esta desintoxicação não é destinado a pessoas com problemas de saúde. Não é uma dieta equilibrada não é sustentável e deve ser feito corretamente. Além disso, alguns suplementos podem ser ruim para você. Para fazer isso da maneira mais eficaz, fale com um profissional de saúde.

Alguns medicamentos que consomem actualmente pressão arterial ou diabetes pode interferir com estas dietas e causar estragos em seus rins. Portanto, se você tomar certos medicamentos, você deve ser cuidadoso. Por exemplo, o grupo de drogas anti-hipertensivo os inibidores da ECA, vendidos com nomes como ramipril, lisinopril, benazipril, etc, aumentar o nível de potássio no sangue. Junto com isso, se você tem uma dieta rica em potássio, você pode alcançar um alto nível de potássio no sangue, que pode ser fatal. Pacientes com níveis de creatinina anormais devem dispensar dietas de alta proteína.

Assim, pessoas que podem obter o máximo benefício de um programa de desintoxicação rins são aqueles que são geralmente saudáveis, mas têm uma história de recorrentes infecções do trato ou pedras nos rins urinário.

dicas

Somente duas coisas são certas no que diz respeito a desintoxicar seus rins: evitar alimentos ricos em proteínas e beber muita água.