Como reduzir a microalbuminúria: 11 passos (com fotos)

2 partes:Mudar seu estilo de vida Procurar tratamento médico

Microalbumina, ou simplesmente albumina, ocorre apenas no fígado. Se há quantidades excessivas de albumina na urina quantidades, isso pode indicar danos nos rins e aumentar o risco de doença cardíaca. Um resultado de microalbumin 30-300mg é um sinal vermelho seus rins não estão filtrando a proteína corretamente. No entanto, existem muitas maneiras de reduzir a presença de excesso de microalbumina. Verificação Passo 1 descrito abaixo para iniciar mudanças em seu estilo de vida e assim garantir que seus níveis Microalbumin permanecem dentro dos níveis normais.

parte 1

Mudar seu estilo de vida

Concentre-se em comer uma dieta baixa em hidratos de carbono, proteínas e açúcar. rins danificados não pode processar proteína normalmente, para dar seus rins o tempo necessário recuperar reduzindo ingestão de proteínas. Comer alimentos de baixo teor em hidratos de carbono (com o qual não irá aumentar seus níveis de glicose no sangue), baixos teores de proteína, gordura, sódio e açúcar. Aqui estão algumas escolhas saudáveis:

refeições de baixa carb: Aveia do papa de aveia, arroz integral, massas e lentilhas.
refeição de baixa proteínaPão e cereais, massas, alface, aipo, couve, pepino, salsa, tofu, peixes e carnes magras.
Alimentos de baixo teor em gordura e sódio: Não coma nada frito (se você precisa para fritar com azeite) e não adicionar sal. Evite produtos enlatados, como sopas, legumes e molhos para massas.
Alimentos com baixo teor de açúcarOvos, feijão, tofu, nozes, queijo cottage, azeitonas, espinafre, nabos, espargos, da cevada.

Ela também impede binging e comer pequenas refeições frequentes. Isso vai ajudar os seus rins não são carregados e não em ficar apertado para os resíduos do filtro muitos.

Evitar o álcool. Obter níveis anormais de microalbumin em seus resultados indicam que você tem mau funcionamento dos rins. O rim afetado não é possível filtrar o álcool de forma eficiente de etanol, o que aumenta o risco de manter elevados níveis de constante microalbumin. Para combater isso, evitar o álcool e substituir a água, chá e sucos sem açúcar.

Um copo de vinho de vez em quando é a sua melhor aposta se você conviver com pessoas em sua próxima festa. Você deve evitar beber qualquer outra coisa.

Deixa de fumar. Parar de fumar gradualmente é melhor do que parar completamente. Você pode sofrer a retirada da mesma maneira que se você vai parar de beber álcool se você cortar abruptamente síndrome. No entanto, apesar da luta envolvidos, é melhor se você controlar esses dois vícios.

fumantes crônicos estão em maior risco de desenvolver pressão arterial elevada (fumar contrai os vasos sanguíneos, forçando seu coração a bater mais rápido). A nicotina nos cigarros pode aumentar sua pressão arterial a 10 mmHg. Se você fuma todos os dias vai manter a sua pressão arterial é consistentemente alta.

Reduz a pressão arterial. Tem pressão arterial elevada pode ser um fator pelo qual seus níveis de albumina permanecem elevados. Os intervalos normais de pressão arterial de menos de 120/80 (mmHg) 130/80. A pressão arterial, que é igual a ou maior do que 140 (mmgHg) é considerada alta. Para baixá-lo, evitar alimentos ricos em gordura, colesterol e sódio.

O exercício físico regular (3 a 4 vezes por semana) para cerca de 30 minutos de cada vez também pode reduzir muito o seu nível de pressão arterial. É importante manter o seu peso ideal e evitar o excesso de peso ou obesos. Também é bom para ir ao seu médico para verificar a sua pressão arterial para se certificar de que você está indo na direção certa.

Beba muita água. Beba de 8 a 12 copos de água diária recomendada irá ajudá-lo a controlar um pouco albumina na urina. Você deve beber ainda mais se você suar muito e se você se exercita rotineiramente. Isso irá evitar que deshidrates- mais desidratado você, mais eles vão aumentar os seus níveis de albumina.

alimentos gordurosos e salgados não só ajudam a aumentar a pressão arterial, mas também absorvem a água do seu sistema. O melhor é evitar esses alimentos para essas duas razões.

Assista seus níveis de glicose também. É importante para cortar alimentos ricos em açúcar dieta para controlar os níveis de glicose, prevenir diabetes, obesidade e também controlar a albumina. os valores de glicose normais variam de 70 a 100 mg / dL.

Se você constantemente sofrem de diabetes, níveis de albumina seu corpo permanecerá elevado. 180 mg / dL é o limiar médio para os rins de diabéticos. É por isso que existem albumina excessiva e glicose em seus valores sistema irá afectar a função renal e causar danos nos rins.

Isso ajudará você a manter o seu peso para baixo também. Uma dieta saudável e exercício físico pode ajudar a baixar a pressão arterial e os níveis de glicose no sangue, mas menor pressão arterial e os níveis de glicose também têm um efeito sobre seu peso corporal.

parte 2

Procurar tratamento médico

Vá com um médico para verificar os seus níveis de à albumina. É importante quantificar e monitorar seus níveis de microalbumin. Ele vai ajudar você a saber se o seu estilo de vida é bom para os seus rins e fígado. A revisão de teste microalbumin contar albumina na urina. A detecção precoce do problema pode ajudar a reduzir danos nos rins. Fale com o seu médico para controlar a evolução do problema.

Para analisar seus níveis, o seu médico irá testar a urina aleatória ou coleta de urina com referência a tempo. Na primeira você vai ter que fazer xixi em um copo em clínica do médico normalmente. O segundo é onde você tem que recolher a urina durante um dia inteiro, apontando as horas e toda a amostra é utilizada para análise.

Saber o que significam os resultados. Após a coleta da amostra de urina serão analisadas e interpretadas por um técnico de saúde. Microalbumin níveis são medidos em miligramas (mg) de proteína filtrada em 24 horas. Os resultados podem ser interpretados como se segue:

O nível normal é inferior a 30 mg

Um nível de 30-300 mg é indicativo de danos nos rins início

Um nível superior a 300 mg é indicativo de doença renal avançada

corretamente discutir com seu médico quanto aos resultados, é necessário iniciar o tratamento o mais cedo possível. Se o nível é mais elevado do que o normal, o médico pode recomendar um novo teste.

Considere o uso de inibidores de enzima conversora da angiotensina (ACE sigla). Estas drogas inibem a conversão de angiotensina I em angiotensina II. Isso resulta em seus vasos sanguíneos alargam, reduzindo assim a pressão sobre eles e o volume de sangue em outras palavras, a sua pressão arterial diminui. inibidores de ACE têm sido mostrados para reduzir a fuga de proteínas na urina microalbumina, diminuindo assim os seus níveis.

Os inibidores da ECA são frequentemente prescritos: captopril, Perindropril, ramipril e lisinopril e Enalapril. O seu médico irá prescrever o melhor de acordo com seu estado.

Ela pede ao seu médico sobre estatinas. Estas drogas diminuir o nível de colesterol do corpo através do bloqueio da acção da HMG-CoA redutase, a qual é uma enzima necessária na produção de colesterol no fígado. Ter baixos níveis de colesterol se traduzir em um mais fácil de trabalhar o seu coração, vasos sanguíneos e nos rins.

A maioria das estatinas comumente prescritos são atorvastatina, fluvastatina, lovastatina, pitavastatina, pravastatina, rosuvastatina e sinvastatina.

Se necessário, você deve saber que a insulina também ajuda. A insulina é uma hormona que ajuda o transporte de açúcar ou glucose do sangue para as células como uma fonte de energia. Sem insulina suficiente, o açúcar no sangue não pode ser transportada para as células e permanecem no sangue. A injeção diária de insulina por indicação médica é uma forma importante de manter os níveis de glicose regulamentados no sangue.

Isso só funciona para os diabéticos ou pessoas com algum tipo de resistência à insulina. Se a insulina funciona normalmente, não inyectártela normalizar os níveis de microalbumin.

dicas

Sangue na urina (hematúria), alguns medicamentos, febre, outra doença renal, exercício vigoroso recente e infecções do trato urinário são algumas das razões pelas quais sua urina pode mostrar falsos positivos níveis Microalbumin.